Антицеллюлитные и лимфодренажные программы: какую выбрать?

Антицеллюлитный массаж является особой техникой воздействия на тело для снижения и устранения проявлений целлюлита. Включает в себя приемы механического и рефлекторного воздействия на ткани в областях, пораженных целлюлитными отложениями, такие как давление, трение, нажатие, вибрация.

Виды аппаратного массажа

  • Лимфодренажный. Он воздействует на сосуды в верхних слоях кожи с помощью специальных манжет, в которых плавно уменьшается и увеличивается давление;
  • Вакуумный, подразумевающий процедуру накачивания и откачивания воздуха как специальными присосками, так и «чудо-банками», продающимися в каждой аптеке;
  • Вибромассаж, который с помощью специализированного аппарата или массажного кресла оказывает раздражающее воздействие на внешние рецепторы кожи, мышц и внутренних органов;
  • Вакуумно-роликовый или LPG эффективно воздействует на проблемные участки тела с помощью специальной техники, которая является сочетанием воздействий роликового массажа и вакуума;
  • Миостимуляция, вызывающая сокращения мышц воздействием импульсных токов различной ритмичности;
  • Гидромассаж, осуществляющий необходимое воздействие на тело струёй воды.

Лимфодренажная программа

Собственно, именно с нее опытный косметолог или массажист посоветует вам начать курс. Дело в том, что для эффективной проработки целлюлитных зон нужно решить основную проблему – отечность и воспалительные процессы в повреждённых клетках. Приступать к активному разминанию болезненных участков малоэффективно и чревато усугублением проблемы. Поэтому перед прохождением антицеллюлитного курса важно сделать несколько процедур лимфодренажа, который снизит нагрузку застоявшейся лимфы на клетки и сосуды и обеспечит их нормальным кровообращением.

  • Бедра;
  • Ягодицы;
  • Область живота и боков.

В целом, лимфодренаж показан для всего тела, в том числе и лица. В области бедер и живота он нацелен именно на уменьшение жировой прослойки и видимого целлюлита.

Принцип действия антицеллюлитного массажа

Что такое целлюлит

На фоне нарушений обменных реакций жировые клетки начинают накапливать в себе жидкость и продукты распада, сильно увеличиваясь в размерах. Соединительная ткань вследствие этого буквально перетягивает жировые клетки, образуя локальные капсулы, которые проступают под кожей. Из коллагенновых волокон со временем формируется загрубевшая структура, напоминающая спутанную паутину.

На участках, затронутых целлюлитом, ухудшается кровообращение и лимфодренаж, что препятствует нормальному снабжению тканей кислородом и необходимым питанием, а также приводит к отекам.

Как процедура массажа воздействует на организм

Механическое воздействие на кожу и ниже лежащие ткани оказывает благотворное влияние на весь организм, даже если массированию подвергается отдельный участок тела. В процессе процедуры происходит разогрев дермы и мышечных структур, в результате чего активизируется циркуляция крови, улучшается снабжение клеток кислородом и питательными веществами, устраняются застойные явления.

Сравнение нормальной кожи и подверженной целлюлиту

Атицеллюлитный массаж отличает более глубокая и интенсивная проработка подкожно-жировой клетчатки, поэтому он более болезненный, чем другие методики. Вместо ощущения релакса после процедуры нередко остаются покраснения, отеки, а иногда и синяки.

Действия массажиста направлены только на проблемные зоны, чтобы восстановить микроциркуляцию жидкостей (крови и лимфы) именно в гипертрофированных тканях . Энергичные манипуляции способствуют разрыхлению жирового слоя, уменьшению размеров капсул и выравниванию кожи.

Зоны антицеллюлитного массажа:

  • ягодицы;
  • бедра;
  • живот;
  • предплечья;
  • спина.

В области живота нужно действовать очень деликатно, не допуская надавливаний на внутренние органы.

Массированию не подвергают паховую область, локтевые сгибы, подколенные впадины и внутреннюю часть бедра возле лобка.

Совмещение процедур и спорта

Появление целлюлита провоцирует комплекс проблем, и если не менять свои привычки в образе жизни в пользу более здоровых, то эта проблема никуда не денется. Использование массажа дает лишь поверхностный эффект, и без активизации внутренних процессов поединок с «апельсиновой коркой» будет проигран.

Читайте также:  Куриозин гель инструкция по применению в косметологии

Любая физическая активность приводит организм в тонус, препятствует отложению жира, устраняет застойные явления.

Лучший фитнес от целлюлита – ходьба, плавание, танцы, велосипедные прогулки.

А вот силовые тренировки – плохое дополнение к антицеллюлитному массажу . Увеличивающиеся в объеме мышцы будут вытеснять подкожный жир, и бугристость кожи станет еще более выраженной.

Что лучше: лимфодренажный массаж или антицеллюлитный

Многие представительницы прекрасного пола в борьбе с «апельсиновой коркой» прибегают к техникам массажа. Наиболее распространёнными и эффективными мануальными воздействиями на целлюлит сегодня являются классический антицеллюлитный массаж и новомодный лимфодренажный.

Многие задаются вопросом: в чём отличие лимфодренажного массажа от антицеллюлитного, и какой всё-таки лучше выбрать? Ответить на этот вопрос можно, рассмотрев каждый вид более подробно.

Лимфодренажный массаж

Принцип массажа заключается в выведении лишней воды из межклеточного пространства и нормализации оттока лимфы из застойных очагов. Он способен оказывать следующий эффект:

  • прекращается застой лимфы в целлюлитной ткани;
  • с оттоком лимфы из клеток вымываются продукты распада и выходит лишняя жидкость;
  • благодаря нормальной работе лимфатической системы повышается иммунитет;
  • нормализуется обмен веществ;
  • кожа, поражённая целлюлитом, теряет объём за счёт потери лишней жидкости;
  • улучшается цвет и рельеф кожи;
  • способствует рассасыванию варикозных образований.

Лимфодренажный массаж помогает вывести лишнюю жидкость из организма, что приводит к уменьшению объёмов и исчезновению целлюлита.

Что лучше: лимфодренажный массаж или антицеллюлитный

Лимфодренажный массаж проводится строго поэтапно, плавно и очень нежно. При нормализации тока лимфы по телу наступает полное расслабление и погружение в сон.

Вначале прокачивают лимфу в местах скопления больших лимфатических узлов, слегка надавливая пальцами по 7 раз. Это стимулирует лимфу циркулировать по организму принудительно. Затем происходит прогонка лимфы для быстрого опустошения из узловых скоплений. Таким образом образуется отток лимфы из межклеточного пространства.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж направлен на избавление от жировых бугорков и выравнивание рельефа кожи. Он проводится специалистом, владеющим техникой проведения данной методики лечения целлюлита и имеющим знания о показаниях и противопоказаниях подобной процедуры. Данный вид массажа оказывает следующее воздействие на «апельсиновую корку»:

  • стимулирует выработку кожей коллагена и эластина, чем возвращает ей упругость;
  • улучшает микроциркуляцию крови в подкожном слое и эпидермисе;
  • ускоряет метаболизм;
  • повышает тонус мышц;
  • стимулирует работу сальных желез;
  • способствует процессу липолиза в подкожно–жировой клетчатке.

Антицеллюлитный массаж помогает избавиться от “апельсиновой корки”, жировых отложений и улучшить состояние кожного покрова.

Разновидности антицеллюлитного массажа

Для устранения «жировой бугристости» используется несколько методик разминки против целлюлита. На выбор способа лечения влияет состояние здоровья пациента и ожидаемый результат. Каждый метод отличается по технике проведения, степени влияния на липидную ткань и самочувствие человека. Рассмотрим виды антицеллюлитного массажа.

Ручной массаж

Разновидности антицеллюлитного массажа

Самый простой и древний способ разминки. Для его проведения необходимо подобрать хорошего специалиста – поскольку от техники исполнения во многом зависит результат. В качестве инструмента выступают руки массажиста, которыми производится разминка. Сухой способ допускается только при массаже кулаками – который является самым травматичным, в остальных случаях на тело наносится специальный антицеллюлитный крем или масло. Эти вещества не только снижают трение, но и борются с жировыми отложениями в проблемных зонах. К плюсам ручного антицеллюлитного массажа относится эффективность, недостаткам – необходимость поиска хорошего специалиста.

Аппаратный массаж

Это более современный вид разминки с использованием специальных массажёров. Эти приборы значительно облегчают процедуру, позволяя проводить сеансы обычным людям, не имеющим сертификат массажиста. Разминка проходит по стандартным правилам, которые подразумевают обязательное знание разрешённых областей тела, которые необходимо массировать. К минусам аппаратного антицеллюлитного массажа относится высокая стоимость приборов для процедур, а также отсутствие индивидуального подхода к каждому клиенту, как при ручной разминке.

Разновидности антицеллюлитного массажа

Вакуумный и медовый массаж

Этот способ антицеллюлитного лечения подразумевает применение специальных банок, слегка засасывающих в себя кожу, под которыми активируется кровообращение и отток лимфы. Альтернативой вакуумной разминке является массаж с мёдом – он прилипает к рукам во время небольшого растирания или хлопков. Плюсами данного лечения является комфортабельность проведения процедуры – многие пациенты отмечают приятные «пощипывания» под кожей. Также лечение пчелиным продуктом можно проводить в домашних условиях. К недостаткам можно отнести эффективность – данная разминка наиболее результативна на начальных этапах целлюлита, чем при запущенных формах.

Читайте также:  Безоперационная подтяжка лица мезонитями

Лимфодренажный массаж

Если вы хотите провести «экзотический» способ лечения, можно записаться на антицеллюлитный лимфодренажный массаж. Суть методики заключается в воздействии на лимфатические узлы, массажист «прокачивает» лимфу по сосудам от поражённых областей.

Разновидности антицеллюлитного массажа

Интересно!

На начальных этапах будет эффективна медовая или вакуумная разминка, которую можно проводить дома. Если у вас нет возможности приобрести специальный аппарат – придётся записаться в фитотерапевтический кабинет к массажисту.

Лимфодренажный массаж (ручной), прессотерапия Симферополь — в клинике "Идеальная Краса"

Лимфодренажный массаж (Симферополь) может использоваться в виде самостоятельной процедуры или в комплексе после операций, травм, липоскации.

Например, если человек долгое время вынужден был находиться в неподвижном состоянии, когда работа организма была нарушена, образовался застой, а продукты жизнедеятельности и токсины скапливались и не выводились. Принцип прессотерапии заключается в выводе из организма путем массажа излишков жидкости, которая является причиной отеков. 

Принцип работы прессотерапии

Прессотерапия осуществляется спецаппаратурой, которая воздействует на человека сжатым воздухом. На человека надевают манжеты, способные надуваться через воздухопровод.

В результате изменения давления в подаче воздуха можно воздействовать на отдельные участки тела — на живот, руки, ноги или бедра. Это самые проблемные места человека, испивающего трудности с похудением.

Есть мнение, что всего одна такая процедура заменяет несколько сеансов классического массажа.

 Лимфодренажный эффект

В результате процедуры нормализуются обменные процессы, лишняя вода вместе со скопившимися продуктами распада из организма выводится.

Аппарат действует на сосуды, стимулирует кровоток, обеспечивает поступление крови к мышцам, клетчатке. Восстанавливается водный баланс организма, но и циркуляция венозной крови, именно поэтому процедуру часто используют при варикозном расширении вен. Сейчас этим страдают даже девушки, которые слишком часто ходят на каблуках.

Прессотерапия в Симферополе используется для улучшения состояния отдельных участков тела. Например, когда есть необходимость в похудении бедер, избавлении от целлюлита.

Плюс ее в том, что параллельно у человека улучшается состояние и наблюдается прилив жизненных сил. Отечность снижается, что особенно заметно, если у человека постоянно ощущается тяжесть в ногах.

После процедуры мышцы расслабляются, кожа разглаживается, а жировые клетки разрушаются. 

Сочетание с другими процедурами

Такой массаж удачно сочетают с косметическим обертыванием после процедуры.

Так можно избавиться даже от серьезного целлюлита.

В результате процедуры клетки насыщаются кислородом, процессы жизнедеятельности восстанавливаются. Профессиональный подход — гарантированный результат Любая аппаратура требует специалистов, которые умеют на ней работать и имеют для этого соответствующую квалификацию.

Но лимфодренажный массаж может быть не только аппаратным и управляться с помощью компьютера, но и ручным. Лимфондренажный массаж в Симферополе (ручной) основан на воздействии массажиста на лимфатические части тела. На первых сеансах они нежные и слабые, на последующих — интенсивные и глубокие.

В зависимости от цели процедуры опытный массажист выберет правильную интенсивность и количество сеансов. Несмотря на то, что массаж – это не хирургическое вмешательство, относиться к нему нельзя поверхностно. У человека могут быть показания и противопоказания к прессотерапии, и их нужно учитывать. Каждый случай индивидуален.

Аппараты для прессотерапии сейчас можно купить и для домашнего использования, но любая подобная процедура должна быть проведена под контролем профессионала, чтобы не нанести здоровью вред.

Антицеллюлитный медовый массаж – устраняем целлюлит с удовольствием

Антицеллюлитный массаж на основе меда – это настоящее блаженство для кожи и одновременно с этим мощное средство против «апельсиновой корки». Для процедуры подойдет только натуральный мед без добавок и примесей. Чтобы приготовить состав возьмите 2 ст.л. жидкого меда и добавьте к нему несколько капель эфирного масла грейпфрута, эвкалипта или лимона. При желании можно использовать смесь из различных масел (лимонное с апельсиновым, лавандовое с эвкалиптовым и лимонным, можжевеловое с лавандовым, апельсиновым и лимонным и т.д.). После тщательного смешивания компонентов приступите к массированию зоны бедер и ягодиц: нанесите средство на ладони и выполните похлопывающие движения по проблемным участкам тела. Слегка увеличив силу манипуляций, вы почувствуете небольшое натяжение пораженной целлюлитом кожи. Определенное количество меда будет оставаться не на ладонях, а на теле, после чего оно постепенно превратится в серовато-желтую массу — это и есть шлаки, от которых стремятся освободиться поры. Продолжайте массаж до тех пор, пока загрязнения не перестанут выходить наружу. После примите теплый душ и нанесите на кожу увлажняющее молочко или крем. Если в ходе процедуры было использовано не все массажное средство, его придется выкинуть, а в следующий раз приготовить свежее.

Поглаживания, растирания и другие приемы антицеллюлитной атаки

Основой массажа от целлюлита являются классические приемы:

1. Поглаживание представляет собой легкое воздействие на кожу кончиками пальцев. С него надо начинать и заканчивать любой массаж. Проводится поглаживание пальцами определенного участка на теле. Такое воздействие способствует ускорению капиллярного кровообращения.

2. Растирание выполняется широко расставленными пальцами. Они должны прилегать к коже очень плотно. При этом кожа смещается по направлению к глубоко лежащих слоям. Растирающие движения значительно повышают тонус кожного покрова, стимулируют процесс расщепления клеток жира и способствуют уменьшению толщины подкожного жирового слоя, ускоряют выведение из тканей жидкости, в результате чего устраняются отеки. В области ног растирание проводится снизу вверх, а в бедренной части – круговыми движениями. Данный прием не следует проводить при ломкости капилляров и наличии значительного количества расположенных близко к поверхности кожи вен.

Есть другая разновидность растираний: надо обхватить лодыжку двумя руками, при этом большие пальцы соединить с одной стороны, а мизинцы – с другой. В таком положении, плотно прижимая пальцы к коже, поднимать руки к основанию бедра, стараясь не разминать ткани. Ладони и пальцы должны просто скользить по поверхности. Этот прием помогает избавиться от апельсиновой корки на бедрах, глубоко прорабатывает лодыжки, голени и область колен.

3. Надавливание применяется в двух вариантах: поверхностном и глубоком.

Поверхностное воздействие заключается в том, что кожу просто оттягивают и затем отпускают, что приводит к размягчению ее верхнего слоя.

Во время глубокого разминания руками необходимо захватывать по возможности больший участок кожи и расположенные под ним подкожные слои и разминать наподобие теста, избегая чрезмерно сильного давления. Руки должны постепенно сближаться. Такое воздействие способствует повышению мышечного тонуса и исчезновению дефектов кожи.

4. Похлопывание заключается в серии разных по интенсивности ударов, осуществляемых суставами сжатой в кулак руки, или обычном постукивании по обрабатываемому участку. Указанная методика является мощным ударом по целлюлиту в результате глубокой проработки мышц и активации процессов липидного обмена, лимфооттока и кровообращения.

Что лучше: кавитация или LPG массаж

Кавитационный метод липосакции осуществляется воздействием ультразвукового прибора, благодаря которому расщепляется жировая клетка. Метод этот безболезненный и безопасный.

Жир расщепляется на составные части и воду, с током лимфы эти вещества выводятся из организма. Эффективность от этого вида процедур заметна не сразу. За одну процедуру можно расщепить 15 кубических сантиметров жировых отложений.

Если сравнивать между собой методы LPG-массажа и кавитации, очевидно, что при LPG-массаже прорабатываются еще и глубокие мышечные ткани, что намного эффективнее влияет на контуры тела. Процесс кавитации не стимулирует обновление тканей, выработку коллагена, эластана — он только расщепляет жировые клетки.

Как закрепить результат

Чтобы антицеллюлитный массаж принес максимум пользы необходимо выполнять ежедневный комплекс физических упражнений и придерживаться принципов здорового питания. Перечень правил, которых следует придерживаться:

  • регулярное умеренное питание;
  • отказ от алкогольных и газированных напитков;
  • отказ от тяжелой еды перед сном;
  • употребление достаточного количества жидкости;
  • регулярная физическая активность.

Кроме этого для поддержания полученного результата стоит периодически проходить дополнительные сеансы массажа. Также можно помочь себе и дома. Следует ежедневно массировать сухую кожу проблемных зон массажными роликами или щеткой с натуральной щетиной. Такую процедуру лучше проводить утром или вечером, завершая бодрящим контрастным душем.

Стоит обратить внимание на антицеллюлитные комплексы для домашнего применения от Vichi, Biotherm, Shiseido, Collistar и т.д. Разнообразные масла, моделирующие гели, сыворотки помогут сделать уход за кожей приятным и простым. К проблеме целлюлита следует подходить комплексно, сочетая ручной массаж с физической активностью, рациональным питанием, использованием косметологических средств и процедур.

Противопоказания к проведению ручного массажа:

  • тромбоз, варикоз, тромбофлебит;
  • беременность;
  • болезни сердечнососудистой системы;
  • период менструации;
  • острый период инфекционных заболеваний;
  • онкология.