Как Принимать Фолиевую Кислоту 1 Мг При Беременности

В современном обществе все чаще беременность стала запланированным событием. Уже большинство будущих мам понимает, что для предотвращения каких-либо состояний и заболеваний перед зачатием необходимо провести обследование состояния здоровья будущих родителей. В эту подготовку входит и прием фолиевой кислоты.

Влияние B9 на внутриутробное развитие малыша

Влияние фолиевой кислоты на внутриутробное развитие малыша

Влияние фолиевой кислоты во время беременности на развитие малыша огромно. Оно начинается задолго до его зачатия, поэтому говорят о том, что этот витамин нужно пить за несколько недель до этого. В чём именно проявляется это влияние?

  • Фолацин способствует процессу удвоения ДНК, вслед за которым происходит деление клеток;
  • без него живые ткани не могут расти и развиваться;
  • он участвует в процессе образования элементов крови;
  • именно он формирует в мужском организме здоровые, полноценные сперматозоиды;
  • активизирует многие обменные процессы, благодаря которым обмен полезными веществами между материнским организмом и плацентой проходит качественно и беспрепятственно;
  • нормализует работу нервной системы будущей мамы, улучшая её настроение;
  • помогает работе желудка, нагрузка на который возрастает во время беременности.

Учитывая роль этого витамина в делении клеток, становится очевидным ответ на вопрос, помогает ли фолиевая кислота забеременеть: несомненно! Очень часто пара не может зачать ребёнка именно потому, что в организме одного из родителей не хватает этого уникального вещества. Это научно объяснимо: фолацин настолько востребован в организме, что он практически в нём не откладывается, сразу расходуясь.  Поэтому так важно начать принимать этот витамин будущим родителям ещё до зачатия (за 2–3 недели): фолиевая кислота при планировании беременности будет твоим гарантом успешного протекания этого счастливого события.

Принцип работы фолиевой кислоты

Метаболическое средство выпускается в форме пилюль, в каждой из которых присутствует от 400 до 1000 мкг витамина В9, а также дополнительные составляющие. После проникновения в пищеварительный тракт препарат быстро всасывается, связываясь с белками плазмы. В течение одного часа достигается максимальная концентрация этого компонента. Самостоятельно витамин В9 не синтезируется, поэтому он должен регулярно пополняться извне.

Фолиевая кислота участвует в обменных процессах, она поддерживает развитие новых тканей, организует правильный рост клеток. Способность препарата синтезировать эритроциты делает его полезным в лечении некоторых заболеваний крови, например, анемии. Особенно важно применение фолиевой кислоты при беременности или на протяжении ее планирования.

Значение витамина В9 на этапе планирования беременности

Зачастую препарат прописывается потенциальным будущим родителям. Женщины неукоснительно соблюдают врачебные рекомендации, но мало кто задумывается о том, зачем пить фолиевую кислоту при беременности или во время планирования. Неоценимый вклад она вносит в формирование клеток (лейкоцитов, а также эритроцитов) регулирует работу систем организма и мозга, обеспечивает правильный жировой обмен, улучшает состояние кожи, ногтей, волос и даже повышает настроение. Беременным и женщинам, планирующим беременность, нужна фолиевая кислота, так как она:

  • способствует правильному формированию клеток;
  • регулирует усвояемость белков;
  • повышает аппетит;
  • организует правильное формирование кровяных телец;
  • участвует в усвоении всех аминокислот, а также витаминов;
  • предотвращает пищевые отравления и интоксикацию;
  • препятствует атеросклерозу;
  • организует правильное формирование нуклеиновых кислот;
  • нормализует работу пищеварительной системы.

Читайте: чем может навредить употребление творога в период беременности и в каком количестве его можно кушать.

Советуем узнать, как лечится уретрит при беременности.

Правильный прием витамина помогает предотвратить:

  • неправильное развитие яйцеклетки;
  • преждевременную отслойку детского места;
  • деформацию плода;
  • стресс;
  • остановку прогрессирования беременности.

Важность фолиевой кислоты для отцов

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть? Несомненно! Использовать витамин до зачатия следует не только женщине. Метаболит необходим также и потенциальному папе. Он выполняет важные задачи при планировании потомства:

  • снижает объем патологических сперматозоидов;
  • способствует правильному сперматогенезу;
  • ускоряет сперматозоиды и увеличивает их активность;
  • улучшает самочувствие, повышает выносливость.

Если в организме будущего папы возникает нехватка витамина В9, то значительно возрастает вероятность зачатия малыша с дефектами развития. Позже такая беременность может прерваться или завершиться рождением ребенка с отклонениями.

Значение фолиевой кислоты

Дефицит витамина В9 также связан со сбоями в работе пищеварительного тракта. Влияет прием антибиотиков, убивающий полезную микрофлору. Заболевания кишечника нарушают способность всасывать кислоту, а значит и мешает поступлению ее в кровь. Если до беременности женщина может чувствовать себя нормально при недостаточном количестве фолацина, уже после зачатия должна регулярно поступать суточная норма. При сбалансированном питании, а также приеме фолиевой кислоты, можно предупредить отклонения развития нервной трубки, возникающие в первые недели после оплодотворения.

Многие женщины стараются, только узнав о своем особом положении, отказаться от приема любых препаратов. Синтезированный витамин В9 в комплексе или в отдельной форме, усваивается намного лучше, чем природные аналоги. Кроме того, достаточная концентрация позволяет беременной в первом семестре избежать токсикоза, сонливости, головокружения, тошноты и скачков артериального давления. Дозировка фолиевой кислоты при беременности составляет от 400 до 600 мкг, что равняется одной таблетке. Это наиболее оптимальная форма для усвоения организмом.

Ценность фолиевой кислоты для здоровья беременной

Фолиевая кислота – один такой витамин, который непременно назначают всем беременным женщинам. Про незаменимость для внутриутробного развития здорового малыша я рассказала выше, а чем нужен В9 для организма самой беременной:

  1. Контролирует гормональный баланс, подготавливает организм к наступлению беременности, а затем помогает избежать выкидыша, замершей беременности;
  2. Защищает беременную женщину от анемии;
  3. Предотвращает или значительно смягчает симптомы токсикоза;
  4. Поддерживает в норме эмоциональное состояние будущей мамы, защищает от тревожности, подавленности, агрессивности, плаксивости, депрессии;
  5. Обеспечивает полноценное питание мозга, чем помогает сохранить работоспособность и ясность ума, избежать плохой памяти, рассеянности, вялости и сонливости.
  6. Сохраняет красоту беременной женщины: поддерживает тонус и эластичность кожи и мышц, служит для защиты волос от ломкости, выпадения и потери цвета, предотвращает мышечные боли и спазмы (за это любят принимать В9 в бодибилдинге), помогает избежать пигментных пятен, растяжек (стрий), а после родов необходима для быстрого похудения и возвращения в форму;
  7. Укрепляет стенки сосудов, снижает нагрузку на сердце, помогает избежать варикозного расширения вен, тромбозов, болей в ногах и спазмов икроножных мышц;
  8. Участвует в поддержании нормального пищеварения беременной, оказывает профилактику запоров и нарушений усвоения питательных веществ;
  9. Помогает избежать отёков и почечной недостаточности;
  10. Обеспечивает крепкую иммунную защиту.
Ценность фолиевой кислоты для здоровья беременной

Если в обычное время потребность в витамине В9 порядка 200-400 мкг в день, то у беременных этот показатель возрастает до 600 мкг.

Как и зачем принимать фолиевую кислоту до беременности

В клетках всего организма постоянно в течение всей жизни человека происходят изменения под действием патологических факторов. Поэтому клетки должны обновляться, одни клетки отмирают, на их месте появляются новые.

Как и зачем принимать фолиевую кислоту до беременности

В случае нарушения этой системы возникают новообразования (опухоли) тканей. Именно недостаток фолиевой кислоты может нарушить отмирание клеток.

Для формирования ДНК и РНК – кислот, которые отвечают за генетические проявления, необходима фолиевая кислота. В случае возникновения грубых генетических или хромосомных болезней на ранних сроках беременности происходит прерывание.

Как и зачем принимать фолиевую кислоту до беременности

Витамин В9 участвует в закладке нервной системы плода. Нервная система у зародыша в период начала первого триместра представляет собой нервную трубку. От того как успешно произойдет закладка клеток и тканей этой трубки, зависит здоровье головного мозга и нервов.

Читайте также:  Прыщи на попе у женщин после родов причины и лечение

Фолиевая кислота при планировании беременности назначается всем родителям. Будущие отцы отвечают за здоровье своего малыша не меньше матери и важно, чтобы генетический материал обоих родителей был «качественный».

Как и зачем принимать фолиевую кислоту до беременности

В план подготовки к беременности входит прием фолиевой кислоты обоими родителями в дозировке 400 мкг. в течение трех месяцев до зачатия. Фолиевая кислота до беременности необходима не только для формирования здоровой яйцеклетки и сперматозоида, но и для формирования депо этого витамина в организме женщины на будущее.

Дозировка — как принимать?

Что интересно, переизбытка фолиевой кислоты с негативными последствиями для организма у человека просто быть не может. Вещество совершенно не токсично, и в случае чрезмерной концентрации самостоятельно покидает организм.

Однако, для беременных, конечно, существуют рекомендуемые дозы таблеток. Так, минимальная суточная потребность женщины «в положении» в фолацине составляет 400 мкг.

Оптимальная дозировка при отсутствии выраженного дефицита витамина В9 — 800-1000 мкг. Количество таблеток в сутки рассчитывается, исходя из концентрации активного вещества в них — обычно по 100 мкг или 1 мг.

А вот дозировка таблеток фолиевой кислоты для женщин с выявленным дефицитом витамина В9 сильно повышается — врачи назначают в среднем по 5 мг.

Дозировка — как принимать?

Впрочем, в каждом конкретном случае необходимая дозировка устанавливается специалистом, исходя из состояния организма беременной на основе анализов и наблюдений, и не всегда стоит ориентироваться на усреднённые цифры.

При приёме комплексных витаминов для беременных нет нужды принимать фолиевую кислоту отдельно, если к этому отсутствуют показания. Витамин В9 содержится практически во всех поливитаминах, назначаемых во время беременности, но в немного другой форме.

Наиболее оптимальным решением для восполнения в организме столь значимой кислоты будет сочетание правильного питания и приёма фолиевых таблеток. Не стоит надеяться на одни медикаменты, и вместе с тем, даже регулярное употребление в пищу продуктов, богатых фолиевой кислотой, не всегда способно обеспечить беременную женщину и её будущего малыша нужным количеством.

Поэтому даже противники любых медикаментов при беременности не оспаривают необходимость приёма таблеток фолацина ради правильного и благополучного развития ребёнка.

Фолиевая кислота: сколько и когда принимать мужчинам

Прием витамина мужчинами рекомендован в таких случаях:

  • При планировании беременности жены. Витамин В9 положительно влияет на качество спермы, понижает риск развития синдрома Дауна у ребенка, шизофрении, эпилепсии. С целью зачатия ребенка мужчины должны соблюдать ту же дозировку, что и женщины, начать употребление фолиевой кислоты не позже, чем за 3 месяца до предполагаемой даты зачатия.
  • Для нормализации спермогенеза у мальчиков-подростков, регуляции роста и развития организма, улучшения памяти и аппетита.

Особенности применения препарата и аналоги фолиевой кислоты

В поливитаминных препаратах содержится достаточное количество (0.8 мг) витамина В9, поэтому необходимости в параллельном применении монопрепарата нет.

500 – 600 мкг витамина поступает в организм с продуктами питания, но 50 – 90% разрушается процессе приготовления пищи. Особенно много фолиевой кислоты в фруктах и овощах насыщенного зеленого цвета, печени, яйцах, бобовых, орехах, злаковых культурах, молочных продуктах.

Фолиевая кислота также синтезируется микрофлорой кишечника. После поступления в организм, она быстро транспортируется ко всем тканям, а в печени и ликворе она способна также накапливаться. Нормальное содержание витамина в плазме крови – 6 – 25 нг/л, в эритроцитах – более 100 нг/л.

Фолиевая кислота способна взаимодействовать со многими медикаментозными препаратами, что требует обязательной консультации врача и индивидуального назначения доз, кратности приема и продолжительности лечения.

Недооценка фолиевой кислоты очевидна. Но с повышением приоритетности здорового образа жизни в системе человеческих ценностей она займет свою законную нишу и сможет в полной мере продемонстрировать свои чудесные способности.

Каким должен быть нормальный набор веса во время беременности? Можно узнать — здесь.

О разрывах промежности при родах поговорим в этой статье.

А в этой статье — -beremennost/ о причинах головокружения во время беременности.

Наверх10 основных признаков недостатка магния при беременности: а у вас они есть? Сколько натрия необходимо беременным? Ищем разумный баланс! Чем опасен дефицит калия в период беременности и как его восполнить? Витамин В12 при беременности: не просто нужен, а необходим! Витамин D при беременности — важнейший элемент как для мамы, так и для малыша Витамин С и его роль при планировании и вынашивании беременности Витамин В6 при беременности: принимать или нет? Зачем нужен витамин В1 при беременности и какова его норма?

Препараты, содержащие фолиевую кислоту, и правила их приема

Использование синтезированного витамина В9 обязательно из-за увеличившейся на 50% потребности организма беременной в нем. При всем желании получить адекватное количество из пищи не получится.

Как пить фолиевую кислоту на ранних сроках, определяется во многом наличием заболеваний у будущей матери. Серьезные неврологические недуги и повышенный сахар в крови диктуют необходимость увеличения ежедневного количества до 1 мг и 4 мг соответственно. Болезни печени и мочевыделительной системы у матери вынуждают снижать объем витамина и контролировать состояние женщины специалистами. В подобных обстоятельствах превышение безопасного количества вещества может вызвать тот же негативный эффект, что и дефицит.

Дозировка фолиевой кислоты на ранних сроках беременности у здоровых женщин обычно составляет 400-800 мкг в сутки. Сюда не входит то количество, которое будущая мамочка должна получать вместе с пищей. Существует несколько фармацевтических средств, которые используются для пополнения запасов вещества:

Препараты, содержащие фолиевую кислоту, и правила их приема
  • Валента;
  • Благомин В9;
  • Солгар;
  • Нейчес Баунти.

Есть также множество препаратов отечественных и белорусских производителей, выпускаемых под общим названием Фолиевая кислота. Разница между ними лишь в объеме вещества в каждой таблетке. Уже упоминалось о том, какое значение имеет дозировка фолиевой кислоты на ранних сроках при разных обстоятельствах, поэтому следить за этим очень важно при упомянутых заболеваниях.

При наличии у женщины генетической неусваиваемости витамина В9 назначают средства, которые содержат его производные, в частности метафолин. Это известный препарат Фембион, изготовляемый в капсулах и таблетках. При упомянутой особенности организма доза фолиевой кислоты на ранних сроках беременности не может превышать одной штуки в сутки в утренний прием пищи. В таблетке 400 мкг фолатов и есть другие витамины группы В.

В каком виде принимать фолиевую кислоту?

Современная фарминдустрия предлагает огромный выбор препаратов, содержащих фолаты. Большинство из них различаются только дозировкой и ценой.

Многие таблетированные препараты фолиевой кислоты имеют неудобную дозировку 1 мг, такие таблетки приходится ломать пополам. Лучше найти фолиевую кислоту в дозировке 400-500 мкг, необходимой для большинства беременных. Как принимать препарат беременным с гомоцистеинемией, определяет лечащий врач.

Фармацевтический рынок в последние годы предлагает большой выбор поливитаминных комплексов, созданных специально для беременных женщин. Такие средства нужно принимать только людям, живущим в крайне неблагоприятных условиях и имеющим скудный рацион. Современной женщине для успешной и здоровой беременности необходимы:

  • фолиевая кислота в количестве 400 мкг в сутки
  • препараты йода (йодид калия) в районах с его недостатком
  • при появлении анемии – препараты железа

Применение поливитаминных комплексов для восполнения дефицита фолатов можно считать не целесеобразным. Фолиевая кислота – одно из немногих лекарственных средств, эффективность и безопасность которого при беременности доказана в ходе многочисленных исследований. Прием всего лишь одной таблетки в день – простой, недорогой и надежный способ снизить риск серьезных заболеваний малыша и подарить ему полноценную жизнь!