Антицеллюлитный массаж живота — техники, описание и видео

Аэробные и силовые нагрузки, низкоуглеводная диета не всегда гарантируют желаемый результат при похудении. В таком случае сделать плоский живот поможет ручной массаж. Он ускорит кровоснабжение, выровняет рельеф кожи при целлюлите, подтянет отвисающие складки.

Антицеллюлитный массаж талии LPG

Лучше всего бороться с жировыми отложениями на талии помогает комплекс мер. Правильно подобранный пищевой рацион в купе с физической нагрузкой и специальными процедурами помогут быстро привести фигуру в порядок. Особенно эффективен антицеллюлитный массаж боков на специальном оборудовании. Его проводят в косметологических кабинетах опытные специалисты, правильно подбирая программу массажа.

Практика показала, что лучше всего помогает избавиться от жира на талии аппаратное воздействие вместе с комплексом обертывания. В ходе массажа LPG можно использовать лечебные составы ароматических масел и составы, позволяющие расщеплять жировые отложения и укреплять кожу на животе.

LPG Integral — успешное сочетание новейших терапевтических методов и современных технических достижений.

Длительность 1 процедуры — 35 минут

Необходимое количество процедур — 10-20Подробнее…

Весь этот комплекс воздействия помогает избавиться от жировой ткани в области талии в короткое время и безболезненно. Важно, что антицеллюлитный массаж живота, цена которого указана в прайсе, может быть показан большинству людей в качестве оздоровительной и корректирующей фигуру процедуры.

Аппаратные методики позволяют без вреда организму избавиться от лишних килограммов на животе в короткий срок и оздоровиться в целом. Перед проведением такой процедуры нужно обязательно проконсультироваться с врачом, который расскажет, помогает ли антицеллюлитный массаж убрать живот.

Ручная технология антицеллюлитного массажа

Техника выполнения ручного или мануального антицеллюлитного массажа в домашних условиях довольно сложна для освоения. Необходимо знать, как правильно расположить руки, где лучше ущипнуть, а где погладить. Так или иначе, мы постараемся рассказать вам наиболее подробно о том, как правильно делать антицеллюлитный массаж живота.

Такой способ подойдет также для того, чтобы избавиться от целлюлита не только на животе, но еще и на ногах, боках и бедрах. Применять антицеллюлитный ручной массаж вы можете для любого проблемного участка. Даже после родов такая процедура не нанесет вреда вашему телу.

Итак, антицеллюлитный массаж на животе нужно делать следующим образом:

  • Начать необходимо с нежных поглаживаний со слабым надавливанием. Движения должны быть направлены строго в следующем порядке: начинать массаж нужно с того места, где берет начало кишечник. С правой стороны ведите руки налево на уровне пупка. Задержитесь в этом положении ненадолго, продолжая слабо надавливать, после чего медленно переместите руки чуть ниже, в область лобка. Однако, следует знать, что делать массаж на лобке и в его зоне нельзя.
  • Теперь, нанеся на живот антицеллюлитный крем для более удобного контакта рук с кожей, начинайте пощипывать живот по часовой стрелке, двигаясь по спирали к центру. Если из-за большого количества жировой ткани пальцами ущипнуть складку вы не можете, делайте это двумя руками, перетирая кожу между ладоней. Надавливайте с такой силой, чтобы ощутить жировые шарики. Не стоит давить слишком сильно, чтобы не повредить кожу. Такие упражнения повторяйте на протяжении пяти минут.
  • Теперь для продолжения массажа вам понадобится душ. Станьте в ванную и с помощью сильной струи контрастного душа начинайте массажировать живот. Начать следует с середины, плавно переходя к бокам. При этом следует не забывать периодически менять температуру воды с горячей на прохладную и наоборот.
  • Положите ладонь на живот таким образом, чтобы на нее можно было натянуть жировую складку. Сделав это, начинайте разминать складку кулаком, постепенно повторяя это с кожей на всем животе.
  • Завершать антицеллюлитный ручной массаж нужно аналогично началу, только в обратную сторону.
Читайте также:  Глина от целлюлита – 12 лучших рецептов

Что касается противопоказаний, то нельзя делать антицеллюлитный массаж живота беременным женщинам, а также людям с повышенной температурой и давлением, с болезнями желудочно-кишечного тракта и кожи. В целом же такой домашний массаж поспособствует расщеплению жира в брюшной полости.

Делать такой массаж необходимо только спустя два часа после еды. В день нужно выделить около двадцати минут на все процедуры, при этом использование эфирных масел и антицеллюлитного крема только приветствуется. Можете совмещать массаж с медовыми обертываниями, чтобы достичь необходимого результата значительно быстрее.

Назначение и эффект

Основной причиной того, что кожа на ногах, бедрах и попе начинает походить на кору апельсина, является нарушение микроциркуляции крови и лимфы в подкожном слое жировой клетчатки. Рассмотрим, что происходит в результате воздействия на пораженные зоны:

Назначение и эффект
  • Улучшаются процессы обмена в организме, усиление лимфооттока приводит к обновлению клеток и обогащению их кислородом.
  • Активизируется выработка коллагена, который отвечает за упругость и эластичность кожи.
  • Возможность прицельно, а значит, более эффективно влиять на застойные явления в жировой клетчатке.
  • Спадает отечность из-за вывода лишней жидкости, шлаков и токсинов через поры из организма.
  • При использовании антицеллюлитного крема массаж оказывает помощь по достижению полезными активными веществами более глубоких слоев клетчатки.
  • Оказывается положительное воздействие на работу сальных желез и деятельность внутренних органов.
Назначение и эффект

Массаж хорошо помогает привести ослабленные мышцы ног в тонус. После полного курса процедур появляется бодрость, энергичность и легкость во всем теле. А если прибавить еще антицеллюлитные обертывания, физическую нагрузку и сбалансированное питание, то результат в виде подтянутых и упругих бедер и попы не заставит долго ждать.

Назначение и эффект

Противопоказания и побочные эффекты

Назначение и эффект

Основным показанием к назначению и проведению массажа от целлюлита является: отечность и рыхлость покрова, появление ямок и твердых подкожных бугров, лишние объемы, нарушение кровообращения в ногах и замедление лимфооттока.

Назначение и эффект

Однако существует и ряд противопоказаний. Во избежание ухудшения самочувствия следует отказаться от него во время инфекционных заболеваний, протекающих с высокой температурой. Любые повреждения кожи, а также наличие гнойных или воспалительных элементов являются причиной переноса процедуры. При варикозном расширении вен, тромбофлебите возможен лишь легкий ручной вариант, а баночный категорически запрещен.

Назначение и эффект

Антицеллюлитный массаж разгоняет кровь и лимфу, поэтому противопоказанием станет наличие любого заболевания кроветворной системы, а также обострение патологических процессов хронического течения. Временным ограничением является беременность и грудное кормление. Если у вас есть какие-либо металлические пластины, то целлюлит на ногах нельзя убирать с помощью некоторых приспособлений. Обязательно перед началом процедуры предупреждайте специалиста о наличии кардиостимулятора.

Назначение и эффект

К наиболее распространенным и неопасным эффектам относятся синяки, небольшое покраснение и болезненность. Иногда возможна аллергическая реакция на масло или крем. В редких случаях, при особо чувствительной коже или запущенной стадии могут появиться гематомы. Массаж банками никогда не делается на паховой области, а также на участках тела с лимфатическими узлами.

Читайте также:  Крем Вечер от фирмы Свобода – не дорого и качественно?

Показания и противопоказания антицеллюлитного массажа

Целлюлит (“апельсиновая корка”) – это жировые отложения в подкожной клетчатке человека. Чаще всего такие образования концентрируются на животе, ягодицах и бедрах. Это явные признаки скопления лишней жидкости и токсинов. С течением времени, организму все сложнее справляться с выведением веществ из организма. Именно это является первопричиной образования целлюлита или “апельсиновой корки”.

С помощью антицеллюлитного массажа можно улучшить кровообращение, избавиться от “апельсиновой корки”, вывести лишнюю жидкость и токсины из организма. Данная процедура имеет свои показания и противопоказания. Прежде чем записаться на сеанс антицеллюлитного массажа, пожалуйста, внимательно изучите их.

Показания

В первую очередь нужно понимать, что выполнение процедуры подбирается индивидуально специалистом. Для достижения желаемого эффекта, нужно пройти целый курс. В среднем, один курс состоит из 10-15 сеансов. В особых случаях требуется дополнительные сеансы, вплоть до повторного курса. Результаты процедур всегда индивидуальны и зависят от особенностей организма. Антицеллюлитный массаж тела рекомендован в целях:

  • Профилактики развития целлюлита.
  • Борьбы с апельсиновой коркой.
  • Предотвращения развития отложений целлюлита в области бедер, живота, ног.
  • Коррекции нарушенного клеточного обмена.
  • Ускорения метаболизма и восстановления функционирования толстого кишечника.

Противопоказания

Во время массажа, проблемные зоны подвергаются интенсивному физическому воздействию. Поэтому процедура имеет ряд ограничений и мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с ними. Антицеллюлитный массаж тела противопоказан людям с:

  • Инфекционными заболеваниями. Процедура приводит к незначительному повышению температуры, что может дать нежелательную нагрузку на сердце.
  • Заболеваниями кожи. Кожная сыпь аллергического или гнойного характера. Физическое воздействие травмирует кожу и может способствовать распространению сыпи на “чистые” участки кожи.
  • Заболеваниями крови. Заболевания, которые сопровождаются плохой свертываемостью крови, снижением эластичности и истончением сосудистых стенок. К ним относятся атеросклероз, тромбофлебит, варикоз. Антицеллюлитный массаж стимулирует активный прилив крови к обрабатываемой области, что дает дополнительную нагрузку на сосуды.
  • Беременностью. В данном случае массаж может представлять опасность как матери так и плоду.
  • Грудное вскармливание. Антицеллюлитный массаж противопоказан кормящим матерям. Процедура способна замедлить или вовсе приостановить лактацию.
  • Психическими заболеваниями. Стимулирование биоактивных точек тела может вызвать непредсказуемую реакцию у психически нездорового человека.

Как получить максимальный эффект

Перед проведением процедуры рекомендуем аккуратно очистить кожу с помощью скраба и принять душ. Это позволит массажисту работать с обновленным слоем кожи. Для усиления эффект от массажа, старайтесь соблюдать простые ежедневные правила.

  • Здоровый своевременный сон.
  • Утренняя легкая зарядка.
  • Насыщенный витаминами и сбалансированный прием пищи.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Вечерняя разминка в сочетание с антицеллюлитными средствами.

Никогда не забывайте о мерах предосторожности. Не переусердствуйте – избавление от “апельсиновой корки” это ежедневная работа над собой.

Появились вопросы к специалистам студии? Напишите или позвоните нам. Мы всегда готовы провести бесплатную консультацию.

Поделиться

Последствия антицеллюлитного массажа

Согласно отзывам антицеллюлитный массаж, произведенный правильно и соответствующим стадии заболевания курсом, позволяет добиться таких результатов как:

  • Улучшение капиллярного кровообращения;
  • Ускорение обмена веществ между клеткой и межклеточной жидкостью;
  • Устранение застойных явлений в организме (более интенсивное удаление из клеток продуктов их жизнедеятельности);
  • Ускорение движения лимфатической жидкости в организме;
  • Вывод лишней жидкости (предупреждение появления отеков);
  • Ускорение процесса регенерации клеток;
  • Восстановление мышечного тонуса;
  • Улучшение структуры кожи за счет активной стимуляции гормональных и сальных желез;
  • Приобретение кожей мягкости, упругости и приятного внешнего вида;
  • Повышение стойкости организма к болезням благодаря стимуляции деятельности лимфатической системы.
Читайте также:  Восковые полоски для депиляции зоны бикини

Кому показан

Проводить антицеллюлитный массаж необходимо той категории людей, у кого

  • появился эффект апельсиновой корки;
  • для профилактики от образования целлюлита на проблемных местах;
  • присутствие большого количества жировой ткани;
  • патологии толстой кишки;
  • болевой синдром в поясничном отделе, области спины и шее;
  • нарушение обменных процессов в клетках;
  • нарушение кровообращения.
Кому показан

Антицеллюлитный массаж – это очень эффективная манипуляция для поддержания кожи упругой и эластичной. Но проводить ее не всем разрешено. Имеется рад ограничений, для которых такая процедура просто несовместима. Если не принять это во внимание, то можно заработать себе множество осложнений и не избавиться от своей проблемы. Для тех, кто хочет сохранить молодость, также будет интересен точечный массаж лица для омоложения. Массаж широко применяется для различных целях. Существует даже техника массажа против морщин между бровями.

Классические приемы самомассажа

Обычный самомассаж в зоне брюшной полости вполне реально выполнить и без массажиста. Если его дополняют баночными или медовыми манипуляциями, тогда классический вариант можно рассматривать как подготовительный этап. Базовые приемы ручного массажа несложные и достаточно эффективные без всякой экзотики, если уделять процедуре внимание регулярно.

При самомассаже удобно стоять или лежать. Если есть помощник, тогда однозначно надо выбирать горизонтальную позу, обеспечивающую максимальное расслабление.

Классические приемы самомассажа

Антицеллюлитный массаж живота (можно и боков) выполняют и на сухой чистой поверхности, но любая смазка облегчает манипуляции. Массажный крем, гель, масло – пробовать для этой цели можно все, включая специальные антицеллюлитные гигиенические средства.

Если вы вспотели, надо удалить пот горячей водой с мылом. В противном случае и грязь, и токсины, выделяемые потовыми железами, при массаже снова впитаются в кожу.

Массаж живота вакуумными банками для похудения

Перед тем как начнете делать массаж живота для похудения, не забудьте смазать проблемную область массажным маслом или кремом.

Присасываем банку примерно посередине, между пупком и контуром тела сбоку. Вместе с кожей банка втянет в себя и жир. Теперь не торопясь начинаем делать круговые движения вокруг пупка по часовой стрелке. По мере движения немного смещаем банку от пупка, или наоборот приближаем к нему. Таким образом, будет проработан весь живот. Для начала будет достаточно 20 кругов.

Массаж живота вакуумными банками для похудения

Сначала работать будет непривычно и трудно — банка может отлепляться от кожи, либо трудно перемещаться. Ничего страшного, достаточно просто приноровиться и у вас все получится.

Если вдруг кожа живота начнет тянуться за банкой и будет мешать ей скользить (когда это произойдет, вы поймете, что это именно оно) просто придерживайте уже обработанную зону рукой за банкой, не давая коже растягиваться, и продолжайте вести банку по телу.

Если вы купили синие резиновые банки для массажа, то делайте процедуру сначала второй по величине банкой (побольше), затем третьей (поменьше). Если же у вас силиконовые банки одного размера, то вам и разгуляться негде.

За один раз проходим 20 кругов, затем отдыхаем 5 минут и еще 20, затем опять перерыв и  делаем последний подход. Начинать курс массажа следует постепенно, т.е. в первый день один подход, во второй два, и т.д. Начиная со второй недели количество подходов можно увеличить до 4. Курс — 10 процедур, перерыв между сеансами массажа не более одного дня.

Массаж живота вакуумными банками для похудения

Противопоказания к массажу живота

Нельзя выполнять упражнения после еды, отличное время для массажа – это перед сном или непосредственно после его. Наличие высыпаний, свежие шрамы, ожоги, кожные и подкожные заболевания являются противопоказанием.