Как восстановить гормональный фон

Серьезные изменения в гормональной системе будущей мамы начинаются еще с момента зачатия. Такая перестройка необходима для полноценного формирования плода и подготовки к родам. Иногда это может стать серьезным испытанием для всего организма вплоть до сильнейших гормональных сбоев и нарушений. Теперь, когда позади беременность и роды, молодой маме необходимо заботиться о здоровье малыша и о своем.

Подробный обзор

Восстановление гормонального фона после родов

В негативных модификациях, происходящих с внешностью, самочувствием и настроением новоиспеченной мамочки, виноват  измененный гормональный фон. Поэтому совершенно не удивительно, что любую родившую женщину интересует вопрос, когда же он восстановится и все встанет на привычные места. Наступление этой знаменательной даты напрямую зависит от того, когда вы прекратите кормить грудью. Именно тогда восстанавливается баланс гормонов. В организме кормящей мамочки преобладает пролактин, благодаря которому происходит лактация, и из-за которого снижается выработка других важных веществ. Когда кормления становятся более редкими, уменьшается и выработка пролактина, тем самым позволяя организму восстанавливаться более мягко и естественно. Именно поэтому такое важное значение имеет своевременное введение прикорма. Когда лактации становятся совсем редкими, эпизодическими, кормление грудью лучше всего завершить. Таким образом восстановление организма после родов пройдет легче, а вы сможете избежать нарушения гормонального фона. Ведь даже редкая выработка пролактина не позволит остальным веществам вырабатываться в необходимом количестве.  

Восстановление менструального цикла после родов  тоже зависит от нормализации гормонального фона и от лактации. Месячные начнутся:

  • не меньше чем через год, если мамочка кормит малыша только грудью
  • через 10-12 недель после родов, если младенец находится на искусственном вскармливании, а грудное молоко в его рационе отсутствует вовсе
  • через 3-4 месяца после появления на свет малыша, если ребенок получает смешанное питание (грудное молоко + смеси)

Если вы вводите прикорм, то месячные могут начаться еще до окончания лактации. 

Психологическое восстановление после родов

Новоиспеченной мамочке особенно тяжело приходится в психологическом плане (наступает т.н послеродовая депрессия). Ведь ее внутренние системы и органы  восстанавливаются в течение всего 6-8 недель. Лишь молочные железы и гормональный фон придут в норму позднее. Молодой родительнице приходится многому учиться (она порой боится навредить малышу или не понять, что ему плохо и не принять вовремя меры), осознать, что уклад жизни уже не будет прежним, да и зеркало не радует, а беспристрастно отражает какую-то незнакомую женщину, на которую и ее супруг уже не смотрит с таким восторгом, как раньше. К тому же муж страдает от недостатка внимания, ведь большинство мамочек стараются отдавать себя полностью ребенку. Очень важно не допускать этого, так как супруг тоже заслуживает внимания и нуждается в нем. Ведь ему тоже не просто! К тому же новоиспеченной мамочке как никогда нужна моральная поддержка близких, в частности мужа. А разве можно ждать поддержки, ничего не давая взамен? Поэтому как бы вы ни переживали за кроху – обязательно ежедневно посвящайте время и мужу.

Скорость возвращения в норму в психологическом плане во многом зависит от самой молодой мамочки. Как бы ни было сложно, она должна не только не допускать упадков настроения, но и стремиться стать такой же, какой была раньше. Ведь само собой ничего не происходит, к этому необходимо прилагать усилия. 

Вы вспомните, как вы хотели этого малыша! Как планировали его, а затем ждали появления крохи на свет… И каким волшебным вам казалось состояние беременности! И вот то, чего вы так ждали, произошло. У вас теперь есть этот маленький человечек, который был вам так нужен. Разве можно с такими мыслями поддаться коварной депрессии? Нет, ей придется убраться восвояси несолоно хлебавши!

Гормональный сбой после родов, когда восстанавливается фон

После родов женский организм возвращаться в свое первоначальное состояние. В норме на процесс восстановления «уходит» достаточно большое количество времени. Но при влиянии различных негативных факторов этот процесс может затянуться. И подобное состояние называется гормональный сбой после родов.

Причины гормонального дисбаланса после родов

Причины гормонального дисбаланса могут быть различными. И самыми распространенными из них являются следующие:

  • трудно протекавший процесс вынашивания ребенка;
  • роды, осложненные неблагоприятными последствиями (большая кровопотеря и т. п.);
  • нарушение процесса лактации;
  • стресс, нервное перенапряжение;
  • хроническая усталость организма;
  • увлечение вредными привычками (курение, употребление алкогольных напитков);
  • неправильное питание (употребление «вредной» пищи или слишком строгая диета);
  • слабость иммунных сил (инфекционные, простудные или воспалительные заболевания).

Специалисты нередко связывают сбой гормонального фона с проведением родов путем кесарева сечения.

Восстанавливается ли гормональный фон самостоятельно

«Вынашивание малыша и последующие роды — это естественный для организма женщины процесс. Восстановление организма после родов — также «заложено» природой.»

Многие молодые мамы интересуются, когда восстанавливается гормональный фон после родов. В норме, на восстановление гормонального фона после родов «уходит» от 4 до 6 месяцев. Но некоторые симптомы нарушения могут наблюдаться на протяжении 1-2 лет после родов (например, лишний вес).

Чтобы ускорить процесс восстановления организма, женщина должна придерживаться здорового образа жизни, заниматься умеренной физической активностью, питаться полезной пищей. Кроме этого, необходимо добиться того, чтобы в жизни было поменьше нервных расстройств и физического перенапряжения.

Огромную роль в быстром гормональном восстановлении после родов «играет» и грудное вскармливание. Дисбаланс гормонов «приходит» в норму через 2 месяца после окончания лактации.

Если после указанных сроков симптомы гормонального дисбаланса сохраняются, то молодой маме рекомендовано обратиться за консультацией к врачу. Экстренное обращение к специалисту необходимо в том случае, если состояние женщины с каждым днем заметно ухудшается.

Читайте также:  Активированный уголь - эффективное энтеросорбирующее средство

Симптомы дисбаланса гормонов

Гормональный сбой после родов, когда восстанавливается фон

После родов молодой маме необходимо трепетно относиться к своему самочувствию. Важно помнить, что на фоне дисбаланса гормонов может произойти развитие серьезных патологий (расстройства эндокринной или половой систем).

Симптомы гормонального сбоя после родов:

  • головокружение;
  • частые мигрени;
  • резкие «скачки» параметров артериального давления;
  • проблемы со сном;
  • физическая слабость;
  • поведенческие изменения (раздражительность, эмоциональность, агрессивность, апатичность и т. п.).

Признаки гормонального нарушения проявляются и внешне:

  • резкое изменение веса (набор лишних килограммов или, наоборот, резкое похудение);
  • облысение на голове;
  • повышенный рост волос на теле;
  • чрезмерная потливость;
  • отечность нижних конечностей и лица;
  • нарушение процесса лактации (резкое уменьшение количества грудного молока или продолжительные приливы);
  • появление менструальных болей;
  • дискомфорт во время полового контакта.

При совпадении одного или нескольких признаков, молодая женщина должна незамедлительно записаться на прием к гинекологу или эндокринологу.

Лечение гормонального дисбаланса

Определить точно, когда после родов восстанавливается гормональный фон, невозможно. Каждый организм индивидуален, и процесс восстановления может длится или 4 месяца, или 1 год.

Возраст Нормы
Нормальный уровень гормона во время развития организма (14-25 лет) 0,6 — 4,5 мМЕ/л.
Норма ТТГ у женщин 25-50 лет 0,4-4,0 мМЕ/л.
Гормон ТТГ в крови у женщин, планирующих беременность не должен превышать отметку 2,5 мМЕ/л.
Норма гормона для беременных 0,2 — 3,5 мМЕ/л.

При появлении негативных признаков женщина должна обратиться к врачу и пройти полный медицинский осмотр.

При подтверждении диагноза врач назначает лечение, в которую включается курс гормональной и восстанавливающей терапии. Медикаментозные препараты назначаются строго индивидуально.

После прохождения курсового лечения женщине вновь назначается сдача анализов, по результатам которой определяется эффективность терапии.

Гормональный фон восстановить при помощи гормональной диеты

Начало 2 этапа гормональной диеты — с этого момента ешьте без сахара!

Гормональный фон восстановить при помощи гормональной диеты

Вы сладкоежка? Любите сладкое? И не можете без него обойтись? Вы боитесь 2-го этапа гормональной диеты — когда надо отказаться от сахара?! Смогу ли я справиться с этим, или у меня будут трястись руки, появится неудержимый голод и чудовищное плохое настроение, за все это будут расплачиваться окружающие?

Поверьте! Я отказалась от сахара… и — НИЧЕГО не произошло! Ничего плохого из ожидаемого. Это может быть почти обидно!

Гормональный фон восстановить при помощи гормональной диеты

И вряд ли вы проголодаетесь на гормональной диете! 500 граммов овощей в день, а также сбалансированные блюда не дадут почувствовать голода.

Гормональная диета — это не обычная диета, и фаза без сахара особенно важна, и вот почему…

Гормональный фон восстановить при помощи гормональной диеты

Сахар вызывает такую ​​же зависимость, как и героин. Становимся ли мы во время менопаузы толстыми из-за того, что не тренируемся и потребляем слишком много калорий?

Скорее всего, сахар — главная причина, по которой мы больше не можем «влезть» в нарядные платья, купленные два года назад.

Гормональный фон восстановить при помощи гормональной диеты

Или, как однажды сказал об этом Аль Банди: Ты выглядишь толстой не из-за платья. Это жир, который делает тебя толстой!

Очень вероятно, что мы стали инсулинорезистентными, и что происходит с нами, вы может прочитать здесь

Гормональный фон восстановить при помощи гормональной диеты

Действие инсулина

Гормон инсулин отвечает за получение энергии из пищи.

Гормональный фон восстановить при помощи гормональной диеты
  1. Так же, как автомобиль работает на бензине, наше тело работает на глюкозе. Если в нашем организме все работает нормально, инсулин извлекает глюкозу из куска торта и сохраняет ее в печени и мышечных клетках в виде гликогена.
  2. Гликоген высвобождается сразу же, как только организму требуется «топливо». Что плохо в нашем организме: он может накапливать лишь небольшое количество гликогена.
  3. Поэтому, если мы едим слишком много сладкого, наш организм больше не может хранить глюкозу в виде гликогена. Резервуар буквально переполнен, а инсулин превращается из гормона сжигания жира в гормон, накапливающий жир.
  4. И так продолжается день за днем. Вместо того, чтобы превращать углеводы в энергию, наше тело превращает их в жир и зацикливается на этом процессе. Затем этот жир откладывается в печени, вокруг талии и в других органах.

Иногда потеря веса зависит только от того, чтобы метаболизм инсулина отрегулировать.

Гормональный фон восстановить при помощи гормональной диеты

«Положи вилку!» — Проблема с инсулинорезистентностью

Гормональный фон восстановить при помощи гормональной диеты

Инсулин — это привратник для многих других метаболических гормонов. Высокий уровень инсулина приводит к преобладанию эстрогена и, следовательно, слишком сильному повышению уровня тестостерона. Проблема с похуданием может усугубляться, поскольку инсулинорезистентность также увеличивает уровень лептина, что в конечном итоге приводит к резистентности к лептину. Это довольно смертельный номер для фигуры, потому что лептин сигнализирует организму о насыщении. И когда он дает сбой, то нет внутреннего голоса, говорящего: «Положи вилку. Ты сыт!»

С помощью гормональной диеты, можно отрегулировать уровень инсулина, тестостерона и лептина. Ура!

Гормональный фон восстановить при помощи гормональной диеты

Отрегулировать гормон инсулин без лекарств. 8 правил на каждый день

Перезапуск инсулина — важнейшая мера похудания! Эти правила помогут!

Гормональный фон восстановить при помощи гормональной диеты

I. Избегайте сахар и заменители сахара. Запрещены столовый сахар, мед, сироп агавы, коричневый сахар, сукралоза и кленовый сироп. Разрешена только стевия. Избегайте всего, что содержит скрытый сахар. Если сахар — один из первых шести ингредиентов, указанных на этикетке, избегайте еды. Также запрещены сладкие напитки.

II. Ешьте 500 г овощей в день, некоторые из них приготовленные, некоторые сырые.

Гормональный фон восстановить при помощи гормональной диеты

III. Ешьте белок при каждом приеме пищи. Разрешено до 170 г рыбы или курицы, белой фасоли или киноа.

IV. Ешьте каждые 4-6 часов в течение дня. Если вам нужно перекусить через три часа, это явный признак инсулинорезистентности! Если вы чувствуете гипогликемию, выпейте около 250 мл воды или съешьте десять орехов миндаля или грецких орехов.

Гормональный фон восстановить при помощи гормональной диеты

V. Съешьте полстакана фруктов с низким гликемическим индексом. Например: ягоды, авокадо, оливки.

Обзор гликемического индекса фруктов можно найти в интернете.

Гормональный фон восстановить при помощи гормональной диеты

VI. Покупайте экологически чистые продукты высокого качества.

VII. Ешьте пробиотики. Ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи, йогурт, кефир и мисо, идеально подходят.

Гормональный фон восстановить при помощи гормональной диеты

VIII. Спорт и движение. Рекомендуются интервальные тренировки, которые включают разминку в нормальном темпе в течение пяти минут, затем движение с максимальным усилием в течение 30 секунд и затем восстановление в нормальном темпе в течение двух минут.

Доктор Сара Готфрид также рекомендует пищевые добавки, которые, как предполагается, помогают регулировать уровень инсулина. Любой, кто страдает от недостатка сахара, должен подумать об их использовании.

Гормональный фон восстановить при помощи гормональной диеты

Как справиться с гормональным сбоем после родов

После родов у женщин может произойти сбой гормонального фона, который нужно правильно восстанавливатьСерьезные изменения в гормональной системе будущей мамы начинаются еще с момента зачатия.

Читайте также:  Настойка пустырника: показания и инструкция по применению

Такая перестройка необходима для полноценного формирования плода и подготовки к родам. Иногда это может стать серьезным испытанием для всего организма вплоть до сильнейших гормональных сбоев и нарушений.

Теперь, когда позади беременность и роды, молодой маме необходимо заботиться о здоровье малыша и о своем.

Сегодня гормональные нарушения достаточно распространённое явление. Особенно часто встречается у женщин, которым была проведена операция кесарева сечения или были затяжные роды с осложнениями.

Какие же симптомы указывают на наличие гормональных проблем:

  • Появления головокружения и головных болей;
  • Нарушение сна;
  • Снижение либидо;
  • Скачки артериального давления;
  • Раздражительность и депрессия.

Также на гормональные изменения могут указывать повышенная утомляемость и сильная потливость.

Иногда в результате гормональных изменений могут появиться внешние признаки:

  • Избыточный вес при нормальном питании;
  • Выпадение волос;
  • Появление лишних волос по телу.

Если у вас совпадение нескольких симптомов необходимо обратиться к эндокринологу или гинекологу.

Как восстановить гормональный фон молодой маме после родов?

Чтобы проверить наличие гормональных изменений в организме и понять, что произошел сбой, нужно сдать анализы и уже на основании результатов можно дать можно состояние здоровья и получить соответствующее медикаментозное лечение.

Курс лечения нужно проводить под строгим медицинским контролем, своевременно посещая лечащего врача. Подбор препаратов проводится в индивидуальном порядке в зависимости от проблем. Благодаря соответствующему лечению все показатели приходят в норму (анализы сдают повторно).

Дополнительный прием поливитаминных препаратов и омега-3 также помогут наладить функцию эндокринной системы.

Восстановить гормональный фон молодой маме после родов помогут медикаментозные средства, которые должен назначить лечащий врач

Кроме медикаментозного лечения женщина должна не допускать хронической усталости, и если необходимо обращаться за помощью к мужу и близким людям, делать расслабляющую гимнастику.

Как справиться с гормональным сбоем после родов

Хроническое недосыпание и усталость могут усугубить гормональные проблемы

Для лечения возникших проблем в гормональной сфере также используются и растительные лекарственные препараты:

  • Душица, народное название «материнка». Она способствует повышению лактации, т.е. повышению уровня гормона пролактина. Также она используется для нормализации менструального цикла и при кровотечениях после родов;
  • Семена пажитника и отвар крапивы двудомной также стимулируют выработку пролактина; Могут применяться в виде настоя и отвара;
  • Отвар шалфея позволяет справиться с гормональным сбоем при дефиците эстрогена за счет содержания фитоэстрогенов;
  • Масло семян черного тмина нормализует гормональный фон за счет повышенного содержания Омега-3.

У всех этих препаратов преимущества в том, что они содержат фитогормоны, которые свойственны натуральным гормонам.

Гормональные нарушения, если не принимать соответствующего лечения, могут сопровождать женщину длительный период и иметь серьезные последствия.

На восстановление могут влиять и внешние факторы:

  • Наличие стресса и переживаний в этот период;
  • Применение сильнодействующих лекарств;
  • Проблемы со здоровьем у малыша;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Злоупотребление спиртными напитками и табакокурение.

По возможности их нужно исключить.

После родов организму необходимо время, что восстановить правильную работу всех систем, гормональной в том числе. Грудное вскармливание способствует скорейшему восстановлению гормонального фона. Если внимательно отнестись к своему здоровью, то уже к концу второго месяца организм восстановит все свои функции.

Гормональный сбой после родов, как причина лишнего веса

Некоторые женщины уже после родов сталкиваются с набором лишнего веса. Скачек в весе может быть довольно резкий. Физические упражнения не дают видимого результата. Все это результат дисбаланса между уровнем гормонов – эстрогеном и прогестероном, который меняется с наступлением беременности. Поможет справиться с этой проблемой медикаментозное лечение.

Часто гормональный сбой после родов может стать причиной лишнего веса

Кроме этого женщина должна дополнительно придерживаться правильного питания. Рацион должно быть разнообразным, чтоб обеспечить организму необходимое количество всех питательных веществ. Женщине нужно по возможности отказаться от мучного и сладкого, которые ведут к нарушению углеводного обмена. В меню должны преобладать овощи и фрукты.

Средства для восстановления гормонального сбоя после родов (видео)

Изменения в работе гормональной системы нельзя игнорировать и пускать все на самотек. Если вы не хотите, чтоб вас настигла родовая депрессия или начались проблемы с лактацией, вовремя обращайтесь за консультацией к специалистам.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Лечение гормональных нарушений

В зависимости от результатов обследований, врач установит оптимальные способы лечения. Это может быть прием гормональных препаратов, лечение половой инфекции, соблюдение определенной диеты, оперативное вмешательство.

Соблюдение здорового образа жизни, подразумевающего правильное питание, выполнение физических упражнений, во многих случаях помогает восстановить гормональный баланс. В питании стоит избегать , подвергающихся пастеризации или стерилизации, так как такие продукты могут содержать химические добавки, негативно влияющие на процесс образования гормонов. В рацион питания должны входить продукты с полиненасыщенными кислотами Омега-3, Омега-6 (содержатся в семенах льна, тыквы, подсолнечника). Фитоэстрогены, содержащиеся в соевых бобах, также могут способствовать восстановлению гормонального баланса.

Лечение гормональных нарушений

Кроме того, для устранения гормонального сбоя довольно часто применяется заместительная гормональная терапия, в основе которой лежит принцип возмещения недостающих гормонов с помощью искусственных. Препараты с искусственными гормонами выпускаются многими фармацевтическими компаниями. Но важно учитывать, что есть ряд заболеваний, при наличии которых заместительная гормональная терапия противопоказана: онкозаболевания репродуктивных органов, склонность к тромбообразованию и др.

Лечить или не лечить?

Следует отметить, что процесс лечения гормонального сбоя довольно-таки продолжительный. Поэтому не стоит себя настраивать на то, что, приняв чудо пилюли, вы сможете восстановить гормональный баланс в течение нескольких дней.

Курс лечения необходимо проводить регулярно и своевременно. Ведь в противном случае проблем со здоровьем избежать не удастся.

Не вздумайте попросить подобрать вам необходимые лекарственные препараты у фармацевта, которому это попросту не под силу. При подобном заболевании лечение назначает только высококвалифицированный специалист в сугубо индивидуальном порядке. И сам процесс лечения тоже должен проходить под строгим медицинским контролем.

На сегодняшний день разработано много терапевтических технологий, которые включают прием различных препаратов.

Обычно лечение гормонального сбоя назначают относительно его причин, и заключается оно в гормональной терапии для регуляции уровня гормонов. В основном это препараты, в составе которых содержатся искусственные или естественные гормоны.

Например, Мастодион, который назначают при различных гормональных нарушениях. В некоторых случаях назначают пищевые добавки, соблюдение определенных диет и ведение здорового образа жизни.

Чтобы в будущем избежать возникновения подобных проблем, внимательно следите за своим состоянием здоровья. Не оставляйте без внимания никаких симптомов, указывающих на возникновение того или иного заболевания.

Регулярно проверяйтесь у гинеколога с профилактической целью не реже двух раз в течение года. Ведь любую болезнь легче своевременно предупредить, чем потом ее лечить. Крепкого вам здоровья!

Читайте также:  Немеют руки по ночам при беременности: причины затекания во время сна

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях — мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Во время вынашивания ребенка организм будущей мамы претерпевает значительные изменения. Внешний вид женщины меняется, увеличивается грудь и живот, но более важные процессы происходят внутри. Эти изменения не видны взгляду, но именно они помогают малышу полноценно развиваться в утробе матери. Сегодня поговорим об изменениях гормонального фона и возможных осложнениях, связанных с перестройкой организма.

Симптомы нарушенного гормонального фона

Чтобы распознать эти нарушения, спустя 3–4 месяца после родов нужно проанализировать своё физическое, психическое и эмоциональное состояние и сделать соответствующие выводы. Обычно женщина сама сможет распознать основные симптомы гормонального сбоя в этот период:

  • резкая смена настроения, эмоциональная нестабильность;
  • нервозность, желание постоянно плакать, раздражительность, вспышки агрессии;
  • чувство вины, плохие мысли (я плохая мама и прочие), подозрительность, мнительность;
  • подавленное настроение;
  • проблемы грудного вскармливания: отсутствие молока, нежелание кормить ребёнка грудью;
  • интенсивное выпадение волос;
  • слишком большая разница в весе по сравнению с тем, что был до родов, — либо избыток, либо нехватка;
  • болезненные менструации;
  • высыпания и чрезмерная пигментация на коже лица и тела;
  • снижение либидо: нежелание выполнять супружеский долг, неприятные или болезненные ощущения во время полового акта.

Послеродовая депрессия может длиться месяц, два, но когда она затягивается на больший срок, это свидетельствует о том, что соотношение эстрогена и прогестерона (самых важных женских гормонов) нарушено и не соответствует нормальным показателям.

Это чревато самыми разными последствиями для молодой мамы. Во-первых, она рискует так и не почувствовать радость материнства за завесой этой депрессии. Во-вторых, проблемы с гормонами всегда влекут за собой нарушения в работе и других систем организма. Поэтому становится актуальным вопрос, как восстановить гормональный сбой после родов, на который поможет ответить врач.

Лечение гормонального дисбаланса

Терапевт или гинеколог для уточнения и подтверждения диагноза назначит анализы мочи и крови на гормоны, чтобы определить, уровень какого именного гормона нужно будет приводить в норму. Во-первых, нужно будет выяснить причины гормонального сбоя и по возможности устранить их: прекратить приём препаратов, бросить курить, перестать нервничать и т. д. Во-вторых, назначаются медицинские препараты, цель которых — восстановить баланс гормонов и стимулировать их выработку.

1. Медикаментозные средства:

  • антилипидный чай;
  • биокальций;
  • целлюлоза;
  • кордицепс;
  • биоцинк;
  • циклодинон;
  • эсстринол.

Самостоятельно, без назначения врача, нельзя пить никакие лекарства из этой серии, так как врач подбирает их по индивидуальным показателям и результатам анализов. При самолечении состояние женщины может только ухудшиться.

Лечение гормонального дисбаланса

Эффективность медикаментозной терапии можно усилить при помощи консультаций у психолога или психотерапевта, специализирующихся на проблемах послеродовой депрессии. В домашних условиях, с разрешения врача, можно использовать лечение народными средствами.

2. Народные средства

  • Шалфей

Если проблема с выработкой эстрогена, нужно пить настой шалфея с 6 по 15 день менструального цикла. Столовую ложку сухого сырья залить стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить, пить по 100 мл перед едой трижды в день.

  • Гусиная лапчатка

Для интенсивной выработки прогестерона нужно пить настой гусиной лапчатки с 16 по 25 день цикла. Столовую ложку сухого сырья залить стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить, пить по 100 мл перед едой трижды в день.

  • Душица

Помогает вырабатываться женским половым гормонам, регулирует менструальный цикл. Сухую траву, измельчить и заварить 2 стол. л. стаканом кипятка. Пить в тёплом виде дважды в день перед едой по 150 мл.

Лечение гормонального дисбаланса
  • Хмель

Является мощным фитоэстрогеном. Заваривать его нужно в термосе: стол. л. смешать со стаканом воды, оставить на 8 часов. Пить перед едой дважды в день по 150 мл.

Несмотря на эффективность многих народных средств, всё-таки полноценно и правильно ответить на вопрос, как лечить гормональный сбой после родов, может ответить только врач-профессионал. Без консультации с медиком лучше не рисковать собственным здоровьем и здоровьем своего малыша и не лечиться кустарными методами. А вот гармоничное сочетание медикаментозных и народных средств с разрешения врача может ускорить процесс восстановления гормонального фона и вернуть женщину к нормальной жизни.

Принципы восстановления гормонального сбоя

Основными женскими гормонами, регулирующими половое созревание девочек, менструальный цикл и функции репродуктивной системы, являются эстрогены и прогестерон . Их концентрации в различные фазы цикла должны находиться в определенных пределах, а отклонения от нормы в ту или другую сторону приводят к гормональному сбою в организме, который влечет за собой ряд негативных для здоровья последствий, плохое самочувствие и иногда даже некоторые изменения внешнего вида.

Причинами таких нарушений слаженной работы гормональной системы могут стать:

  • перенесенные инфекционные заболевания;
  • нервные стрессы;
  • ослабленный иммунитет;
  • болезни эндокринной системы;
  • аборты;
  • наследственная предрасположенность;
  • вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем);
  • прием оральных контрацептивов;
  • неправильное питание и нездоровый образ жизни;
  • болезни и операции на органах половой системы.

Гормональный сбой в организме женщины может быть вызван также естественными физиологическими переменами. Речь идет о начале полового созревания, беременности, родах, лактации, климаксе. Происходящие в это время изменения при отсутствии отклонений являются абсолютно нормальными, а связанные с ними неприятные симптомы носят временный характер и не нуждаются в какой-либо медикаментозной терапии. Чтобы легче пережить эти периоды, нужно пересмотреть свой образ жизни, питание, больше отдыхать, допустимо использовать народные и гомеопатические средства.

При подозрении на гормональный сбой женщина должна обратиться к гинекологу, причем, чем раньше, тем лучше. Только врач после тщательного обследования, включающего анализы на гормоны, исследования на инфекции, общего и биохимического анализа крови, УЗИ органов малого таза, сможет выявить причину нарушений и назначить адекватную терапию.

Для восстановления гормонального фона в большинстве случаев используются гормональные препараты в комплексе с диетой, коррекцией образа жизни, физиопроцедурами, предупреждением стрессовых ситуаций и их негативного влияния на организм. При выявлении половых инфекций обязательно назначается соответствующая антибактериальная, противовирусная и иммуностимулирующая терапия. В некоторых случаях (при гормонпродуцирующих опухолях, миоме, кистах и других патологических образованиях) чтобы восстановить гормональный сбой, необходимо хирургическое лечение.

Видео: Врач акушер-гинеколог о причинах гормонального сбоя и методах его коррекции