Массаж для беременных – виды и особенности проведения на всех сроках

Целлюлит во время беременности — привычное явление, хотя и неприятное. Причинами возникновения «апельсиновой корки» при беременности являются несколько факторов. В этот ответственный период жизни женщины ее организм подвергается кардинальным изменениям, сопровождающихся гормональными перестройками и нарушением обмена веществ. Согласно статистике у 90% женщин в таком прекрасном положении образуется целлюлит в той или иной степени. Способствуют же этому следующие факторы:

Светлана Михайловна, в чем специфика выполнения массажа для беременных женщин?

— При массаже во время беременности используют максимально деликатные, плавные и мягкие движения. Это поглаживание, растирание, легкое разминание таких отделов как шея, верхний плечевой пояс, спина, руки, ноги. При этом никаких резких массажных движений быть не должно (похлопываний, пощипываний, особенно ударных приемов).

Все движения массажиста выполняются размеренно, не торопясь и без усилий. Такой массаж всегда благоприятно влияет еще и на эмоциональный фон женщины.

Отличия массажа при беременности от других видов массажа

Массаж при беременности – совершенно особенная процедура. Нельзя женщинам в положении проводить какой-либо другой массаж, кроме такого. Это чревато травмированием плода или будущей мамы.

Процедуру должен проводить только квалифицированный медик, имеющий опыт в этой сфере

Он подбирает подходящие движения, которые не причинят вред матери и малышу в утробе.

Массажист обязательно наблюдает за реакцией женщины на процедуру. Если ей что-то не нравится, а также при появлении малейших признаков дискомфорта сеанс останавливают.

Причины появления целлюлита у беременных

Изменения в работе сердечно-сосудистой и нервной системы, кровообращении, метаболизма, гормонального фона – вот только малая толика всех процессов, которые происходят в организме беременной женщины.

Малыш активно растет, увеличивая вес своей мамочки и нагрузку на все ее системы, в первую очередь – опорно-двигательную. На бедрах и ягодицах растут жировые отложения, растягивается кожа. В авральном режиме работает вся выделительная система. Не удивительно, что «незамеченной» может остаться часть продуктов распада, шлаков и токсинов, которые начнут незамедлительно откладываться в жировых клетках. К тому же очень часто беременность сопровождается оттеками, а застой жидкости, как известно, предвещает скорое появление целлюлита.

Прибавьте еще снижение физической активности (когда еще можно без зазрения совести полежать перед телевизором, как не в дородовом отпуске?) и погрешности в питании (о вкусовых причудах беременных сложено столько анекдотов!) – и вы получите полный набор причин образования целлюлита, изрядно омрачающего волшебное время ожидания малыша.

Кончено, целлюлит – это только косметическая проблема, никакого вреда для здоровья матери или плода он не несет. Но ведь так не хочется видеть в зеркале все эти бугорки и впадинки! Можно, конечно, надеяться, что после рождения малыша организм восстановится и целлюлит бесследно исчезнет, как это и случается в большинстве случаев. Но может статься и так, что «беременный» целлюлит со временем перерастет в пожизненный. Так что не будем доводить ситуацию до предела и начнем бороться за красоту кожи уже сейчас.

Есть ли польза от антицеллюлитного массажа во время беременности?

Для многих женщин внешний вид и фигура имеют первоначальное значение даже в период вынашивания ребенка. Такие беременные стараются поддерживать упругость кожи, пользуются различными антицеллюлитными средствами, делают зарядку. И все же, подобные мероприятия не помогают им избежать целлюлита. Можно ли такой категории женщин использовать антицеллюлитный массаж? Что по этому поводу говорят специалисты?

Для многих женщин внешний вид и фигура имеют первоначальное значение даже в период вынашивания ребенка. Такие беременные стараются поддерживать упругость кожи, пользуются различными антицеллюлитными средствами, делают зарядку. И все же, подобные мероприятия не помогают им избежать целлюлита. Можно ли такой категории женщин использовать антицеллюлитный массаж? Что по этому поводу говорят специалисты?

Вред и польза процедуры

Практика показывает, что целлюлит очень часто появляется именно при беременности. Но это явление считается нормой, потому что женщина набирает вес, ограничивает свою физическую активность, да и гормональные изменения в этом процессе играют не последнюю роль. Природа создает свои механизмы защиты и благоприятные условия для протекания беременности. Появление подкожного жира и целлюлит — к сожалению, одно из них.

Что касается антицеллюлитного массажа при беременности, то специалисты по этому поводу имеют кардинально противоположные мнения. Гинекологи и терапевты уверены, что на столь короткий период будущие мамы должны ставить во главе здоровье будущего малыша и не допускать никаких рисков. Фигура, по их мнению, подождет, и заниматься ее коррекцией надо после появления на свет ребенка. Они категорически против проведения сеансов антицеллюлитного массажа.

Читайте также:  Недержание газов у женщин после родов: причины, что делать

Аргументируют еще и тем, что в период беременности мероприятия, направленные на борьбу с целлюлитом, будут неэффективными, потому что гормональный фон остается стабильным до родов. А еще такие манипуляции оказывают активное действие не только на подкожные слои, но и на организм в целом. Антицеллюлитный массаж в этом случае может вызвать нежелательные последствия.

Среди них — повышение кровяного давления, активизация кровотока в сосудах, учащение сердцебиения беременной, повышение маточного тонуса.

Массажисты и косметологи не разделяют мнение врачей. И это можно понять. Они полагают, что классический антицеллюлитный массаж действительно в период вынашивания малыша использовать не стоит, а вот другие — можно. Речь идет о вакуумном, медовом, LPG-массаже. Работники индустрии красоты уверены, что именно во время беременности надо сдерживать развитие целлюлита. В противном случае упругость кожи можно потерять навсегда.

Медовый антицеллюлитный массаж при беременности

Такую процедуру при беременности советуют делать косметологи, поскольку продукт пчеловодства славится своими питательными и очищающими свойствами. Клейкость структуры меда усиливает воздействие массажа на кожный покров и подкожную жировую клетчатку.

Есть ли польза от антицеллюлитного массажа во время беременности?

Для процедуры продукт подогревается, наносится на ладони рук. Они плотно прижимаются к проблемным зонам кожи и резко отрываются. Такие манипуляции выполняется с продвижением рук вверх-вниз на протяжении 15 минут. Каждый раз сопротивление кожи будет возрастать, поскольку мед начнет густеть и застывать.

То есть массажисту надо будет прикладывать все больше усилий для процедуры. Косметологи советуют при беременности выполнение медового массажа доверить мужу. А вот гинекологи напоминают, что подобное медовое воздействие усиливает кровоток в сосудах — будущей маме может стать плохо, и в целом такая процедура считается стрессовой.

Если же на мед у женщины аллергия, то, конечно же, манипуляцию проводить нельзя.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа во время беременности

Итак, акушеры-гинекологи уверены, что работники индустрии красоты советуют женщинам подобные процедуры, преследуя сугубо коммерческие цели. А последствия повышенной маточной активности приходится устранять врачам.

Категорически запрещается такие процедуры проводить при склонности беременной к варикозу и тромбозу, нарушениях кровообращения. Антицеллюлитный массаж противопоказан при острых и обострении хронических недугов органов малого таза; при отеках; склонности к аллергии; повышенном артериальном давлении; наличии родинок, бородавок на коже в зоне действия. Даже кремы, используемые массажистами в салонах для таких процедур, содержат в своем составе опасные синтетические вещества.

Итак, красота — это важно, однако в период вынашивания малыша основным приоритетом должно быть здоровье и комфорт ребенка.

Специально для  – Ольга Павлова

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:

  1. Просроченный тест на беременность
  2. Почему грудничок плачет
  3. Можно ли кончать во время беременности
  4. Токсикоз при внематочной беременности
  5. Косметика во время беременности
  6. Можно ли забеременеть от мастурбации
  7. Грудь не реагирует на беременность
  8. Марганцовка при беременности
  9. Когда грудничок начинает переворачиваться

Антицеллюлитный массаж во время беременности

8 мая, 01:32

Похудение во время беременности)))))))))))))))))

Кто нибудь худел во время беременности??????????????На данный момент меня очень заботят ноги и попа (живот буду приводить в порядок естественно только после родов)…а вот с ногами и попой надо что то делать сейчас…

тем более пдр стоит на лето и хочется выглядеть более стройной))) С сегодняшнего дня начинаю делать антицеллюлитный массаж “Чудо варежкой”…

очень хорошая вещь)))))Есть ли какие нибудь разрешенные при беременности упражнения для проблемных зон (в моем случае-это ноги и попа)??? Читать далее →

Массажная щетка!

Девочки, а можно ли делать массаж антицеллюлитной щеткой во время беременности( массировать бедра и попу)? Еще хотела спросить можно ли делать контрастный душ?  Девочки,спасибо за ваши ответы!!! Читать далее →

Массаж во время беременности

скопировала у себя с сайта, так как многие у меня спрашивают, решила поделиться с вами и тут. Массаж для беременных.

Многие будущие мамы задаются вопросом, можно ли при беременности делать массаж? Не навредит ли он будущему малышу?На эти вопросы , хочется ответить, что отказываться от этой процедуры не стоит, в массаже для беременных очень много плюсов:-Улучшается приток кислорода к плаценте и плоду-Улучшается обмен веществ-улучшается психо-эмоциональное состояние-снимается напряжение и боль в спине и ногах-снимает усталость и… Читать далее →

Про массаж, кто делал?

Девочки, у меня до беременности на бедрах была дряблая кожа. Я сама худая, вешу при росте 157см 46 кг, но во время беременности дряблость кожи превратилась в целлюлит. При чем, даже когда стоишь, его все равно видно и мне от этого очень неприятно….. Читать далее →

Беременность, вес и ЦЕЛЛЮЛИТ!!!!

Это страшное слово “целлюлит”…… Пытаюсь бороться со своим монстром уже не один год. Где-то были победы, где-то поражения. Делала обертывания, баночный массаж. Перед свадьбой прошла курс антицеллюлитного массажа с медовыми вбиваниями (помогло реально).

Потом свадьба, медовый месяц (где я уже расслабилась) и беременность. В связи с бесконечной угрозой выкидыша, приемом гормональных препаратов до 23 недель, токсикозом и стационаром о всяких диетах и процедурках пришлось забыть (на лицо куча лишних кг и ЦЕЛЛЮЛИТ) (((( Хотела спросить.

Кто-нибудь во время беременности как-то… Читать далее →

беременность и уход за телом

Уже около года делаю массаж бедер и попы щеткой, потом антицеллюлитный крем. Результат есть, хороший результат, но мне бы хотелось ещё убрать объемы. Вот задумалась – а можно ли так ухаживать за телом во время беременности? … В инете конкретной инфы не могу найти. Подскажите кто знает. Читать далее →

Антицеллюлитный массаж во время беременности

Уход за телом

Читайте также:  Белок в моче во время беременности: причины, лечение и профилактика

Девочки-красавицы мои, привет! Как и обещала в посте про волосы – публикую отчет по уходу за телом. Поехали))Итак, родила я 3 марта 2015 года, ЭКС.

За беременность набрала 10 кг, но у меня ДО было лишних 5 кг, поэтому вкупе получаем +15 кг, дряблую кожу и целлюлит после беременности.

Я в далеком прошлом занималась плаванием, на последних месяцах тоже по 1 км за тренировку проплавала, но это не спасло меня от апельсиновой корки. Так же во время Б два… Читать далее →

Убираем животики*

Утащила себе, с разрешения)))Кардинально помогло… что меня саму поразило… просто водить куском льда по животу до красноты (это кровь прилила) потом мазать кремом для упругости кожи (какой-то обычный с алое).

если очень сильно отвисла… то уже врятли что-то спасет, а если нет, то чудное средство, контрасный душ, приводит кожу в тонус, какие-то питательные и увлажняющие масла, последние лучше и конечно какой-то лифтинг.

Попробуйте обертывания с ламинариейсайт статья:Итак, перечислим методы, которые уберегут вашу кожу от излишней дряблости и… Читать далее →

Лежу и худею) Как похудеть без спорта и диет, мой личный опыт)

Блог / Беременность. Роды.

Дети / Блог / Обзоры и отзывы Даже не знаю, с чего начать, с того, как я похудела, или с восторженного отзыва о человеке, докторе и профессионале своего дела, благодарность к которому у меня теперь просто огромная! Пожалуй, начну со своей истории.

Чтобы вы понимали, что для меня сейчас находиться в хорошей форме довольно не просто. Наверняка многие женщины после родов сталкиваются с такой же проблемой, как и я. Помните, в марте прошлого года я писала… Читать далее →

Как избавиться от растяжек после родов?

Не смотря на то, что во время беременности я пользовалась различными кремами от растяжек, а так же часто растирала живот, грудь и бедра оливковым маслом, полностью избежать их появления мне не удалось, но и оставаться с ними я не хотела.

О том, как избавиться от растяжек после родов, я узнала от своей мне посоветовала купить электрический антицеллюлитный массажер с роликовой насадкой, и с большими оборотами вращения. Ей он помог восстановить фигуру и избавится от растяжек после родов практически за.

.. Читать далее →

ОРАНЖевые войны

Как избавиться в домашних условиях?

Избавление от целлюлита в комфортных домашних условиях для будущей мамочки самый оптимальный вариант. Длительные салонные антицелюлитные процедуры практически все противопоказаны в этот период. Для того чтобы добиться желаемого результата начинать профилактику или борьбу с «апельсиновой коркой» необходимо уже на первых месяцах беременности. Для начала сбалансируйте свое питание, ешьте как можно больше полезных продуктов, пейте достаточное количество жидкости, соблюдайте режим дня, хорошо высыпайтесь.

Антицеллюлитные массажи проводите регулярно после принятия душа. Кожа в это время разогреется и будет лучше реагировать на процедуры и впитывать полезные вещества. Круговыми движениями пройдитесь по поверхности бедер и ягодиц, аккуратно помассируйте в течение 5-7 минут. Для усиления положительного эффекта пользуйтесь природными продуктами:

  • мед;
  • оливковое масло;
  • морская соль;
  • отвары трав.

Эти продукты помогут сделать кожу эластичной и подтянутой, насытят ее необходимыми для здорового вида элементами, выведут токсины.

Из физических нагрузок для беременных разрешена гимнастика и йога. Качественную консультацию об упражнениях и правильности их выполнения можно получить у квалифицированного тренера и выполнять их каждое утро. Не забывайте о продолжительных прогулках на свежем воздухе подальше от городских улиц насыщенных выхлопными газами. Двигайтесь достаточно, получайте удовольствие от ходьбы, но не переусердствуйте. Помните, что любая нагрузка в вашем положении не должна вызывать дискомфорт.

Особенности и виды антицеллюлитного массажа

С помощью массажного воздействия происходят положительные изменения в коже и подкожных слоях:

  • разрушаются скопления жировых клеток;
  • улучшается кровообращение;
  • токсины, накапливающиеся в лимфатических сосудах, выводятся через поры;
  • нормализуется лимфоотток, за счет этого ликвидируется отечность и выводится лишняя жидкость;
  • стимулируется выработка коллагена, соединительная ткань становится более эластичной.

Достичь положительных изменений и улучшения внешнего вида кожи удается с помощью применения различных методик массажа. Каждая из них имеет преимущества и недостатки. Необходимо учитывать, что быстрого эффекта ожидать не стоит.

Лечение, которое включает курс антицеллюлитного массажа, другие способы борьбы с целлюлитом (применение специальных кремов и гелей), а также нормализацию питания и двигательной активности, способно справиться даже с глубокими изменениями кожи и подкожной клетчатки.

Правильно выполненный массаж не только делает кожу подтянутой и упругой, повышает мышечный тонус, но и улучшает общее самочувствие.

Особенности и виды антицеллюлитного массажа

Аппаратный массаж

Различные приспособления, использующиеся для этой разновидности воздействия, помогают достичь эффекта гладкой и эластичной кожи.

Аппаратный массаж выполняют с помощью силиконовой банки, которая помогает создать эффект вакуума. За счет него улучшается отток лимфы, стимулируется микроциркуляция крови. Токсические вещества выводятся из застойных областей через поры кожи. Жировые скопления разрушаются, соединительная ткань обновляется и омолаживается, увеличивается скорость обменных процессов.

Побочный эффект баночного массажа – появление синяков на коже, так как процесс создания вакуума с трудом поддается регулированию.

Читайте также:  Симптомы и безопасное лечение хламидиоза при беременности

Более современной разновидностью аппаратной методики является применение воздействия на кожу с помощью ультразвука, гидромассажа и вибромассажа.

Сухое растирание

Данная процедура является достойной альтернативой действиям профессионального массажиста в случае нехватки времени или средств. Кожа обязательно должна быть совершено сухой.

Растирающие движения в проблемных зонах проводят самостоятельно, используя для этого жесткую мочалку, рукавицу или щетку с натуральным ворсом.

Растирать кожу необходимо до интенсивного покраснения, избегая слишком грубых движений.

Мануальный массаж

Особенности и виды антицеллюлитного массажа

Воздействие с помощью рук является не только простым и доступным, но и эффективным методом воздействия на кожу. Наилучший результат получается при начальных проявлениях целлюлита. Достоинством этого способа является возможность регулирования силы воздействия.

Места на коже, где имеются родинки, следует обходить во время массажных приемов.

Воздействие не должно быть направлено против хода лимфатических сосудов, чтобы токсические вещества полностью были удалены.

Эластичность кожи значительно повышается при использовании во время процедуры жидкого меда.

Массаж рук и ног

Отечность конечностей, связанные с переутомлением организма, неправильной работой органов немного облегчите при помощи комплекса занятий. Особенно это актуально в 3 триместре, когда плод максимально развит и с каждым днем увеличивается в весе.

Активизировать кровоток в мышцах поможет легкое массирование аккупунктурных точек. Порядок проведения заключается в следующем:

  1. Расположитесь поудобнее, расслабьтесь, приглушите свет.
  2. Дальнейшие действия должен выполнять муж или человек, которому вы полностью доверяете.
  3. Выполните легкие, плавные надавливания на биологически активные точки.
  4. Начните со ступней, плавно переходя к икроножным мышцам.
  5. Умеренные нажатия выполняйте в области кисти, с переходом к плечам.
  6. Сожмите пальцы в кулак, затем медленно (в течение 2-3 минут) разжимайте их.

Внимание! Область вен, выполняя массаж ног, старайтесь затрагивать минимально, особенно при риске появления варикоза. Это может стать его предпосылками.

Рекомендуется проводить упражнения перед сном. Процедура — отличное средство от переутомлений, излишних переживаний, чтобы не было бессонницы.

Снятие напряжения и болевых ощущений

С развитием беременности вес женщины увеличивается, и параллельно с этим возрастает нагрузка на ее ноги, особенно во время третьего триместра. Отечность и усталость мышц эффективно снимает массаж ног. При воздействии на биологически активные точки на ногах активизируется процесс кровообращения и улучшается работа всех систем.

С массажем ног может справиться даже неопытный человек. Чаще всего помощь оказывают мужья, которые путем массажа расслабляют беременных.

  1. Во время массажа ног нужно тщательно массировать икроножные мышцы и ступни.
  2. Движения должны быть медленными и плавными, а нажатия несильными.
  3. При воздействии на икроножные мышцы не нужно надавливать на вены, особенно если есть проявления их варикозного расширения.

Уже перед самими родами приходит черед наиболее интимного вида массажа, который делают в больнице. При массаже промежности женский организм стимулируют, чтобы облегчить процесс родов и ускорить родоразрешение.

По мнению специалистов, этот вид массажа повышает эластичность генитальных мышц и усиливает приток крови. Мышцы становятся подготовленными, и это может помочь предотвратить разрывы в процессе родов. Также снижается уровень болевых ощущений.

Во время начального этапа родов можно поглаживать нижнюю часть живота, двигая руками от его центра к бокам, или поясницу.В поясничной зоне можно не только поглаживать, но и растирать тело и даже чуть-чуть надавливать кулаками. Эти манипуляции призваны слегка облегчить боли при схватках.

Также с этой целью может быть использован массаж ступней ног. Единого рецепта в данном случае нет − нужно попробовать несколько вариантов, чтобы понять, какой из них сработает для роженицы.

Уберечься от растяжек: как это связано с целлюлитом

Растяжки обусловлены натяжением эпидермиса, который за месяцы беременности истончается. Вследствие такого истончения случается микроразрыв коллагеновых структур. Называются растяжки стриями, на коже они напоминают рубцы или шрамы, красноватые или даже багровые, так как через них проглядывают кровеносные сосуды. Вскоре рубцы станут белыми, если ничего не предпринимать.

Причины, которые приводят к образованию растяжек, схожи с причинами, ведущими к целлюлиту. Немалое значение имеет генетика, но уберечь себя от этих негативных изменений кожи можно. Очень важно, как вы питаетесь, что и сколько вы пьете, сохраняете ли вы физическую активность всю беременность. Но также помочь себе сохранить молодость кожи можно с использованием косметических средств.

Запомните простой рецепт: оливковое масло + витамин Е. Нет ничего проще и натуральнее для сохранения здоровья кожи. Нужно просто смазывать ваткой с маслом (либо просто втирать руками состав) кожу живота, груди, бедер, ягодиц. Средство следует наносить каждый день на увлажненную кожу – это будет прекрасной профилактикой растяжек и целлюлита.

Можно ли при беременности антицеллюлитный крем, уже говорилось – нет, такие составы нельзя применять будущим мамам. Только разрешенные продукты, разработанные для беременных, вы можете использовать без опасения. А вот то же масло против растяжек будет питать кожу, что снизит риски возникновения целлюлита. Но, к сожалению, не уберет их окончательно. В этом коже помогут другие ваши действия.