Можно ли беременной женщине ходить в баню

Большинство женщин, вынашивающих будущих малышей, задаются вопросом: можно ли беременной ходить в баню?

Можно ли беременным в баню: положительные стороны

Обращаем внимание, что баня при беременности может быть разной. Поэтому в разумных пределах и в зависимости от вида парилки, все можно, только осторожно. В зависимости от типа бани, в парилке будут разные условия, влажность воздуха и разная температура. В этом и отличаются друг от друга русская, турецкая, финская, римская и другие виды бань.

Например, при беременности вы можете париться в турецкой бане, а вот о финской сауне лучше на время позабыть. Кроме того, при правильном выборе, баня беременным пойдет лишь на пользу. Вот некоторые положительные стороны посещения бани при беременности:

  • парилка – это отличная тренировка для дыхания перед родами;
  • есть возможность вывести токсины из организма и очистить кожу;
  • лечение простудных болезней и снижение воспалений дыхательных путей;
  • избавление от проявлений позднего токсикоза у беременных;
  • облегчение процесса родов;
  • избавление от отеков;
  • возможность держать себя в форме независимо от наличия живота;
  • лечение головной боли, когда запрещено принимать таблетки;
  • лечение высыпаний на коже;
  • избавление от проявлений варикозного расширения на венах;
  • возможность расслабиться и успокоить нервную систему;
  • оказание общеукрепляющего действия;
  • оказание эффективной подготовки к родам;
  • облегчение болезненных ощущений у беременных.

Но назначать посещение бани самой себе исходя из рекомендаций в Интернете или отзывов подруг категорически нельзя. Поскольку каждый случай при беременности уникальный, то париться в бане можно исключительно после одобрения врача, у которого вы стоите на учете.

Если не соблюдать рекомендации доктора, то могут возникнуть осложнения как для здоровья будущей мамы, так и самого малыша.

Кому баня во время беременности вредна?

К сожалению, не все женщины во время беременности могут оздоровиться при помощи банных процедур. В первую очередь отказаться от парной предстоит будущим мамочкам, у которых срок вынашивания плода весьма невелик, то есть не превышает 15 недель. При посещении бани на ранних сроках беременности может возникнуть угроза выкидыша. Кстати, по этой же причине женщинам на первых неделях своего интересного положения нежелательно принимать горячие ванны.

Однако и с 16 недели беременности не все женщины могут отправляться в парную. Баня категорически запрещена, если у вас:

  • повышена температура из-за воспалительного процесса;
  • существует угроза прерывания беременности;
  • предлежание плаценты;
  • повышенное артериальное давление;
  • болезни сердца;
  • эпилепсия;
  • бронхиальная астма;
  • кожные заболевания.

Также нежелательно посещать баню тем женщинам, которые до беременности не являлись частыми гостьями парной. Впрочем, даже тем, кто посещал баню регулярно, не стоит отправляться в нее при малейших проявлениях недомогания. Остальным же баня во время беременности способна принести только пользу, если придерживаться определенных правил.

рекомендует компанию Холод Групп Ремонт холодильников Хитачи в Москве! Профессионально и оперативно ремонтируем холодильники Hitachi + любые другие производители. Опыт более 5 лет. Бесплатный выезд мастера и диагностика! Все услуги по ремонту и обслуживанию холодильного оборудования. Используйте промокод: и получите гарантированную скидку 10% Работаем по Москве и области. Подробнее по районам обслуживания. Звоните: +7 (495) 222-13-94 Бесплатно вызвать мастера

Можно или нет?

Посещение турецкой бани для беременных не запрещается ни на каком сроке. Этоодна из немногих бань, на которые в период ожидания малыша не налагается строгих запретов и ограничений.

Восточная культура и традиции не подразумевают высоких температур в помывочном помещении, да и исторически это не принято. Хаммамы появились еще во времена Римской империи, и тогда просто нечем было прогревать большие общественные помещения для мытья до сильного жара.

Температура в хаммаме по традиции составляет 30-50 градусов тепла, и это оптимально для женщины в «интересном» положении в силу особенностей терморегуляции беременного организма.

Чтобы создать жар в русской или финской бане (сауне), воду подливают на камни.

Хаммам отличается щадящим микроклиматом, поскольку в нем равномерно одновременно прогреваются стены, пол и каменные лежаки. Еще одна важная деталь — влажность воздуха. В турецкой бане она идеальная для женщины, которая готовится стать матерью — 100%. Дышится в хаммаме легко, непринужденно, дыхательные пути хорошо увлажняются.

Банные процедуры при небольших температурах не запрещаются ни на малых сроках беременности, ни перед родами, а потому ходить в хаммам можно и нужно, естественно, заручившись поддержкой лечащего врача.

Читайте также:  Дюфастон инструкция при планировании беременности

Плюсы и минусы нахождения в бане во время беременности

Сначала рассмотрим положительное влияние на здоровье будущей мамы посещение бани.

Почему полезно посещать баню беременным женщинам?

Важно понимать, что в зависимости от вида бани она может быть полезна или наоборот. К примеру, от финской бани лучше отказаться, а в турецкую можно – там не очень высокие температуры и достаточно влажный воздух. Какие же плюсы от бани?

  1. Тренировка дыхания до родов;
  2. Очищение организма от вредных веществ и избавление от лишней жидкости;
  3. Профилактика заболеваний вирусными инфекциями, а также их лечение;
  4. Лечение токсикоза на поздних сроках, т.е. гестоза;
  5. Поддержание кожи лица и тела в хорошем состоянии;
  6. Избавление от болей в голове и мышцах;
  7. Снижение проявлений варикоза;
  8. Приведение нервной системы в норму, спокойствие и умиротворенность;
  9. Предупреждение неприятных ощущений в родах.

Конечно, плюсы посещения бани в такой замечательный период, как беременность, очевидны. Однако перед таким походом обязательно нужна консультация у врача. Все беременности индивидуальны, и только лечащий врач может предостеречь от возможных негативных последствий. Всё-таки здоровье ребенка превыше всего.

Когда противопоказано посещать баню при беременности?

Стоит помнить о том, что в бане температуры поднимаются до очень высоких значений, и даже здоровый человек не всегда может долго там находиться. При беременности воздействие таких температур удваивается, потому врачи и запрещают посещать бани.

Обстоятельства, при которых посещение бани крайне не рекомендуется:

  1. Воспалительные процессы;
  2. Высокая температура и повышенное давление у беременной женщины;
  3. Эпилепсии;
  4. Онкология у будущей мамы и болезни сердца;
  5. Недавно перенесенное оперативное вмешательство;
  6. Астма;
  7. Угроза выкидыша, риск преждевременных родов и другие осложнения;
  8. Частые проявления токсикоза;
  9. Первый триместр беременности.

Если что-то из перечисленных противопоказаний присутствует, баню посещать категорически не рекомендуется. Беременность – это не время для экспериментов со здоровьем.

Можно ли ходить беременным в баню? Меры предосторожности

Чтобы понять, можно ли ходить беременным в баню, сперва нужно разобраться с тем, как подобные процедуры влияют на здорового человека.

Влияние бани на организм человека

Первое, с чем сталкивается человек в бане – это воздействие горячего влажного воздуха. Под его влиянием усиливается приток крови к коже, происходит ее перераспределение в организме, а кровеносные сосуды расширяются. Кроме того, открываются поры кожи и усиливаются процессы потоотделения. Когда к горячему воздуху добавляется влажный пар, кожа размягчается, и отмирающие ее фрагменты легче снимаются. Для стимуляции этого процесса женщины снимают верхний отмерший слой кожи при помощи мочалки, щетки, меда, соли или кофейной гущи. Еще один вариант – избавиться от шлаков при помощи душистого веничка. Конечный этап банных процедур – окунание в холодную воду или снег. В этот момент кровь вновь перераспределяется, на сей раз приливая к внутренним органам от кожи.

Изменения в организме будущей мамы

Можно ли ходить беременным в баню? В первую очередь это зависит от состояния здоровья самой женщины. К примеру, в наши дни абсолютно здоровых девушек практически не осталось, тем более в городах. Очень распространены вегетососудистые заболевания, которые могут иметь проявления в виде скачков артериального давления. Кроме того, в период беременности у большинства девушек наблюдается тенденция к снижению среднего давления. В период беременности в организме женщины функционируют сразу 2 круга кровообращения: малыша и ее собственный. И это уже не говоря о повышенной нагрузке на легкие, печень и сердце.

Чего стоит бояться?

Одним из основных факторов, который влияет на то, можно ли ходить беременным в баню, является срок беременности. В первом триместре плацента еще отсутствует, а потому процессы перераспределения крови могут стать причиной выкидыша. Во второй половине беременности, когда 2-ой круг кровообращения сформирован и количество крови превышает ее объем до беременности, перераспределение крови может стать причиной ухудшения состояния и самой девушки, и малыша. На последних же неделях беременности банные процедуры могут спровоцировать разрыв плодных оболочек и отхождение околоплодных вод.

Правила посещения бани для тех, кто ждет ребенка

1. Не стоит сразу по приходу в баню идти в парилку – кожа должна согреться постепенно.

2. В парилке не стоит мочить голову, для этого можно воспользоваться шапочкой или тюрбаном из полотенца.

3. В первый заход в парилке можно находиться не больше 5 мин. Лучше посидеть или полежать на нижней полочке. При этом важно отмерять пульс – его частота не должна превышать 120 ударов в минуту.

4. Если на вопрос: «Можно ли ходить в баню во время беременности?» — вы получили утвердительный ответ от врача, все равно не стоит сразу после одного захода готовиться к следующему. Лучше немного (10-15 мин.) посидеть в предбаннике и выпить за это время чашечку травяного чая – это позволит восполнить потери влаги.

5. Следующий заход может быть немного продолжительнее – около 10 минут. Однако не переставайте следить за пульсом и собственным самочувствием.

Читайте также:  Лечение простуды и ОРВИ в 1 триместре беременности

6. С тем, можно ли ходить в баню при беременности, мы более-менее разобрались. Но очень важно не допустить ошибок, когда придет момент «остывать». Специалисты рекомендуют будущим мамочкам отказаться от идеи сразу погружаться в холодную воду или бассейн и ограничиться чуть теплым душем или воздушными ваннами.

7. Перед тем как покинуть баню, нужно отдохнуть (от 15 мин. до 1 часа). После возвращения домой лучше несколько часов полежать, отдохнуть, расслабиться.

Можно ли ходить беременным в баню – очень индивидуальный вопрос, ведь все зависит от опыта женщины в этом деле, ее физического состояния и состояния малыша. А потому перед процедурами лучше всего проконсультироваться с врачом или инструктором – только они смогут дать вам точный ответ.

Можно ли ходить в баню на ранних и поздних сроках беременности:

Зарождение и формирование новой жизни во чреве будущей матери – это многоуровневый и сложный процесс. Беременная женщина должна понимать, как-то или иное её действие отражается на зародыше на конкретном этапе развития.

— на ранних сроках беременности

До 3-4 недели беременности организм будущей матери переживает серьёзный стресс, обусловленный гормональными перестройками. Любое термическое воздействие может спровоцировать маточное кровотечение или выкидыш. Поэтому под строгий запрет попадает не только баня, но и такие привычные процедуры, как ванна, слишком горячий душ и даже педикюрные ванночки для ступней.

После 4 месяца запрет снимается, но только при том условии, если организм женщины достаточно силен для того, чтобы пережить температурные перепады и дополнительные нагрузки. Ходить в баню можно, если:

  • нет признаков токсикоза;
  • нет заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • не было проблем с вынашиванием, угроз выкидыша и самих выкидышей;
  • нет простуды, гриппа, ОРВИ и ОРЗ.

Важно! Обязательно спросите у врача разрешение на посещение бани или сауны.

Что нужно знать

Тем беременным, которые и до своего нынешнего состояния регулярно посещали баню, париться в бане можно при соблюдении некоторого ряда условий:

  • Находиться в парной можно только при наличии войлочной шапочки, одевать ее обязательно ради упреждения перегрева, резиновых тапочек, чистого полотенца, которое вы будете использовать как подстилку.
  • Первые несколько минут не спешите располагаться на самой верхней полке, посидите на нижней.
  • Разместившись на верхней полке, не свешивайте ноги вниз – расположите их на этой же полке.
  • Воздержитесь от битья веником опасных во время беременности мест – поясницы и живота.

Как видите, беременным в баню можно, если у них нет серьезных проблем со здоровьем, таких как повышенное давление, угроза выкидыша, повышен тонус матки. Категорически нельзя в баню, если у вас низкое предлежание плаценты, туберкулез и кожные заболевания.Беременность еще не наступила, но очень хочется.

Барышням, еще не находящимся в состоянии ожидания малыша, хочется сказать — баня при планировании беременности может оказать как благостное, так и отрицательное воздействие. Определить это можете только вы, опираясь на собственную интуицию, и ваш врач-гинеколог. Если вы регулярно посещаете баню, а желаемая беременность так и не наступает – вам и вашему партнеру придется отказаться на некоторое время от ее посещения. Высокая температура негативно сказывается на качестве спермы. Самой оптимальной температурой для яичек считается температура 35° C. Таким образом, перегревшиеся мужские сперматозоиды, попадая в организм женщины, попросту погибают, не успев добраться до заветной цели.Впрочем, баня может и оказаться полезной, особенно в том случае, если у вас есть некоторые женские заболевания. На консультации врач, в целях профилактики, может рекомендовать вам посещение парной.Находясь в бане, пейте больше воды, чем больше вы ее выпьете, тем больше шлаков из организма удастся вывести. Естественно, пить лучше чистую воду без газов. Как часто посещать баню? Достаточно одного раза в неделю.

Посещение бани на поздних сроках

По мнению врачей, посещение бани в конце второго триместра беременности благополучно сказывается на здоровье женщины. Исчезают неприятные недуги первого триместра, и снижается риск возникновения нарушений в организме, поэтому при соблюдении мер предосторожности посещать баню не запрещается. Второй триместр – самое идеальное время не только для наслаждения банными процедурами, но и для поездок на море.

Однако на самых последних неделях вынашивания от подобной процедуры лучше воздержаться в связи с повышенной нагрузкой на организм женщины. В конце третьего триместра существует опасность преждевременных родов или отслойки плаценты. Это может произойти в момент кровяного перераспределения, возникающего из-за сильного повышения окружающей температуры и последующего быстрого охлаждения. В этом случае происходит разрыв плодных оболочек, отходят околоплодные воды.

Правила безопасного посещения бани

Посещение бани на поздних сроках

Будущая мать должна придерживаться строгих правил безопасности, если не собирается отказываться от подобной оздоровительной, но рискованной процедуры. В противном случае поход в парилку может привести к непоправимым последствиям. Посещать баню и сауну противопоказано женщинам, имеющим следующие заболевания:

  • болезни воспалительного характера;
  • онкологические болезни;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • бронхиальная астма;
  • эпилепсия.

На время следует отказаться от бани, если недавно была перенесена операция. При беременности с осложнениями в виде повышенного давления, угрозы выкидыша или сильного токсикоза перегреваться противопоказано, даже если до беременности посещение бани или сауны вошло в привычку.

Читайте также:  Как принимать фолацин при планировании беременности

Правила поведения в бане при отсутствии противопоказаний к процедуре:

  1. Надевайте специальные банные шапочки.
  2. Температура в бане не должна превышать 70 º.
  3. Не входите в парилку с мокрыми волосами.
  4. Не пренебрегайте обильным питьем, так как под воздействием жара происходит интенсивное испарение жидкости.
  5. Между процедурами рекомендуется принимать отвар шиповника.
  6. Охладите организм после посещения банных процедур, используя вместо душа прохладный предбанник.
  7. Не посещайте ледяную купель.
  8. Не находитесь в парной дольше семи минут, контролируйте свое самочувствие.
  9. Носите резиновые тапочки, чтобы не поскользнуться на влажном полу и не подхватить инфекцию.
  10. Пусть рядом с вами будет сопровождающий, способный оказать помощь в критический момент.
  11. Ароматерапия способствует лучшему расслаблению, но учитывайте, что некоторые эфирные масла строго противопоказаны беременным.
  12. Ходите в баню не чаще одного раза в неделю.
  13. Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Беременным женщинам опасно перегревать организм, поэтому, если поход в сауну не приносит удовлетворительных ощущений, можно попробовать посещение хамама. Это турецкая баня с более комфортными для беременной женщины условиями. Температура воздуха здесь не превышает 50º, поэтому значительно снижается риск перегревания организма.

Посещение бани на поздних сроках

Таким образом, при наличии осложненной беременности, проблем со здоровьем и склонности к сильному токсикозу перегрев может отрицательно сказаться не только на здоровье матери, но и на будущем малыше. Чтобы избежать необратимых последствий, достаточно соблюдать все меры предосторожности особенно на первом и третьем сроке беременности, когда возрастает риск преждевременных родов или выкидыша. Беременные женщины отлично чувствуют потребности и реакцию своего организма, поэтому правильное посещение бани с соблюдением всех правил может принести массу приятных ощущений.

Можно ли беременной ходить в баню: полезно это или вредноОценить запись

Визит в парилку в третьем триместре

 С 28 недели по 40 от посещения парилки лучше отказаться, поскольку это чревато нежелательными последствиями. С чем может столкнуться беременная женщина, каких последствий ожидать?

Таблица 2. Последствия посещения парной в третьем триместре 

Визит в парилку в третьем триместре

Особенности состояния беременной женщины в этом периоды:

С какими последствиями может столкнуться:

Организм находиться в ожидании родовой деятельности.

Возрастает вероятность начала преждевременных родов.

Резкий перепад температур негативным образом сказывается на состоянии плаценты.

Велика вероятность отслойки плаценты, в результате чего может начаться кровотечение.

Горячий воздух парной повышает уровень АД крови.

При артериальной гипертензии малышу не хватает кислорода, начинается внутриутробная гипоксия, если не распознать патологическое состояние своевременно, то велик риск гибели плода.

Не стоит рисковать жизнью ребенка, даже если у беременной появились основные признаки простудного заболевания. В таком случае лучше отказаться от посещения сауны или бани и отдать предпочтение консервативной медицине.

«За» и «против»

Баня – это воздействие на организм высокими температурами, влажностью, а также перепадами температур, поэтому медицина расценивает посещение бани как физиотерапевтическую процедуру высокой эффективности. Единого экспертного мнения о том, можно или нет при беременности париться в бане, не существует. Врачи говорят, что в каждом конкретном случае решение нужно принимать индивидуально.

В первую очередь нужно понимать, что баня – понятие общее и даже обобщающее. На практике же помывочные бывают разные. Отличия между разными видами бань существенные – в температурном режиме, в степени увлажненности воздуха, в контрасте между климатом парных помещений и помывочных.

«За» и «против»

Для будущей мамы на любом сроке важно дышать влажным воздухом, не горячим, а воздействие высоких температур нежелательно в принципе. В свете этого, при отсутствии противопоказаний для беременной допускается посещение хаммама (турецкой бани), но почти во всех случаях противопоказано посещение финской бани (сауны).

Русская баня допустима, но с существенными ограничениями. Общественная баня – не лучший вариант, поскольку в ней справку от врача не спрашивают, и будущая мама может заразиться весьма неприятными заболеваниями, например, чесоткой или педикулезом.

Если женщина здорова, врачи не диагностировали у нее патологий беременности и развития плода, если у нее самой нет хронических недугов, баня будет ей только в помощь. Такое воздействие помогает улучшить кровообращение, тренирует органы дыхания, благотворно сказывается на состоянии кожи, расширяя поры.

«За» и «против»

Банные процедуры – отличное средство закаливания организма, соответственно, она может быть эффективной профилактикой ОРВИ, гриппа, простудных заболеваний, болеть которыми женщинам в «интересном положении» опасно.

Посещение бани помогает расслабиться, привести в порядок нервную систему, улучшить сон и самочувствие, настроение.

Но, как и все полезное, но народное, банные процедуры во время беременности нуждаются в обязательном согласовании с лечащим врачом. Если пренебречь этим требованием и не учитывать исходного состояния здоровья будущей мамы, последствия банного дня могут быть весьма печальными: высокая температура и повышенная влажность создают для организма женщины дополнительную нагрузку, что чревато гипертонусом матки, повышением температуры тела, повышением кровяного давления, нарушениями кровообращения.

«За» и «против»

Если в организме женщины есть очаги воспаления, посещение помывочного заведения может усилить патологические процессы. Оно может стать причиной выкидыша, позднего выкидыша, преждевременных родов. А потому ходить в баньку, не получив на то разрешения врача, – неразумно, безответственно и опасно.