6 советов, чтобы забеременеть быстро и наверняка

Беременность и рождения ребенка – это один из самых важных периодов в жизни каждой супружеской пары. У одних партнеров получается зачать ребенка очень быстро. А некоторые пары никак не могут дождаться ребенка и постоянно задаются вопросом, что нужно делать, чтобы забеременеть? Зачатие – это процесс, который зависит от обоих партнеров, поэтому с рекомендациями, что нужно сделать, чтобы забеременеть, ознакомиться стоит и женщине, и мужчине.

Что делать, чтобы забеременеть? Общие рекомендации

Прежде всего, пара должна проверить состояние своего здоровья. Ведь у здоровых партнеров шансов зачать ребенка намного больше, чем у людей с возможными хроническими болезнями. Не все знают, что некоторые заболевания, которые передаются половым путем, протекают практически бессимптомно, а некоторые заболевания, даже не связанные с половой сферой, могут препятствовать наступлению беременности. Поэтому обоим партнерам желательно сдать анализы на ЗПП, ВИЧ, гепатит и другие. Все эти анализы назначает специалист в индивидуальном порядке. Мужчине следует посетить андролога, а женщине – гинеколога.

Что надо делать, чтобы забеременеть абсолютно здоровой женщине? Определить оптимальный момент для возможного зачатия – наступление овуляции. Если же у женщины, которая планирует беременность, нет никаких проблем с менструальным циклом, то определить овуляцию достаточно легко – для этой цели используют так называемый калькулятор овуляции. Процесс формирования и дозревания яйцеклетки составляет в среднем 14 дней. Если у женщины продолжительность цикла 28 дней, то от этого числа надо отнять 14. В итоге получается 14. Это значит, что 14 день от первого дня менструации является самым благоприятным для зачатия ребенка. Можно воспользоваться онлайн-калькулятором расчета овуляции. Если вопрос в том, что нужно делать, чтобы быстрей забеременеть, то женщине не стоит ожидать конкретного дня овуляции. Ведь сперматозоиды в среде женского влагалища живут в среднем 3–5 дней после совершения полового акта. Это значит, что оплодотворение яйцеклетки в период овуляции может произойти не только «свежими» сперматозоидами, а и теми, которые попали в женский организм несколько дней назад. Если у женщины менструальный цикл нерегулярный, со сбоями, то калькулятор овуляции тут не поможет. Можно пойти другим путем – приобрести в аптеке специальные тесты для определения овуляции, или измерять базальную температуру по утрам прямо в постели (во время овуляции температурный показатель вырастает на 0,3 градуса). Во время овуляции в организме женщины изменяется концентрация гормонов. На эти изменения и реагируют тесты на овуляцию. Но если в течение трех месяцев тесты показали отрицательный результат, надо проконсультироваться со специалистом. Конечно, бывают случаи брака реагента покупного теста. Но все же стоит исключить возможность отсутствия овуляции, пройдя дополнительные обследования у специалиста.

Женщине, которая планирует зачатие, стоит полностью отказаться от спринцевания. Естественный уровень кислотности среды влагалища является самой оптимальной и благоприятной средой для мужских сперматозоидов, благодаря которой они способны жить до 5 дней после полового акта. Специальные гели для женской интимной гигиены, смазки и спринцевание разрушают природную среду, тем самым препятствуя зачатию новой жизни.

Что же мешает супругам завести ребенка?

Причин очень много, большей частью это целый комплекс причин, имеющихся у супругов. Наукой доказано, что вредные привычки отрицательно влияют на репродуктивную функцию супругов. Например, курение и алкоголь могут приводить к полной неподвижности сперматозоидов, а у женщин прекращают производство яйцеклеток. Супругам следует полностью отказаться от спиртного и алкоголя.

Визиты к врачу обычно заканчиваются хорошо. Долгожданная беременность наступает и, некоторое время спустя, в семье появляется долгожданный малыш, а иногда и не один. Но что делать, если супруги проходят многочисленные обследования, сдают множество анализов, проводят дорогостоящее лечение, а результата нет?

И тогда единственным выходом для многих пар становится опыт предков и они обращаются к советам наших бабушек, то есть к народной медицине. Сюда можно отнести всякие лекарственные растения и сборы трав. Супруги начинают обращать внимание на различные суеверия и народные рецепты, как забеременеть. Досконально изучаются любые народные приметы.

Читайте также:  Как нужно разрабатывать грудь после родов и расцеживаться?

Можно ли вообще забеременеть с первого раза?

В среднем женский менструальный цикл длится 28 дней, и только 4 из них являются благоприятными для зачатия ребенка. Если незащищенный половой акт случился за два дня до предполагаемой даты овуляции, то будет высокая вероятность забеременеть, так как именно столько времени сперматозоиды способны существовать в теле женщины. В зависимости от качественных показателей спермы, этот срок может быть увеличен до 5-ти дней

В стандартной ситуации, яйцеклетка может быть оплодотворена только в течение двух двух-трех суток. Проводя подсчеты, можно выяснить, что только в 11% процентах случаях этот верный способ забеременеть с первого раза будет эффективен.

Бывают ситуации, при которых сперматозоид, встретившись с яйцеклеткой, не оплодотворяет ее, и это случается в 25% случаях.

Обращая внимание на такую неутешительную статистику, многие женщины переживают, что стопроцентный способ забеременеть с первого раза не существует. Несмотря на эти среднестатистические данные, многие пары сталкиваются с неожиданной беременностью, которая как раз наступила после единичного незащищенного секса.

Продукты для быстрого зачатия ребенка

Существует список продуктов для мужчин и женщин, которые помогают забеременеть. Перед зачатием врачи советуют девушка приблизиться к своему идеальному весу. Этот вес должен определить специалист в ходе различных проверок. Недобор или перебор массы тела могут негативно повлиять на зачатие ребенка.

Если Вы хотите забеременеть, обязательно включите в свой рацион следующие продукты:

  • Рыба и морепродукты, приготовленные на пару;
  • Свежие фрукты и овощи;
  • Оливковое и подсолнечное растительные масла;
  • Бобовые культуры: нут, горох, бобы, чечевица, соя, фасоль и т.д.;
  • Нежирное мясо, приготовленное в духовке или на пару;
  • Нежирные молочные продукты.

На время зачатия Вам придется полностью исключить из своего рациона фаст-фуд, пиццу, газированные напитки, острые, жирные и копченые блюда, а также калорийные кондитерские изделия.

Вашему партнеру на время зачатия тоже следует придерживаться определенного питания. Основу мужского рациона должны составлять следующие продукты:

  • Нежирное мясо, приготовленное на пару, на гриле или в духовке;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Картофель (только не жареный). Его можно запекать, делать пюре и варить, а также готовить запеканки;
  • Цельнозерновые культуры: овес, кукуруза, бурый и коричневый рис, киноа, гречка, пшеница и т.д.;
  • Продукты, богатые витамином С: шиповник, киви, черная смородина, сладкий перец, брокколи, капуста, земляника, апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты, чеснок, хрен, шпинат, клюква;
  • Продукты, богатые цинком. Для поддержания здоровых сперматозоидов мужчине необходимо употреблять примерно 15 мг цинка ежедневно. Он содержится в следующих продуктах: постная говядина, малина, финики, морские рыбы, молоко, очищенный рис, свекла, спаржа, помидоры, орехи, какао, яичные желтки, фасоль, горох, морепродукты, мука, мясо цыплят и кроликов и т.д.

Эти продукты повышают качество спермы и увеличивают шансы забеременеть на 40 процентов.

Материнство – это один из самых важных этапов в жизни любой женщины, к которому нужно тщательно подготовиться. Одни девушки беременеют сразу, другим необходимо время. Чтобы быстро зачать малыша, Вам необходимо придерживаться правил, регулярно проверять свое здоровье. Также возможность забеременеть зависит от состояния здоровья Вашего партнера.

Как забеременеть и что делать, если не можешь забеременеть Лучшие позы для зачатия

Есть сексуальные положения, которые облегчают беременность, даже если у вас задняя матка или у партнера есть слабая сперма. Поэтому, если вы планируете беременность, посмотрите, какие сексуальные позиции вы должны выбрать, чтобы облегчить беременность.

Как заниматься любовью, чтобы зачать ребенка

Некоторые сексуальные позиции способствуют оплодотворению, поэтому, если вы пытаетесь завести ребенка и хотите быстро забеременеть, вы должны любить их как можно больше.

Многие пары пытаются зачать ребенка, и эти усилия не увенчались успехом в течение длительного времени. Следует помнить, что в большинстве случаев на усилия зачать ребенка у здоровой пары в среднем уходит около одного года.

Только после года неэффективны попыток забеременеть, обратитесь за помощью к специалисту. До этого времени стоит помогать природе и выбирать сексуальные позиции, в которых легче всего забеременеть .

Какие позиции, чтобы забеременеть — самые простые позы для беременности

Чтобы облегчить зачатие ребенка, лучше всего выбрать позиции, которые позволяют члену проникать глубоко во влагалище, а после полового акта сперма остается ближе всего к шейке матки. Если сперма находится вблизи шейки матки, более вероятно, что сперма достигнет яйцеклетки и оплодотворит . Поэтому пары, которые хотят зачать ребенка, должны выбрать в первую очередь:

  • классическая (миссионерская) позиция — женщина лежит на спине с вытянутыми ногами, мужчина — лицом к ней — находится над ней, поддерживая свой вес коленями и локтями. В этом положении член партнера глубоко проникает во влагалище женщины, что заставляет сперму проникать глубоко в шейку матки после эякуляции.
  • классическая (миссионерская) позиция с высоко поднятыми бедрами – женщина, лежа на спине. Следует закинуть ноги на плечи партнера или опираться ногой о его грудь или плечи. Благодаря тому, что в данном положении бедра приподняты, сперматозоиды быстрее достигнут яйцеклетки.
  • задняя позиция («собачка») — женщина становится на колени, опираясь руками на пол и наклоняясь вперед, а мужчина стоит на коленях за ней. В этом положении семяизвержение спермы собирается в нисходящем влагалище вблизи шейки матки. Благодаря этому женщина может забеременеть быстрее.

Читайте: Искусство любви — Новая Камасутра с картинками

Интересные факты про зачатие ребенка

Как зачать девочку?

Когда обнаруживается риск передачи определенного заболевания только потомству мужского пола, родители стараются зачать именно девочку. Существует масса способов с недоказанной эффективностью. Сегодня известен стопроцентный метод — это предимплантационная генетическая диагностика, ее практикуют лишь в сочетании с ЭКО. Берется женская яйцеклетка и размещается в медицинской емкости, происходит ее оплодотворение, спустя 3-5 суток появляется информация о том, какого пола будет этот человек. Эмбрион можно обследовать на предмет патологий.

Правда методика используется не во всех странах. Для соблюдения этических норм, такую диагностику проделывают строго по показаниям врачей.

Чтобы повысить шансы на зачатие девочки, нужно заняться сексом за 2 дня до предполагаемой овуляции. Чтобы точно рассчитать овуляцию, можно воспользоваться аптечными тестами.

Кроме того, спланировать пол ребенка сегодня можно по группе крови и резус-фактору, об этом вам сможет рассказать врач.

Определенные привычки в питание тоже увеличивают шансы на беременность девочкой. Например, для этого будущей маме рекомендуют несколько месяцев ограничивать потребление картошки, мяса, сахара, соли. В питание должны преобладать кальций, магний. Полезно кушать овощи, такие как морковка, свекла, лук, огурец. В женском меню для зачатия девочки не обойтись без риса, морепродуктов, яиц, молока и фруктов за исключением персиков, бананов.

Как зачать мальчика?

Маме и папе будет полезно знать, что вероятность зачатия ребенка мужского пола выше, если интимная близость произошла строго в день овуляции или сразу на следующий день. Также существует методика планирования мальчика согласно крови. Оказывается, женская кровь обновляется каждые 3 года, мужская каждые 4 года. Считается, что чья кровь окажется более молодой на момент зачатия, того пола и будет потомство.

Также интересно, что женщины, получающие хорошее питание чаще рожают сыновей, а при скудном питании дочерей. Чтобы предрасположить свой организм к зачатию именно мальчика, нужно сделать упор на продукты с калием и ограничить, насколько это возможно, кальций, магний. Рекомендуется постоянно солить еду и кушать консервированные огурчики, рыбу, бобовые, рис, грибы, колбасу и яичные белки.

Для зачатия мальчика полезны фруктовые напитки или фрукты в чистом виде, такие как персик, банан, финики. Также включите в рацион чаи и гидрокарбонатную минеральную воду. При планировании сына следует меньше употреблять молочных продуктов, орешков, стручковой фасоли, шоколада, выпечки с молоком и яйцами, какао, морепродуктов, кальциевая минеральная вода.

Приметы, на которые обращать внимание

Часто женщины прибегают к народным приметам, чтобы увеличить шансы на зачатие. Рассмотрим наиболее популярные поверья.

Примета Как работает?
Коснуться живота беременной женщины. Чтобы получилось зачать малыша, необходимо погладить живот будущей мамы. Но не стоит “атаковать” незнакомой девушки – это может ее расстроить.
Присесть на стул, где перед этим сидела беременная. Надо дождаться пока женщина встанет со стула, затем присесть на ее место. Согласно поверью, этот способ поможет репродуктивной системе настроиться на нужный лад.
Выпить из чашки беременной. Попросить у будущей мамы ее чашку и выпить из нее воды. Но не стоит брать посуду без разрешения – это может вызвать недовольство женщины.
Веточка вербы. Ветку вербы следует принести из церкви в вербное воскресенье, положить ее у изголовья своего спального места. Даже когда она засохнет, не нужно от нее избавляться пока не наступит долгожданное зачатие.
Пригласит будущую маму к себе на свадьбу. Чтобы новоиспеченную жену не беспокоили проблемы с зачатием, надо пригласить беременную женщину на церемонию. Кроме того, первый кусок свадебного торта необходимо предложить именно ей.
Красная нитка. Нужно завязать красную ниточку на запястье. Когда она развяжется или порвется без чьей-либо помощи, женщина должна забеременеть.

Обратите внимание! Пусть некоторые поверья и выглядят немного странно, но их эффективность могут подтвердить многие женщины, ставшие счастливыми матерями.

Регулярная половая жизнь

Зачать ребенка наверняка можно при условии постоянной близости. Это не значит, что ежедневный секс увеличивает шансы на беременность. Но и редкие половые контакты не способствует зачатию. Выбирайте золотую середину – занимайтесь сексом столько, сколько хочется. По мнению экспертов, быстрая беременность – это 1 половой контакт в 3 дня (такое время необходимо для восстановления спермы).

Особое внимание уделяйте интимной близости за 2–3 дня до и во время овуляции.

Регулярная половая жизнь

Советы от специалистов:

  1. Мужчинам рекомендовано не вынимать пенис из влагалища 3–4 минуты после семяизвержения. Такой способ предотвратит вытекание спермы, что способствует ускорению оплодотворения.
  2. Партнерам лучше отказаться от орального секса во время попыток забеременеть. Американские ученые доказали, что слюна снижает скорость движения сперматозоидов.
  3. Оргазм женщины повышает шансы на скорую беременность. Не все исследования это показали, но в пик наслаждения мышцы влагалища сильно сокращаются. Это помогает удерживать больше спермы для последующего оплодотворения.

Похудейте

Обычно приводить себя в форму начинают после родов. Но если у вас есть лишний вес или ожирение, то желательно похудеть заранее. Речь именно о медицинской проблеме, а не о том, чтобы обязательно влезть в одежду размера XXS.

Лишний вес начинается при индексе массы тела больше 25, а ожирение — когда ИМТ больше 30. Вообще, это не самый точный параметр, потому что у всех разное соотношение мышечной и жировой массы. Но, скорее всего, индекс массы тела со значением, приближающимся к 30, будет либо у атлетов (которые пристально следят за своим состоянием и знают, есть ли у них проблемы с весом), либо у людей с ожирением.

А это может плохо сказаться на беременности. Из-за лишнего веса у беременных чаще повышается давление, образуются тромбы и развивается гестационный диабет. Эти состояния могут навредить матери и ребёнку, поставив под угрозу всю беременность.

Как успокоиться

Эмоциональная сфера крайне важна. Обычно девушки сильно переживают, чтобы все получилось с первого раза. Нервозность точно не пойдет на пользу.

Специалисты рекомендуют записаться на йогу, тем более что сейчас есть группы, в которых занимаются беременные женщины, так что вам не придется отказываться от тренировок и после зачатия. Эти занятия прекрасно сказываются на самочувствии будущей мамы.

Еще хорошо принимать расслабляющие ванны (но не нужно делать их сразу после попытки зачатия). В воду можно добавлять отвары успокаивающих трав и эфирные масла. Прекрасно подойдет лавандовое масло. Если вы добавляете какие-то компоненты в воду, то процедура не должна быть длительной – максимальная продолжительность будет составлять около 15 минут. Важно следить и за температурой воды. Горячие ванны в этот период (и в течение беременности тоже) запрещаются.

Девушке, которая волнуется о зачатии, нелишними будут сеансы психотерапевта. Нередко именно эмоциональная сфера – причина того, что зачатие не происходит так быстро, как хотелось бы. Специалист поможет разложить по полочкам ваши «растрепанные чувства». У спокойной и довольной жизнью женщины всегда больше шансов зачать, чем у «комка нервов».

Иногда хороший выход – махнуть на все рукой и… махнуть в отпуск. Вместе с мужем, конечно. Множество пар «привозят» беременность из дальних стран. Только не надо ставить себе такую цель. В отпуске просто отдыхайте!