Можно ли беременным ездить за рулем в 2019 году? Как пристегиваться?

Беременная женщина должна постоянно помнить о своем положении и о том, что именно ее тело является единственной защитой для малыша, который должен появиться на свет. А это означает, что она должна максимально позаботиться о своем здоровье и о своей безопасности. Поэтому, когда встает вопрос о том, можно ли беременной женщине водить машину, то мнения врачей значительно расходятся.

Можно ли беременным водить машину?

Если женщина является действительно опытным водителем с хорошим стажем нахождения за рулем и привыкла ежедневно преодолевать значительные расстояния, борясь по пути с пробками, то она вполне может сесть за руль и во время беременности.

Если при этом, у нее хорошее самочувствие и автомобиль у нее является достаточно современным, со всем необходимым оснащением и климат-контролем, которые создают в машине достаточно комфортные условия для вождения, то никаких препятствий к ее нахождению за рулем, в общем-то, нет. Конечно при условии, что она соблюдает определенные правила.

Правила вождения автомобиля беременной женщиной

  1. Самым главным правилом нахождения беременной женщины за рулем остается полное соблюдение правил дорожного движения и правила безопасного нахождения в машине. Впрочем, это относится в полной мере не только к беременным женщинам.
  2. Беременным за рулем следует забыть о том, что они могут совершать головокружительные маневры и помнить о том, что за рулем вместе с ней в машине находится ребенок. А, значит, его безопасность должна быть на первом месте.
  3. Не забывайте пристегиваться, причем так, чтобы ремешки удобно огибали живот и не давили на ребенка. А еще лучше – приобретите специальный ремень для беременных женщин.
  4. Чтобы ездить на машине во время беременности отрегулируйте спинку водительского сиденья таким образом, чтобы вам было удобно в нем находиться, и у вас не уставала спина. Наилучший угол наклона – от 100 до 110 градусов.
  5. Подложите под поясницу валик из скрученного толстого полотенца либо небольшого пледа. Это поможет избежать болей в этой области, которыми так часто страдают беременные, когда ездят на машине. Неплохо также подложить под шею небольшую подушечку.
  6. И не забывайте насколько возможно чаще останавливать машину и выходить для того, чтобы немного размять ноги и, возможно сделать парочку несложных упражнений. Таким образом вы нормализуете кровообращение и предупредите возникновение отеков.
Читайте также:  Как правильно подготовиться к беременности женщине

Важно! На всякий случай беременным в машине обязательно нужно иметь с собой и под руками аптечку со всем необходимым, небольшой пакетик с легкой едой и, конечно, бутылку питьевой воды.

Поведение беременных при поездках за рулём на дальние расстояния

Можно ли беременным ездить на машине на дальние расстояния? Конечно, лучше всего воздержаться от таких поездок, так как длительное пребывание за рулём далеко не полезно будущей маме.

Нахождение в автокресле в неизменной позе, в течение длительного времени, может привести к проблемам с руками и ногами, которые от этого затекают и болят.

Также возникает нарушение кровообращения в области брюшной полости и малого таза, в результате которого может развиться такое заболевание, как варикозное расширение вен.

Опасно это и для плода тем, что существует угроза гипоксии, то есть кислородного голодания, что крайне вредно для его дальнейшего развития.

Поведение беременных при поездках за рулём на дальние расстояния

Но если длительных поездок не избежать, следует выполнять некоторые условия, которые помогут максимально комфортно чувствовать себя за рулём в этих случаях:

  • отрегулировать водительское кресло так, чтобы было как можно удобнее в нём находиться. Откинуть спинку немного назад, под поясницу подложить специальную ортопедическую подушечку, которая закрепляется на спине специальными ремнями и липучками, а само сиденье установить от педалей на расстояние полусогнутой ноги. Положение руля откорректировать в соответствии с размером живота;
  • через каждые полтора часа езды стоит останавливаться и выходить из машины, хотя бы минут на пять-десять, чтобы размять руки-ноги и глотнуть свежего воздуха. Для этого нужно планировать свою поездку так, чтобы не было ограничений во времени;
  • лучше всего избегать загруженных трасс и пробок, выбирать такой промежуток времени, когда на дорогах наименьшее количество машин;
  • необходимо в обязательном порядке обеспечить себя мобильной связью для того, чтобы при появлении дурноты или плохого самочувствия, от которых не застрахована ни одна беременная, можно было бы связаться с близкими или вызвать медицинскую помощь.
Читайте также:  Выделения желтые как сопли при беременности

Если соблюдать все эти условия, то любая поездка за рулём не вызовет у женщины, ждущей ребёнка, нежелательных последствий.

Польза от велосипедных прогулок

Умеренные физические нагрузки в «интересном положении» необходимы. На вопрос, можно ли ездить на велосипеде беременным, врачи отвечают положительно. Польза для организма неоспорима:

  1. Комплексно работают мышцы — не только бедра, икры, но и спина, пресс, паховая область. При езде на велосипеде повышается общая выносливость организма, снижается риск родовых травм, разрывов, появления растяжек впоследствии. Нагрузка помогает оставаться в форме — потом будет легче избавиться от лишних килограммов.
  2. Снижается нагрузка на суставы. Тренированные поездками на велосипеде мышцы помогают удерживать большой живот при поздних сроках беременности.
  3. Физическая активность обеспечивает насыщение организма кислородом. От матери его получает и плод.
  4. Обеспечивается выработка эндорфина («гормона радости»). Это следствие любых умеренных физических нагрузок, езда на велосипеде не исключение. Гормон успокаивает нервы, предотвращает развитие депрессии, помогает противостоять стрессам, избавиться от раздражительности и беспричинных тревог.
  5. Активизируется кровоток, так как кровь не застаивается в нижней половине тела. Обеспечивается профилактика типичных для беременных заболеваний — варикоза, тромбоза, геморроя, отеков.
  6. Укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательная система. При родах это очень пригодится.

Велосипед — альтернатива общественному и личному транспорту, в котором женщины, ждущие ребенка, часто просто не в состоянии ездить из-за приступов головокружения, тошноты, провоцируемых толпой, духотой, тряской и неприятным запахом бензина.

Польза от велосипедных прогулок

Хотя польза несомненна, велосипед и беременность совместимы только когда женщина предварительно получила одобрение лечащего врача относительно таких прогулок. Это необходимо, ведь каждый случай индивидуален, а главное для матери — не навредить будущему ребенку. Нужно учесть все возможные противопоказания.

Вы получаете слишком много штрафов за нарушение ПДД

Штрафы за скорость, за проезд на красный свет, за выезд за стоп-линию и движение по обочине… У вас полный набор коллекции постановлений о нарушениях ПДД, зафиксированных камерами фотовидеофиксации или сотрудниками ДПС? Похоже, пришла пора переосмыслить манеру своего вождения и отношение к закону. Ведь если вы не начнете чтить закон, никто вокруг вас также не будет этого делать. Может, стоит начать с себя? Вы пытались, но у вас ничего не выходит? Тогда подумайте, возможно, отказавшись от вождения, вы сделаете лучше не только себе, но и другим.