10 симптомов овуляции: как определить овуляцию по ощущениям

Нормальный цикл менструации – это основа здоровья репродуктивной системы. Каждая женщина в своей жизни хочет зачать и родить ребёнка. Иногда появляются нарушения в работе организма, которые могут стать причиной невозможной беременности, например, ранняя овуляция. Это процесс, который характеризуется несвоевременным выходом яйцеклетки. Чтобы избежать последствий, важно знать причину возникновения и способы нормализации овуляции.

Почему отсутствует овуляция, причины

Овуляция – очень важный период для любой женщины. В случае её отсутствия, понять, почему это происходит, следует как можно быстрее и мечтающим о беременности женщинам, и желающим пока повременить с данным вопросом.

А отсутствие овуляции может быть вызвано:

  • осложнением после перенесённого заболевания и особенно – инфекционного;
  • сильным стрессом.
Почему отсутствует овуляция, причины

Причины отсутствия овуляции могут быть совершенно разнообразны, но всегда их устанавливает доктор

Стоит отметить, что проблемы с овуляцией могут наблюдаться у недавно родивших женщин с ещё не установившимся циклом, а также у девушек подросткового возраста. Но в этих случаях менструальный календарь пока не налажен, и беспокоиться нет необходимости.

Наладить овуляционные функции поможет врач, назначив лекарственные препараты и специально разработав диету.

Неважно, как наблюдает за собой своими ощущениями каждая отдельно взятая женщина, главное, чтобы данная работа велась систематически. Именно так можно своевременно отреагировать на возникающие отклонения от нормы.

Без сомнения, на овуляцию, как, собственно, и на общее состояние здоровья женщины, оказывает влияние множество важных факторов. К ним относят:

  • здоровый сон;
  • рациональное питание;
  • режим дня;
  • разумное соотношение труда и отдыха.
Почему отсутствует овуляция, причины

Позитивный настрой – отличное подспорье в деле зачатия

Если женщина рассчитывает забеременеть, на 14-16 день цикла очень важно следить за эмоциональным фоном, избегать конфликтных ситуаций, больше времени проводить в спокойном ритме.

Стоит также отметить, что на сегодняшний день разработано множество мобильных приложений, помогающих определять периоды женского цикла в автоматическом режиме и на несколько месяцев вперед. Однако необходимо помнить о незыблемом условии точных подсчётов – отсутствие тех или иных заболеваний, воспалительных процессов, и, безусловно, регулярный цикл.

Что такое овуляция

Теоретически менструальный цикл можно разграничить надвое, каждая из половин будет соответствовать двум фазам. Своеобразной условной границей между этими фазами считается овуляция. Можно сказать, что все циклические изменения, происходящие в репродуктивной системе вне беременности, призваны обеспечить полноценную овуляцию.

Менструальным циклом, а, следовательно, и всеми происходящими в половой сфере изменениями, управляет головной мозг. В нем расположены гипоталамус и гипофиз. Гипофиз циклически синтезирует ФСГ (фолликулостимулирующий) и ЛГ (лютеинизирующий) гормоны, управляя таким образом гормональной функцией яичников. Гипоталамус, в свою очередь, регулирует работу гипофиза с помощью биологически активных соединений – рилизинг-гормонов.

Первая фаза (фолликулярная) менструального цикла стартует с началом очередного менструального кровотечения, когда гипофиз секретирует фолликулостимулирующий гормон, и в яичниках запускается активный процесс фолликулогенеза. В яичниках под плотной наружной оболочкой находится множество незрелых фолликулов. Фолликулы закладываются в структуре яичников в период их активного созревания, чтобы в последующие годы обеспечивать женский организм яйцеклетками. Фолликул напоминает тонкостенный пузырек небольшого размера, в котором присутствует недоразвитая яйцеклетка. Ежемесячно в одном из яичников (чаще попеременно) 10 – 15 фолликулов начинают активно расти и переходят в разряд пролиферирующих. Из всех пролиферирующих фолликулов организм «отбирает» чаще только один, который обладает самыми подходящими гормональными и структурными свойствами. В итоге он становится доминантным и проходит все стадии развития. К моменту завершения первой фазы цикла вокруг него формируется более сложно организованная оболочка (гранулезная), его размеры возрастают, а полость заполняется фолликулярной жидкостью. Такой фолликул именуется примордиальным. По сути, каждый фолликул является маленькой временной гормональной железой, так как в нем клетками гранулезной оболочки секретируется гормон эстроген (эстрадиол). Эстроген обеспечивает полноценное развитие фолликула и, соответственно, находящейся внутри него яйцеклетки. Полностью созревший фолликул (граафов пузырек) содержит сформировавшуюся полноценную яйцеклетку.

После того, как яйцеклетка становится полноценной, фолликул начинает накапливать большое количество ФСГ и эстрадиола, что служит своеобразным сигналом для гипофиза: «я больше не нужен яйцеклетке». Согласно механизму обратной связи гипофиз начинает секретировать лютеинизирующий гормон, под его воздействием стенка граафова пузырька истончается и лопается, освобождая яйцеклетку. Этот период и называется овуляцией.

Читайте также:  Ингаляция эфирными маслами при кашле у беременных

Вторая фаза (лютеиновая) менструального цикла связана с образованием желтого тела. Оно формируется на месте разрушенного фолликула при участии лютеинизирующего и лютеотропного гормонов гипофиза. Разорвавшийся фолликул оставляет после себя гранулезные клетки, которые постепенно начинают усиленно делиться, прорастают мелкими кровеносными сосудами. Клетки гранулезы накапливают каротин – вещество желтого цвета, поэтому формирующаяся новая структура именуется «желтым телом», причем желтой выглядит только его оболочка, а жидкость внутри по-прежнему остается прозрачной.

Желтое тело секретирует гормон прогестерон, функционирует в качестве временной гормональной железы всю вторую фазу и погибает незадолго до очередного менструального кровотечения.

Все происходящие в яичниках циклические изменения характеризуются как яичниковый цикл. Между тем, в матке также происходят определенные перемены, которые характеризуются как цикл маточный. Он состоит из последовательных фаз:

— Десквамация: собственно менструальное кровотечение, когда поверхностный (функциональный) слой эндометрия отторгается вместе с железами и кровью;

— Регенерация: восстановление функционального слоя за счет резервного эпителия. Начинается еще в период кровотечения, а завершается к 6-му дню цикла;

— Пролиферация: разрастание стромы и железистых структур. Совпадает с периодом от начала созревания фолликула до 14-го дня (если цикл 28-дневный);

— Секреция. Симметрична фазе желтого тела. Под влиянием прогестерона слизистая видоизменяется: становится рыхлой, объемной. Фактически, создаются условия для развития потенциальной беременности.

Подобные циклические гормональные и структурные перемены в яичниках и эндометриоидной ткани повторяются ежемесячно на протяжении всего репродуктивного периода жизни женщины, и являются сутью понятия менструального цикла.

Симптомы овуляции у женщин

Овуляция проходит приблизительно в середине месячного цикла, то есть между менструациями. Данный процесс происходит у девушек во время полового созревания и стихает при климаксе. Также у женщин отсутствуют признаки овуляции, как и непосредственно овуляция, при беременности и времени лактации.

Итак, как распознать овуляцию, что чувствует женщина во время овуляции и какие проявления в это время говорят о созревании женской половой клетки?

Выделим самые характерные симптомы для овуляции:

  • Изменения шейки матки. Во время этого процесса открывается шейка матки, становясь более мягкой, это изменяет плотность выделений.
  • Характер влагалищных выделений. Во время созревания яйцеклетки выделения получают другую консистенцию. Когда интересуют признаки овуляции, то выделения – это первое, на что необходимо обращать внимание. Они становятся более плотные, напоминают белок сырого яйца.
  • Неприятные ощущения в молочных железах. Вследствие изменения гормонального баланса во время созревания яйцеклетки грудь становится более болезненной.
  • Базальная температура. Температурные показатели немного увеличиваются. Причина в повышении уровня прогестерона.
  • Сильное половое влечение. Во время овуляции женский организм подготовлен к оплодотворению, именно по этой причине природа сделала так, что женщина ощущает повышенное влечение к противоположному полу для выполнения непосредственной биологической функции.
  • Ощущения боли снизу живота. Женщина испытывает дискомфорт, как правило, лишь с одной стороны, со стороны яичника, в котором прошло созревание яйцеклетки. Продолжаться боль может несколько дней.

Перед овуляцией

До фертильного периода в женском организме возрастает концентрация эстрогена, который увеличивает количество вагинального секрета, делая его жидким и похожим на слизь. Без этого гормона невозможно нормальное формирование фолликула в яичнике.

С приближением выхода яйцеклетки, точнее за несколько дней до этого, цервикальная жидкость становится вязкой и клейкой, продолжая расти в количестве. И для движения мужских клеток остаются неблагоприятные условия, так как репродуктивная система женщины еще не готова к оплодотворению.

За сколько дней начинаются?

Секреция, связанная с пред овуляторным периодом, начинается у всех женщин по-разному. У некоторых нет цервикальной слизи, когда другие отмечают жидкие и обильные выделения из влагалища. Оба варианта относят к норме. Гинекологи утверждают, что в идеальных условиях характерная секреция появляется за неделю до предполагаемого фертильного периода, и незадолго до него она приобретает характеристики цервикальной жидкости, которая отмечается также после овуляции. Норма:

  • прозрачные, белые выделения;
  • однородное состояние слизи;
  • тянущийся и липкий характер;
  • легкий кислый запах.

Признаки отклонений:

  • сгусток гноя, крови;
  • пенистая или творожистая консистенция;
  • зуд, жжение и отечность половых губ
  • резкие боли в нижней части живота;
  • водянистая желтая, зеленая секреция.
Читайте также:  Меню для беременных – правильное питание с учетом триместров

С кровью

Опасными считаются кровяные или коричневые выделения перед овуляцией. Они уже не связаны с месячными и еще не вызваны разрывом фолликулярного мешочка.

Исключения составляют женщины, которые принимают ОК и используют внутриматочную спираль.

На цвет влияет тип патологии: от бледно-розового, красного, до коричневого, бурого и даже черного оттенка. Если описывать консистенцию, то наблюдают:

  • мазню;
  • слизь;
  • яичный белок;
  • водичку.

Вагинальный секрет помогает женщине определить овуляцию, но это не самый точный метод расчета. Если беременность нежелательна, то лучше пользоваться специальными тестами или 2–3 месяца отслеживать базальную температуру.

Kак распознать овуляцию,какие ощущения

Каждая женщина, которая планирует беременность, должна знать основные симптомы, позволяющие узнать — как распознать овуляцию, ведь наступление беременности наиболее вероятно в этот период. Те женщины, которые не планируют беременность, также часто используют признаки овуляции для предохранения от нежелательной беременности, но спешим Вас предупредить, что этот метод весьма ненадежный и требует использования дополнительных средств контрацепции в этот период.

Какие ощущения во время овуляции ощущает женщина? Каждая женщина, которая тщательно следить за своим женским здоровьем, может четко сказать время, когда приближается овуляция и когда она происходит. Среди признаков, которые говорят о приближении овуляции, выделяют характер выделений – они становятся густыми, обильными и прозрачными. Среди дополнительных симптомов выделяют:

  • дискомфорт внизу живота
  • нагрубание молочных желез, легкая их болезненность
  • повышение базальной температуры, если ее график определяет женщина
  • повышение гормона ЛГ (лютеинизирующего)
  • половое влечение достигает максимума
  • при осмотре в зеркалах шейка матки становится приоткрытой, размягчена и положительный симптом зрачка.

Какие ощущения при овуляции возникают у женщин? К счастью, выраженность клинических симптомов овуляции у большинства женщин настолько минимальная, что они не придают им значения. Другие же отмечают в этот период боли внизу живота с одной из стороны, что указывает на то, какой яичник овулировал, тяжесть в пояснице, которые самостоятельно исчезают через короткий промежуток времени. И лишь небольшой процент женщин отмечает выраженный болевой симптом, который заставляет обратиться их за медицинской помощью.

О том, как определить овуляцию по ощущениям мы с Вами немного разобрали, но важно помнить, что не все женщины наблюдают у себя такую симптоматику и это не дает возможности говорить об отсутствии овуляции у них, ведь просто болевой порог их настолько высок, что они нивелируют эти ощущения. Достоверно подтвердить наличие овуляции можно только с помощью измерения базальной температуры, проведения тестов на овуляцию или с помощью ультразвукового исследования, где определяется наблюдение за ростом фолликулов и выхода из доминируещего – яйцеклетки, а также резкое изменение влагалищных выделений позволяет судить о наступлении или приближении овуляции.

Что чувствует женщина при овуляции

Чаще всего, сам процесс овуляции происходит совершенно незаметно для женщины. Только некоторые дамы могут с уверенностью сказать, что они ощущают сам процесс. Хотя никаких признаков и симптомов абсолютно не будет и женщина сама себя настроит, что именно сегодня у нее день X.

Но если прислушаться к своему организму, тогда можно понять, когда этот момент настал.

Ощущения при овуляции и внешние признаки:

Что чувствует женщина при овуляции
  • тянет низ живота, как при месячных;
  • выделения из влагалища тянущиеся и прозрачные, похожи на белок;
  • возможно выделение нескольких капель крови после разрыва фолликула;
  • у многих повышается сексуальное влечение;
  • за несколько дней до овуляции повышается уровень эстрогена в крови и женщина чувствует эмоциональный и физический подъем.

Благодаря этим признакам, можно почувствовать и вычислить, когда и как происходит овуляция. Если пара планирует зачать ребенка, нужно воспользоваться моментом и активно действовать. По истечению этой фазы цикла ( сутки–двое) забеременеть уже нельзя.

Почему бывает ранняя овуляция

В нормальном состоянии у женщины фолликул должен выходить на 16-й день менструального цикла. Допускаются небольшие отклонения в ±2 суток при условии 30 дневного цикла. Если созревание происходит раньше срока, такое состояние называют ранней овуляцией. Это не всегда говорит об отклонении, так как появляется из-за индивидуальных особенностей организма или воздействия других факторов.

Подобное часто наблюдается после родов

Почему бывает ранняя овуляция

Чаще всего состояние возникает в следующих случаях:

  1. Молодой возраст. Если цикл начался недавно, может быть ранняя овуляция, так как менструация ещё не нормализовалась.
  2. Недавнее рождение ребёнка. При родах в организме происходят изменения, и чтобы цикл восстановился необходимо время.
  3. Женщина недавно делала аборт. Если прерывание выполняли хирургическим способом, некоторые процессы в организме могут нарушиться.
  4. Период пременопаузы. Происходят небольшие задержки менструации.
Читайте также:  Всегда ли тест на беременность показывает правильно

Спровоцировать раннее наступление овуляции могут любые факторы, которые отрицательно действуют на организм. Например, у некоторых женщин нарушение появляется при изменении погоды или переезде. Ранее формирование яйцеклетки провоцируют следующие факторы:

  • частое употребление спиртных напитков;
  • злоупотребление курением;
  • постоянный стресс;
Почему бывает ранняя овуляция

Также причиной может быть голодание

  • отсутствие отдыха;
  • бессонница;
  • жёсткая диета;
  • использование народных средств, например, ранняя овуляция может появиться из-за шалфея, так как растение стимулирует работу яичников, а также бывают случаи, когда женщина использует народное средство для преждевременного выхода фолликула;
  • сбой в работе гормонов по любым причинам;
  • частый приём препаратов с сильным действием;
  • воспаление;
  • резкая отмена оральных контрацептивов;
  • нарушение в половых органах.

Состояние может появиться как при длинном, так и при коротком цикле менструации. Например:

  1. При 26 дневном цикле преждевременная овуляция наступает на 9 – 14 сутки.
  2. Если у женщины цикл 28 – 29 дней раннее высвобождение фолликула случается на 11 день.
  3. В случае 30 дневного цикла, овуляция наступает на 10 – 12 сутки.
Почему бывает ранняя овуляция

Провоцировать овуляцию может прием разных таблеток

Определение сбоя в домашних условиях

Столкнувшись с неясными симптомами, девушка обязательно заинтересуется, может ли овуляция быть раньше середины цикла. Чтобы определить, действительно ли она произошла, достаточно прислушаться к своему организму.

Признаки раннего разрыва фолликула при стабильной длительности цикла:

Определение сбоя в домашних условиях

Определить период выхода клетки из фолликула позволяют и специальные тест-полоски. Это самый верный способ мониторинга состояния репродуктивной системы. Подобный метод используется для анализа здоровья женщин с регулярным циклом, поскольку в таком случае можно примерно узнать, когда стоит проводить такой тест.

Поскольку полоски для теста слишком дорогие, чтобы пользоваться ими ежедневно, женщинам с нерегулярным циклом использовать их нецелесообразно.

При нерегулярном цикле медики советуют отслеживать базальную температуру и вести специальный дневник, по данным которого определяется созревание ооцита.

Измеряют базальную температуру в одно и то же время. Как правило, делают это утром, не вставая с постели. Для этого градусник готовят с вечера.

Определение сбоя в домашних условиях

Нередко для исследования состояния фолликула используют ультразвуковое обследование. Начиная с седьмого дня цикла, при помощи вагинального УЗИ-обследования следят за состоянием яичников, повторяя процедуру каждые 1,5−2 суток.

Другие признаки овуляции

Выделения — не единственные признаки овуляции у женщины. Болевые ощущения в груди также часто сопровождают данный период. Молочные железы набухают и при пальпации отдают сильной болью. Данный симптом, как правило, наблюдается в середине цикла.

Болевые ощущения в области груди возникают под действием прогестерона и эстрогена и для многих представительниц прекрасного пола являются признаком идеального момента для зачатия ребенка.

Распознать выход яйцеклетки из яичника наиболее точно можно и на осмотре у гинеколога, который по состоянию шейки матки сможет определить наличие овуляции и ее фазу.

Почему в овуляцию наблюдается отечность?

Каждый месяц репродуктивная система готовится к потенциальной беременности.

Развивается фолликул, затем из него выходит яйцеклетка, созревшая и готовая к оплодотворению сперматозоидом.

Она движется по маточным трубам к матке, где ее ожидает сперматозоид. Затем резко повышается уровень эстрогена. Из-за него накапливается жировая масса.

Если оплодотворение не произошло, и яйцеклетка умерла, так и не слившись со сперматозоидом, у женщины начинаются месячные. Вместе с кровью выводится эндометрий.

При этом процессе постоянно разрываются мелкие кровеносные сосуды. Выходят все полезные вещества, которые готовились для прикрепления и дальнейшего развития эмбриона. Именно поэтому цвет выделяющейся крови коричневатый или красный.

Нужно сказать, что здесь причин для паники нет. Просто обновляется детородная система. Если взвеситься за день до начала фазы желтого тела, можно заметить плюс один или даже два килограмма. Но не стоит переживать. Скорее всего, через пару дней все стабилизируется, и весы станут показывать предыдущие цифры.

Внимание! Отеки во время овуляции появляются из-за многих факторов: наследственность, возраст, вредные привычки и т.д.