Как каблуки влияют на беременность: вред и возможные последствия

Поздравляю с ожиданием ребенка! Беременность, конечно, немного замедлит ваш ритм жизни, вечеринки до утра и дедлайны на работе постепенно утратят актуальность, но это совершенно не значит, что вы должны сидеть дома, выходя только в женскую консультацию. И прогулки по городу, и работа, и торжественные события по-прежнему вам доступны, а новые формы вашего тела – отличный повод продемонстрировать модные обновки.

Модная одежда для беременных весна-лето 2020: образы

Созда­вая стиль­ный образ, будучи в доволь­но дели­кат­ном поло­же­нии, поста­рай­тесь учесть такие нюансы:

Модная одежда для беременных весна-лето 2020: образы
Модная одежда для беременных весна-лето 2020: образы
Модная одежда для беременных весна-лето 2020: образы
Модная одежда для беременных весна-лето 2020: образы
  1. Выби­рай­те одеж­ду с завы­шен­ной лини­ей талии. Такой вари­ант не толь­ко помо­га­ет создать рос­кош­ный образ, но и обес­пе­чить мак­си­маль­ный комфорт.
  2. Поку­пая пла­тья, отда­вай­те пред­по­чте­ние моде­лям с А‑образным силу­этом. В таком наря­де выгля­деть жен­ствен­но и наряд­но не соста­вит труда.
  3. Для про­хлад­ных вече­ров обза­ве­ди­тесь лег­ким кар­ди­га­ном с дли­ной до сере­ди­ны бед­ра. Этот эле­мент одеж­ды пре­крас­но смот­рит­ся с джин­са­ми овер­сайз или скинни.
  4. Для лета 2020 года умест­ным будет нали­чие сво­бод­ных летя­щих туник с ори­ги­наль­ным тро­пи­че­ским прин­том. Не менее жен­ствен­но будут смот­реть­ся на буду­щих мамах и моде­ли из бело­го хлоп­ка, укра­шен­ные кружевами.
Модная одежда для беременных весна-лето 2020: образы
Модная одежда для беременных весна-лето 2020: образы
Модная одежда для беременных весна-лето 2020: образы
Модная одежда для беременных весна-лето 2020: образы

Одним из глав­ных пра­вил одеж­ды для буду­щих мам — это удоб­ство. Удоб­ные коф­точ­ки, блуз­ки и пла­тья-рубаш­ки будут отлич­ным выбо­ром для буду­щей мамы. Все это мож­но соче­тать с лег­ки­ми лоси­на­ми или же с джин­са­ми с зани­жен­ной тали­ей. Такой образ при­даст вам неж­но­сти и хрупкости.

Модная одежда для беременных весна-лето 2020: образы
Модная одежда для беременных весна-лето 2020: образы
Модная одежда для беременных весна-лето 2020: образы
Модная одежда для беременных весна-лето 2020: образы

Но не сто­ит все­гда носить сво­бод­ные вещи, напри­мер, сара­фа­ны или сво­бод­ные коф­ты. Как вари­ант, мож­но надеть пла­тье чуть ниже колен, но оно будет обтя­ги­ва­ю­щим. С таким пла­тьем будут соче­тать­ся крос­сов­ки или кеды на удоб­ной подош­ве. Таким обра­зом вы под­черк­нё­те ваше положение.

Модная одежда для беременных весна-лето 2020: образы
Модная одежда для беременных весна-лето 2020: образы
Модная одежда для беременных весна-лето 2020: образы
Модная одежда для беременных весна-лето 2020: образы

Почему нельзя ходить беременным на каблуках?

У беременной женщины на каблуках меняется не только походка, но и точка опоры. В результате живот выходит сильно вперёд, провисает. Положение матки меняется. Происходит изменение осанки, которую позже будет трудно привести в норму. Здоровье и комфорт не рожденного ребенка оказывается под угрозой. Нередко обувь на каблуке во время беременности становится причиной преждевременных родов и кесарева сечения. Такие роды вызывают осложнения. Беременная женщина рискует:

  • смещением, искривлением позвоночника;
  • загибом матки;
  • ростом артериального давления;
  • изменением положения малыша;
  • слабые и дряблые мышцы брюшной полости;
  • растяжки
Почему нельзя ходить беременным на каблуках?

Нагрузка на брюшную полость будущей матери зависит от высоты каблука.

Если обувь на каблуке носить на поздних сроках вынашивания, во время родов врачи могут принять решение о кесаревом сечении.

Чем опасна обувь на высоком каблуке во время беременности?

Любой женский врач на вопрос «допустимы ли каблуки при беременности?» ответит «нельзя» и будет прав. Высокие шпильки и беременность – несовместимые понятия. Почему?

Во-первых, при ношении каблуков увеличивается напряжение мышц стоп, голени и опорно-двигательного аппарата. Центр тяжести смещается вперед, позвоночнику, икроножным мышцам и тазобедренным суставам приходится сильно напрягаться, чтобы удержать осанку. Связки и сухожилия в период беременности ослабевают под действием гормонального фона, следовательно, риск получить вывих, травму или растяжение многократно увеличивается.

Во-вторых, обувь на высоком каблуке опасна для ребенка. Живот беременной при нагрузке смещается вперед, изменяется положение плода, образуются растяжки и растет риск возникновения тонуса матки.

Чем опасна обувь на высоком каблуке во время беременности?

В-третьих, чрезмерная нагрузка провоцирует отеки конечностей, боль в ногах и судороги, особенно по ночам. В дальнейшем может появиться варикоз, избавиться от которого будет крайне сложно.

Вероятные осложнения, которые могут стать последствием ношения обуви на высоком каблуке:

  • искривление позвоночника;
  • загиб матки;
  • преждевременные роды;
  • высокое артериальное давление;
  • ослабление мышц пресса – после родов живот будет выглядеть дряблым;
  • растяжки на коже.

На ранних сроках

Чем опасна обувь на высоком каблуке во время беременности?

В первом триместре разрешается носить обувь на каблуке. Обязательные условия – каблук должен быть широким и устойчивым, не выше 5 см. Необходимо выбирать обувь с широкой и удобной колодкой – во время беременности ноги отекают, недопустимо, чтобы туфли сжимали или сдавливали конечности.

Не стоит выбирать туфли на танкетке. Мягкий переход высоты от носка к пятке делает такую обувь неустойчивой. Идеальный вариант – легкая и удобная обувь на небольшом широком каблуке либо лодочки на невысоком устойчивом каблуке. В первые три месяца беременности можно носить ботинки и кроссовки на шнуровке. Предпочтительно выбирать модели из натуральных материалов.

Читайте также:  Анаферон детский — инструкция как принимать лекарство

На поздних сроках

В третьем триместре любые каблуки высотой более 3 см необходимо исключить. На последних месяцах вероятность получения травм при падении многократно возрастает, особенно в осенне-зимний период. Ноги беременной отекают и опухают, походка меняется, нагрузка на позвоночник с каждым месяцем растет. Возможны болевые ощущения в области икр, поясницы, шеи. Лодыжки расслаблены и становятся более чувствительны к повреждениям. Именно в 3 триместре частота переломов, вывихов, растяжений и ушибов возрастает.

Чем опасна обувь на высоком каблуке во время беременности?

Плоскостопие – еще одно негативное последствие выбора каблуков во время беременности. Поскольку связки рук и ног при вынашивании ребенка ослабевают, ношение обуви на шпильках провоцирует изменения структуры стопы. Кроме того, женщины, увлекающиеся обувью на каблуках до 9 месяца беременности, чаще страдают от варикоза.

Нельзя для беременных

Организм женщины, ожидающей ребенка, более уязвим, поэтому нужно соблюдать некоторые меры предосторожности при выборе одежды:

  • Не переохлаждаться – ваш иммунитет снижен, многие лекарства запрещены, поэтому необходимо всеми силами избегать простуды.
  • Не перегреваться, особенно если у вас токсикоз, часто кружится голова и, тем более, случаются обмороки.
  • Не ходить на высоких каблуках, или хотя бы ходить недолго.
  • Не носить слишком тесную одежду, пережимающую тело. Ни в коем случае одежда не должна сдавливать живот. Это правило касается и обуви. Поскольку ноги могут отекать, имеет смысл носить обувь чуть большего размера.
  • Избегать синтетических тканей, особенно это касается нижнего белья и другой одежды, которая соприкасается с телом

Летняя обувь, которую можно носить в период беременности

Обувь для беременных женщин на лето – это сандалии, босоножки на небольшой платформе и балетки. В более прохладные дни можно переобуться в летние кеды или кроссовки – они же могут быть обувью для беременных на весну.

Удобная обувь – эспадрильи на небольшой танкетке: они сделаны из ткани, нога в них «дышит» и не потеет.

Может, не самая модная, но зато удобная летняя обувь для беременных — это сапожки из ажурного кружева. Дело в том, что при отекающей щиколотке далеко не все женщины комфортно себя ощущают в туфлях с жестким краем или босоножках с ремешком, да и демонстрировать отекшие лодыжки некоторым беременным не хочется – а ажурные сапожки имеют широкое голенище, ничего не сдавливающее и скрывающее от сторонних взглядов проблемную зону.

Общие правила выбора

Существует мнение, что обувь для беременных купить можно лишь в специализированном магазине или ортопедическом салоне.

Это не совсем так. Можно приобрести ее в любом магазине, если внимательно относиться к выбору и обратить внимание на следующие важные особенности и качества:

  1. Устойчивость. Обувь для беременных должна быть не только удобной, но и безопасной, так как женщине «в положении» из-за изменившегося центра тяжести может быть не так просто удерживать равновесие, как в остальное время. Колодка должна быть очень надежной. Во время примерки нудно попробовать отклониться в сторону или податься вперед, проверяя, устойчива ли обувь. Это очень важный параметр, так как падения могут повредить не только маме, но и малышу, а растяжения и вывихи точно не поднимут беременной настроения. Также обратите внимание, что на подошве должен быть рельеф — это улучшает сцепление обуви с поверхностью во время ходьбы и делает ее менее скользкой. Особенно это важно для зимней обуви.
  2. Каблук. Кто-то считает, что каблуки во время беременности должны быть полностью исключены. Это не совсем так. На самом деле обувь на плоской подошве так же вредна, как и на высокой шпильке, так как заставляет осанку искривляться, а ноги — чрезмерно напрягаться. Задача каблучка — помочь обуви распределить вес равномерно по всей стопе. Поэтому он обязательно должен присутствовать, но не быть выше 4-5 сантиметров. Идеальный вариант — небольшой венский каблучок, который и удобен, и выглядит стильно, а главное, подойдет как к платьям и юбкам, так и к джинсам и брюкам.
  3. Материал. Обувь для беременных обязательно должна быть сделана из натуральных материалов — кожи, ткани, меха, замши. Из-за того что во время беременности на фоне гормональных перестроек может «шалить» терморегуляция, необходимо, чтобы обувь не заставляла ножки потеть, и в то же время не была слишком «легкой». Обратите внимание, что стелька также должна быть сделана из натурального материала, кроме того, она должна выниматься на просушку.
  4. Застежки. При выборе обуви обязательно думайте наперед. Во время беременности ноги могут отекать, увеличиваясь иногда на целый размер. Поэтому лучше всего выбирать модели с застежками, которые можно отрегулировать – расслабить или затянуть. Однако не стоит останавливать свое внимание на шнуровках: когда животик вырастет, их будет очень трудно завязывать и развязывать. Идеальный вариант – обувь на липучках. Но она должна быть не из дешевых, иначе липучки быстро износятся и потеряют свою функциональность.
Читайте также:  Как правильно себя вести во время схваток

Как не ошибиться при покупке обуви для беременных?

Итак, пришло время отправиться за покупками. Многие ошибочно полагают, что найти обувь для беременных можно лишь в специализированных ортопедических магазинах, однако это вовсе не так. Вы без труда сможете подобрать для себя удобные туфли или сапожки в ближайшем обувном центре, но чтобы сделать правильный выбор, придется учесть несколько моментов:

  1. Не экономьте на качестве. Это справедливо для моделей на любой сезон, поскольку только натуральные материалы (кожа, замша, ткань, мех) позволят вашим ногам дышать в жару и не замерзать, когда столбик термометра опустится ниже нуля. Исключением из этого правила являются резиновые сапожки, которые сослужат добрую службу в дождливую, слякотную погоду. Важно отметить, что такая обувь подходит для ношения в течение ограниченного времени и только на улице – в помещении упакованные в резину ноги быстро потеют;
  2. Отдавайте предпочтение рельефной подошве. В особенности это касается демисезонной и зимней обуви для беременных. Нескользящие свойства подошвы помогут избежать падений и травм при гололеде, которые опасны не только для женщины, но и для плода;
  3. Обувь не должна быть тесной. Модельные туфли с узким носком или высокие ботфорты, скорее всего, будут нарушать кровообращение и сильно сдавливать ноги, поэтому разумнее остановить свой выбор на более широких, свободных моделях с квадратным или круглым носком. Учитывая возможные отеки конечностей, примерку обуви лучше производить в вечернее время суток;
  4. Позаботьтесь об ортопедических стельках. Независимо от того, какую обувь носит беременная, они помогут разгрузить стопы и позвоночник, а значит, сведут к минимуму вероятность появления болей в спине и тяжести в ногах. Такие приспособления удобны, незаметны постороннему глазу и подходят для длительного использования, что позволит вам прибегать к их помощи даже после родов для профилактики заболеваний ног.

Где покупать одежду для миниатюрных беременных

Миниатюрным девушкам и женщинам и так непросто найти подходящую одежду, а когда невысокие модницы в особом положении, то тут, конечно, задача усложняется еще сильнее! Или нет?

Самое тяжелое для миниатюрных, это найти низы: брюки, джинсы, юбки, хотя купить классную юбку для беременных это реально проблема! Ну и, конечно, верхняя одежда. Итак, вот список магазинов, где есть линия petite maternity (все они доставляют в Россию)!

  1. Asos Petite Maternty  тут есть и топы, и джинсы, и брюки и платья — просто спасение для невысоких девушек в положении.
  2. — в основном низы,но бывают и топы и платья. Зато по качеству очень классная одежда!
  3.    тут в основном джинсы. Часто бывают очень маленькие размеры.

Но рост для миниатюрных это не только наказание, но и благословение! Ведь многие топы и платья из обычных отделов нам длинноваты, а вот во время беременности животик как раз забирает длину. Так что за свитерами, платьями и топами туниками можно смело идти в обычные отделы  любимых магазинов :)

На этом я пока с вами прощаюсь, статья и так получилась огромной! А в следующих статьях я расскажу как замаскировать животик, сделать стильные беременные образы и расскажу про интересные бренды для будущих мам! А если Вы уже мама, то прочитайте статью о гардеробе для декретного отпуска.

Зеленкова Мария.

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

Где покупать одежду для миниатюрных беременных

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

Почему нельзя носить каблуки во время беременности?

Ни одна модница не может отказаться от привычки носить красивую обувь. И даже долгожданная беременность не становится преградой: даже уставшие и отекающие ноги упорно стремятся к любимым туфелькам на каблуках. Что же ещё так изящно подчеркнёт красоту ваших ножек, стать и фигуру?

Но врачи упрямо твердят, что от высоких каблуков во время беременности лучше отказаться. Почему они так настойчивы, и чем может повредить красота на шпильках будущей маме и малышу? Неужели каблуки во время беременности противопоказаны даже на ранних сроках?

Читайте также:  Бусерелин депо противопоказания к применению

Почему нельзя носить каблуки во время беременности

Вопрос первый: готовы ли вы к тому, что ваша устойчивость, а также безопасность связок на стопе и голеностопном суставе окажутся под угрозой? Вес тела у дамы на каблуках переносится с полной стопы на головки костей.

Вопрос второй: выдержит ли ваш позвоночник такую нагрузку? Поясничный изгиб при ношении шпилек, безусловно, изящен, но центр тяжести, в том числе и драгоценный животик, смещается вперёд. В результате тело интуитивно ищет новые способы удержать равновесие, страдают ножные, тазовые и поясничные мышцы.

Вопрос третий: вы уверены в крепости своих связок? Гормональные изменения в организме размягчают связки, делая их более рыхлыми и податливыми. Поэтому вкупе с увеличенным весом вас могут ждать и иные сюрпризы, например, плоскостопие, которого удалось избежать в детстве.

Вопрос четвёртый: готовы ли вы к варикозу? Да, не исключен и такой «подарок». Мышцы и сосуды на ногах могут просто не справиться с новой нагрузкой и отреагировать на изменения именно так.

Почему нельзя носить каблуки во время беременности?

Вопрос пятый: вы готовы рискнуть правильностью расположения плода в матке? Если не беременная дама на шпильках рискует больше всего тем, что в конца дня она бессильно упадет на диван и скажет, что «у неё нет ног, и спина отваливается», то у будущих мамочек смещенный центр тяжести может изменить положение плода.

Вопрос шестой: а были ли ваши стопы и вены идеальными до беременности? Если варикоз или плоскостопие и раньше вас беспокоили, то привычно ходить на милых сердцу каблуках во время беременности будет двойной ошибкой – это обострит старые заболевания и может причинить новые проблемы – от вывихов, смещений и повышенной утомляемости до отёчности и  судорог.

Как не отказываться от привычки ходить на каблуках во время беременности

Резко отречься от былых привычек – мера жёсткая и не до конца оправданная. Резкий переход на плоскую подошву будет не менее губительным для «рыхлых» связок, сосудов и мышц ног.

Как и в любой жизненной ситуации, идеальный выход – соблюдать «золотую» серединку. Устойчивые туфли на маленьком каблуке – не более 3-5 см будут выглядеть достаточно модно и современно, притом не вредя ни вам, ни малышу. Варикозное расширение вен можно нейтрализовывать специальными бинтами или колготками, и помнить о том, что поднятые тяжести способны свести «на нет» все ваши усилия.

Соблазн ходить на каблуках во время беременности велик. Удержаться от столь желанных шпилек помогает только осознание того, что маленькое чудо уже растёт внутри вас, и нарушение подобных рекомендаций может значительно навредить и ему, и его любящей маме.

Что носить после родов для живота

Живот — это самая проблемная часть фигуры у молодых мам. Обычно требуется до года, чтобы он вернулся в прежнее состояние. Чтобы ускорить этот процесс, можно носить бандаж, который даже под летними вещами будет незаметным. Он утягивает живот и помогает мышцам вернуться в тонус. «Скрыть» бандаж можно с помощью свободных платьев, юбок и брюк с широкой резинкой. Эластичный пояс в одежде для кормящих также позволяет регулировать посадку и делает вещи универсальными по размеру.

После родов для живота молодые мамы также могут носить:

  1. Платья с завышенной талией. Они уместны в любое время года, ведь такая одежда шьется из разных по плотности материалов.
  2. Свитшоты свободного кроя с секретом для кормления. Такие модные толстовки хорошо сочетаются не только с джинсами, шортами и брюками, но и с платьями. Сочетание повседневного стиля с романтичным — актуальный тренд, который каждая женщина может воплотить в своем образе.
  3. Термолосины универсального оттенка. Надевайте их под платья, юбки и туники. Не бойтесь, что они будут обтягивать вашу фигуру.

После родов молодая мама может носить такую одежду, которая нравится ей по стилю, подходит к ее типу фигуры и поднимает настроение. Когда вас будет радовать собственное отражение в зеркале, тогда и бытовые проблемы, с которыми обычно сталкиваются новоиспеченные родители, будут восприниматься проще.

В интернет-магазине Proud Mom вы можете подобрать платье для кормящих мам и другие стильные вещи, которые подчеркнут вашу индивидуальность. Оформляйте заказ прямо на сайте, чтобы даже в первые месяцы после родов одеваться элегантно и со вкусом!