Боли в крестцовом отделе позвоночника у женщин отдает в низ живота

Крестец – это крупная кость, имеющая форму треугольника. Она расположена в основании позвоночника между двумя тазовыми костями и образует верхнюю заднюю часть полости таза. Своей верхней частью крестец соединяется с последним поясничным позвонком, а нижней частью – с копчиком.

Что такое крестец?

Крестец являет собой кость треугольной формы, которая находится между двумя тазовыми костями и образует с ними верхнюю часть полости таза. Одной своей частью крестец соединен с копчиком, а другой – с последним поясничным позвонком.

Что такое крестец?

Крестцовая кость – это пять сросшихся крестцовых позвонков. Она состоит из задней и передней поверхности, основания, вершины и двух боковых краев. Передняя плоскость крестца называется тазовой поверхностью.

На ней видно следы сращения пяти крестцовых позвонков (четыре поперечные линии). Через четыре тазовых отверстия проходят нервы спинного мозга вместе с сосудами.

Что такое крестец?

Такое явление, как боль в крестце, не является самостоятельным заболеванием. Это лишь набор симптомов, при которых боль локализуется именно в этой области.

Называется такая боль – сакродиния. Этот симптом может быть вызван повреждением самой крестцовой кости либо заболеваниями внутренних органов.

Что такое крестец?

Боль в крестце

Крестец — это большая треугольная кость в основании позвоночного столба, между двумя тазовыми костями. Верхний край крестца прилегает к крайнему поясничному позвонку, а нижний — к копчику.

Боли, нередко появляющиеся в крестце при беременности, могут возникать под влиянием различных факторов. Наиболее распространенная причина — смещение центра тяжести тела женщины, связанное с ростом живота. Увеличение матки вынуждает будущую маму сильнее прогибать спину в пояснице, и, поскольку это непривычно для позвоночника, появляется боль.

Если при беременности болит крестец на ранних сроках, это может быть вполне нормальным. В первом триместре в организме будущей мамы происходят серьезные изменения, направленные на сохранение беременности.

Чаще всего боли тянущего характера в пояснице возникают ближе к 11 неделе. В это время матка увеличивается, и не помещаясь в малом тазу, начинает постепенно подниматься выше, в брюшную полость. С ростом и смещением матки ее связки начинают натягиваться и трансформироваться. Поскольку они не обладают достаточной упругостью и растяжимостью, может возникнуть дискомфорт в крестце.

На ранних сроках беременности изменения также затрагивают структуру дисков и связочного аппарата, поддерживающего позвоночник. Они приобретают рыхлую консистенцию в результате увеличения синтеза прогестерона, что может сопровождаться болями в крестце. Эти симптомы полностью проходят к середине второго триместра.

Но чаще всего на дискомфорт в поясничной области женщины жалуются на поздних сроках. Итак, почему может болеть крестец при беременности во втором и третьем триместре:

  • Увеличение живота приводит к смещению центра тяжести тела, в связи с чем нагрузка на крестец возрастает, появляются боли в пояснице.
  • Плод может располагаться неправильно, оказывая излишнее давление на крестец головкой или другой частью тела, что также приводит к дискомфорту будущей мамы.
  • Тренировочные схватки. Они вызывают боль, отдающую в крестец, которая вскоре проходит. Волноваться в этом случае не нужно, это вполне естественный процесс. Подробнее о том, как отличить тренировочные схватки от настоящих →

Также боли в крестце на поздних сроках могут быть результатом перенапряжения поясничного отдела позвоночника. Это может возникнуть из-за длительного стояния на ногах, пеших прогулок, поднятия тяжестей. Боль может появиться и на фоне защемления нерва, особенно если эта проблема наблюдалась до наступления беременности.

Боли в крестце при беременности

Во время беременности организм женщины испытывает существенную нагрузку. В это время начинают обостряться хронические болезни или же появляться новые, которые в «небеременном» состоянии никогда не давали о себе знать. Кроме того, время от времени женщина, находящаяся в «интересном» положении, может испытывать боли то тут, то там. Это связано с происходящими во время беременности изменениями, и во многих случаях, от этого никуда не денешься. Вот, например, нередко женщины жалуются на боли в крестце. Что провоцирует такое состояние?

Читайте также:  Как узнать дату родов по первым шевелениям определить дату родов

Крестец – это крупная кость, имеющая форму треугольника. Она расположена в основании позвоночника между двумя тазовыми костями и образует верхнюю заднюю часть полости таза. Своей верхней частью крестец соединяется с последним поясничным позвонком, а нижней частью – с копчиком.

Боль в крестце во время беременности

Во время беременности боли в крестце возникают по разным причинам. Например, они могут быть вызваны смещением центра тяжести в организме женщины, что особенно чувствуется с ростом живота. Беременная все больше прогибает спину в поясничном отделе, что сказывается на состоянии ее здоровья, вызывая определенные боли, в том числе, и в пояснично-крестцовом отделе.

Так называемые тренировочные схватки (схватки Брегстона-Хикса) нередко проявляются болью в поясничном и тазовом отделе. Особенно боль локализируется в районе крестца. В этом случае не принимают никаких особых мер, ведь эта «репетиция» и вправду нужна организму перед «главным выступлением». Другое дело, если дискомфорт или боль становятся невыносимыми. Тогда нужно постараться максимально расслабиться, возможно, поспать. Хорошо помогает расслабляющий массаж. Если рядом есть кто-нибудь, попросите его о помощи. Также вы можете выпить сок или травяной чай, иногда помогает легкий «перекус».

На поздних сроках беременности болевые ощущения в районе крестца могут свидетельствовать о начале преждевременных родов. Если такое наблюдается, особенно, если при этом отмечается напряжение матки, а боли носят схваткообразный периодический характер, нужно срочно обратиться к врачу.

Кстати, иногда боли в крестце при беременности могут появляться, если ребенок находится в заднем положении (или затылочном). В этом случае затылок ребенка давит на крестец.

Возможно, что боли, проявившиеся во время беременности, вовсе не связаны с этим состоянием. Причиной их возникновения могут служить, например, аномалии развития позвоночника, патологические процессы в мышцах ягодичной области, поражения крестцово-подвздошных связок, а также инфекционное поражение крестца. Также нередко причиной боли в крестце бывает какое-либо гинекологическое заболевание.

Поскольку причин возникновения болей в крестце во время беременности может быть множество, если есть необходимость, нужно обратиться к наблюдающему гинекологу или терапевту. После консультации врач, если данный случай будет не в его компетенции, отправит женщину к более узкому специалисту: неврологу, урологу, гастроэнтерологу.

Возможно, женщине придется носить дородовой бандаж, поддерживающий живот и облегчающий нагрузку, приходящуюся на позвоночник. Общие рекомендации в таких ситуациях заключаются в умеренных физических нагрузках, прогулках на свежем воздухе, коррекции питания (с увеличением продуктов, богатых кальцием), отдыхе на ортопедическом матрасе.

Почему болит спина после родов

Боли в спине, прямо в области поясницы нередко появляются на последних сроках беременности. У большинства женщин после родов они проходят. Но случается, что с рождением малыша боли становятся частыми и необъяснимыми. В чем может быть дело?

Причины: почему болит спина после родов

Боли в спине послеродовые часто объясняются состоянием мышц живота. Пока женщина носит ребенка, мышцы расходятся в стороны, они удлиняются и растягиваются, вследствие чего поясничные мышцы укорачиваются.

Мышцы изменяются, отчего в поясничной области появляется так называемая впадина, живот выпячивается при этом. И когда женщина хочет присесть, наклониться, что-то поднять, появляется сильная боль в самой пояснице.

Причины также могут быть в следующем:

  • Растяжение тазовых мышц при родах – родовой канал узкий, и когда плод через него проходит, он очень растягивается;
  • Искривления позвоночника до беременности – тогда после родов боль может усилиться;
  • Родовая травма – связано это со смещением позвонков крестца и бедренных суставов (это может случиться с роженицами с лишним весом и физически неподготовленными женщинами).

Конечно, нельзя не учитывать те нагрузки, которые приходится выносить первые месяцы молодой маме. Частое пребывание на ногах, ношение малыша на груди – это тоже нагрузка на позвоночник. Причина не важна – идите к врачу, чтобы он вас обследовал, быстро поставил точный диагноз, и наконец, начал лечение.

Если болит крестец после родов

В этом случае речь может идти о смещение крестца. Обычно смещается он еще на последних сроках беременности, в процессе родов. Но, так бывает, и в послеродовый период болевой синдром может становиться только сильнее. 

При травме именно в районе крестца:

  • Во время сидения появляется сильная боль;
  • Боль возникает и при акте дефекации;
  • Боль может быть жгучей и простреливающей, но чаще ее отличает ноющий характер;
  • Если не лечить сразу, болезнь может перейти в хроническую форму.
Читайте также:  Кровянистые выделения во время беременности

Врач обязательно проведет дифференцированную диагностику: нужно устранить другие возможные причины боли. Это может быть и мочеполовая инфекция, и межпозвоночная грыжа. Лечение будет не только медикаментозным – может понадобиться и физиотерапия, и также лечебная физкультура.

Эпидуральная анестезия: болит спина после родов, что делать

Нередко боль в спине появляется почти сразу после родоразрешения, во время которого использовалась эпидуральная анестезия.

Роженицам делают укол в зону поясничного отдела, из-за чего спина начинает сильно болеть. Обычно боли длятся несколько дней, потом проходят сами.

Но если боль становится интенсивнее, болит уже сильно, чуть ли отдает не до уровня лопаток, возможно, случилось занесение инфекции.

Об инфицировании могут говорить:

  • Четкие боли в районе спины;
  • Головные боли и головокружения;
  • Повышение температуры тела;
  • Нарушенный сердечный ритм.

Инфицирование вызывает острый воспалительный процесс. Домашнее лечение в таком случае исключено, нужно звонить в скорую, и не бояться ложиться в стационар. Некоторые мамы жалеют своего новорожденного ребенка и тянут до последнего, не говоря никому о болях, не обращаясь к врачу. И это чревато серьезными осложнениями.

Как лечить боль в спине при лактации

Еще одна причина, почему молодые мамы медлят с обращением к врачу – страх не сохранить лактацию. При естественном кормлении мамам много чего нельзя, и большинство медикаментозных средств в том числе. Женщины боятся, что в придется сцеживаться, начнется застой молока в груди, возникнут очень серьезные проблемы и т.д.

Но лечить боль в спине можно и мягкими средствами – так физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура, специальный массаж могут быть не менее действенными. И на состоянии грудного молока негативно они точно не скажутся.

Если же боль в спине ощущается именно во время лактации, говорить это может о том, что плотность костей молодой женщины подчас беременности немного снизилась (вследствие влияния гормонов), и при некоторых дополнительных факторах это могло привести к явлениям остеопороза и появлению боли. Здесь не нужно бежать в аптеку за таблетками, все лежит в области здорового образа жизни, грамотного периода послеродового восстановления.

Так, молодой маме нужно:

  • Не забывать о том, к каким проблемам приводит малоподвижный образ жизни;
  • Полноценно и витаминизированно питаться;
  • Заниматься восстановительной легкой гимнастикой, и делать это можно хотя бы по 20 минут в день, прямо дома;
  • Следить за своей осанкой;
  • Сбросить лишний вес, если он есть.

Все вышеперечисленное однозначно скажется на качестве восстановительного процесса. 

Почему болит спина после родов (видео)

Чтобы боли в спине не стали явлением хроническим, пойдите к доктору – хирургу или неврологу. Выявите причину недуга, добросовестно пройдите все лечение, и начинайте новую здоровую и счастливую жизнь. И это будет лучшим примером для воспитания вашей крохи!

Чего делать не стоит?

Не стоит заниматься самолечением. Прием анальгетиков или использование обезболивающих мазей без назначения врача могут навредить здоровью матери и ребенка.

Запрещено поднимать тяжести, подолгу стоять или сидеть, заниматься тяжелым физическим трудом. Все эти действия увеличивают нагрузку на позвоночник.

Лучше не спать на слишком мягком матрасе, так как позвоночник будет находиться в неправильном положении, что ухудшает состояние. Не стоит забывать о том, что неправильная поза тоже может навредить (нельзя лежать на спине или животе длительный промежуток времени).

Нельзя использовать народные методы без согласования с врачом. Отдельные травы могут снять боль, но не все можно принимать при беременности. Самолечение может привести к выкидышу. Некоторые «народные целители» советуют применять грелку. Не зная причину болей, не стоит греть спину (особенно в третьем триместре) – это может как помочь, так и навредить.

Следует упомянуть о физических упражнениях. Они полезны, если делать их правильно и под присмотром тренера. В домашних условиях можно навредить своему здоровью.

Чего делать нельзя?

Если при беременности болит крестец, запрещено пить различные анальгетики или использовать обезболивающие мази без назначения врача. Это может навредить здоровью будущего малыша, поскольку большинство лекарственных компонентов запрещены во время беременности.

Также запрещается поднимать и носить тяжести, заниматься тяжелым физическим трудом, сидеть и спать на слишком мягких поверхностях, подолгу находиться в стоячем и сидячем положении. Все эти несложные рекомендации помогают предупредить осложнения, возникающие при болях в крестце. Подробнее о том, какой вес можно поднимать беременным →

Читайте также:  Почему нельзя загорать во время беременности: когда можно?

Почему болит спина на ранних сроках беременности, во втором и третьем триместре?

На ранних сроках беременности боль в спине может быть одним из признаков беременности. Причиной такой боли являются гормональные изменения в женском организме (выделение прогестерона и релаксина), которые вызывают размягчение связок и хрящей между позвонками и костями таза. В результате такого размягчения повышается подвижность этих костных соединений, и костные поверхности несколько отдаляются друг от друга. Это может стать причиной раздражения нервных окончаний и появления дискомфорта или довольно сильной боли в области спины, особенно в пояснице.

На ранних сроках беременности, особенно в первые 2 месяца, боль в спине может возникать из-за угрозы разрыва органа при внематочной беременности (например, разрыв маточной трубы). Перерастяжение стенок маточной трубы вызывает раздражение нервных сплетений малого таза, которые направляются к позвоночнику.

На поздних сроках беременности причинами, вызывающими боли в спине, обычно являются все те болезни и состояния, которые повышают механическую нагрузку на позвоночник. Чем больше матка, плод, количество околоплодных вод, тем больше изменяется центр тяжести и повышается нагрузка на позвоночник. Чем меньше женщина тренировала до беременности свои мышцы, тем выше риск, что мышцы спины будут испытывать чрезмерное напряжение, чтобы выровнять тело в условиях измененного центра тяжести (беременная матка изменяют центр тяжести кпереди, поэтому позвоночник женщины несколько отклоняется назад).

Также нужно учитывать, что любое имеющееся заболевание мышц, суставов и костей во время беременности может обостриться, поэтому боль в спине на поздних сроках может указывать на патологию опорно-двигательного аппарата. Причем часто женщина не подозревает о наличии такой патологии до наступления беременности.

Профилактика

На поздних сроках

Бандаж существенно снижает нагрузку на позвоночник и суставы

Снизить вероятность возникновения боли в крестце при беременности помогут следующие советы:

  • больше отдыхать – в положении лежа мышцы в области спины расслабляются, снижается нагрузка на связки и мускулатуру поясницы;
  • чаще гулять на свежем воздухе – прогулки не должны быть длительными и утомляющими, чтобы излишне не нагружать спину;
  • выполнять специальные комплексы физических упражнений для беременных, заниматься йогой, плаванием;
  • массажировать поясницу – легкие поглаживающие движения способствуют снятия напряжения и улучшению притока крови к органам малого таза;
  • следить за питанием – в рацион обязательно необходимо включить продукты с высоким содержанием железа, кальция, магния и калия;
  • носить дородовой бандаж и специальное белье для беременных – такие приспособления позволят равномерно распределить нагрузку от увеличившегося живота;
  • носить удобную обувь и одежду;
  • делегировать часть своих обязанностей на близких родственников;
  • посещать массажные процедуры у квалифицированного специалиста, имеющего опыт работы с беременными;
  • избегать нагрузок, нервного перенапряжения и стрессов;
  • не поднимать тяжести;
  • принимать витаминные комплексы – необходимые препараты, назначаемые гинекологом, позволят восполнить дефицит микроэлементов.

Вышеперечисленные меры профилактики помогут, если боль в крестце вызвана физиологическими причинами процесса вынашивания малыша. Если болезненные ощущения спровоцированы развитием или рецидивом патологий, во избежание угрозы прерывания беременности необходимо корректное лечение.

Профилактика

С первых, периодически повторяющихся болей в крестце необходимо обратиться за помощью к специалисту. В случае, если не обнаружится ничего серьезного, то прибегнуть к облегчению симптомов боли можно в домашних условиях.

Нужно принять позицию, которая более удобна для вас. Она выбирается для каждого индивидуально, та, в которой будущая мамочка менее всего ощущает дискомфорт и боли. Можно попросить у супруга или обратиться к врачу, сделать массаж на крестце. Его необходимо проводить в удобном положении для беременной женщины.

При методе массажа нужно влиять на болезненные места и в район крестца. Нажатием или давлением руки, которая сжата в кулак, кругообразными движениями следует умеренно надавливать на место сосредоточения боли. С течением времени дискомфортные ощущения оставят беременную, однако результатом стараний могут быть синяки на спине.

Другим простым, но также эффективным методом, который сможет помочь уменьшить боль в крестце является метод расслабления и устранения нагрузки с поясницы с помощью фитбола (гимнастического мяча). Будущим матерям следует выполнять легкие упражнения: перекатываться на мяче с стороны в другую в положении сидя. Акушеры-гинекологи советуют беременным женщинам подружиться с фитболом во время беременности.

Кроме этого, для облегчения рекомендуют применять сухое тепло. К примеру, теплое вареное яйцо, мешочек с подогретой солью прикладывать в места возникновения боли. До начала процедуры в обязательном порядке необходимо проконсультироваться со специалистом.