Ароматерапия — раскрываем секреты применения эфирных масел

Очень хорошая статья о том, как применять эфирные масла в быту и домашнем хозяйстве, рецепты и способы применения, эффекты применения, рецепты.

Подробный обзор

Расслабляющие и бодрящие масла

Для приготовления масла из роз и лаванды вам понадобится: 

  • 100 мл миндального масла 

и следующие эфирные масла:

  • 7 капель лаванды
  • 5 капель иланг-иланга
  • 2 капли розы
  • 2 капли мирта
  • бутылочка с крышкой

Ингредиенты для масла цитрусовых:

  • 100 мл масла жожоба

и эфирные масла:

  • 6 капель лайма
  • 7 капель красного апельсина
  • 6 капель грейпфрута
  • 4 капли горной сосны

Приготовление:Немного базисного масла (миндального или жожоба) смешайте в стеклянной или фарфоровой миске с эфирными маслами. Рецепт служит лишь основой. Добавляя или уменьшая количество эфирных масел, можно сделать массажное масло по своему вкусу.

Рекомендуемые количества:20–30 капель эфирных масел на 100 мл или 4–6 капель на 20 мл базисного масла. Когда аромат будет соответствовать вашим представлениям, добавьте оставшееся базисное масло и перелейте смесь в бутылочку. Применение:После продолжительного, напряженного дня мягкий массаж с маслом из розы и лаванды расслабляет и успокаивает. А масло цитрусовых, наоборот, оказывает активизирующее и стимулирующее воздействие.    С помощью дистиллятора вы можете самостоятельно приготовить гидролаты (ароматную воду). Они содержат водорастворимые пахучие вещества того или иного растения и применяются для ухода за лицом или в качестве освежителей воздуха для помещений. Еще легче использовать нож для цедры, который при отделении цедры апельсинов или лимонов разрушает находящиеся в ней масличные клетки. Выделенные эфирные масла раскрывают в аромалампе свой фруктовый аромат.  

Эфирные масла  в быту —  Рецепты применения

Из этой статьи вы узнаете :

  • 1 Эфирные масла  в быту —  Рецепты применения
    • 1.1 Что такое эфирные масла?
    • 1.2 эфирные масла в быту — способы применения
    • 1.3 Полезные свойства эфирных масел для применения в быту
    • 1.4 Возможности эфирных масел в домашнем хозяйстве
  • 2 УБОРКА ПО ДОМУ С ПОМОЩЬЮ ЭФИРНОГО МАСЛА
    • 2.1 МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
    • 2.2 Эфирные масла в быту — Дозировки применения  
    • 2.3 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
    • 2.4 ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ  С ДРУГИМИ МАСЛАМИ
    • 2.5 СРОК ХРАНЕНИЯ
    • 2.6 УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ
    • 2.7 ПРОВЕРКА НА ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННОСТЬ.

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла – это легко испаряемые, легко улетучивающиеся смеси из органических соединений, которые добывают из различных частей растений. Для этого используются листья растения, его цветы, корни и т.д.

Эти летучие вещества образуются в клетках растений от попадания на них солнечных лучей.

Эфирные масла – это как концентрированная Жизненная Сила растения. Как его Душа. Запах масел  весьма концентрирован и  приятен.

эфирные масла в быту — способы применения

Всем известные области применения масел – это домашний уход за собой, профессиональная косметология, народная медицина.

Воздействие ароматов на эмоции и чувства человека огромно, и здесь эфиры растений нашли весьма широкий спектр своего применения. Этим занимается отдельная область – ароматерапия.

Но немногие знают о том, что эфирные масла можно применять с пользой в быту.

В домашнем хозяйстве они могут стать незаменимыми помощниками.

Полезные свойства эфирных масел для применения в быту

Именно эти их свойства очень пригодятся нам, когда мы будем заниматься уборкой дома:

  • очень высокая проникающая способность;
  • антибактериальное действие;
  • бактериостатическое воздействие;
  • антивирусное действие;
  • антисептическое;
  • антигрибковое воздействие;
  • борьба со стафилококком;
  • избавление от споров плесени.

Возможности эфирных масел в домашнем хозяйстве

Все эти свойства,  вместе взятые, содержат  в себе антибактериальную обработку, они препятствуют размножению грибков, плесени на различных поверхностях, борются с нашествиями насекомых, ароматизируют наш дом прекрасными запахами, освежая и дезинфицируя воздух.

Для людей, страдающих аллергией на бытовую химию, и маленьких детей это – лучшее решение в таких случаях (но перед применением необходимо провериться на индивидуальную чувствительность к компонентам масла и изучить противопоказания!!!).

Как применять эфирные масла?

Методы распыления эфирных масел:

1. Аромалампы

Классические состоят из 2 частей: нижняя предназначена для маленькой свечки, в верхнюю часть наливают воду и масла, в расчете 2 капли на 5 кв. м площади помещения. Каталитические выглядят как сосуд, наполненный маслом, туда помещают фитиль с каталитической горелкой (платиновое напыление+керамика). Горелку зажигают, через 2 минуты задувают пламя и накрывают специальным защитным абажуром. Помещение ароматизируется, плюс, удаляются неприятные запахи и уничтожаются бактерии, находящиеся в воздухе.

Установить аромалампу можно в любой комнате, но в зоне, недоступной для детей. Не ставьте её на легковоспламеняющиеся поверхности (скатерть, пластик, клеёнка). Перед использованием хорошо проветрите комнату, а затем зажгите лампу, закрыв все двери и окна, чтобы аромат не улетучился в пустоту.

Читайте также:  Почему при химиотерапии выпадают волосы и болит кожа на голове

2. Свечи из натурального воска: пчелиного, соевого, растительного, кокосового, абрикосового

Идеально подойдут для использования в спальне или во время принятия ванны. Свечи не сочетаются с электричеством, поэтому, когда вы зажигаете свечи, выключайте свет и наслаждайтесь. В такой атмосфере можно создать романтическое и даже интимное настроение или помедитировать.

Плюсов куча:

  • Натуральность (100%!)
  • Гипоалергенность ⠀
  • Безопасны для детей
  • Насыщенный запах
  • Долго не выдыхается
  • Экономичный расход (30-90 часов)

3. Саше

Подушечка с ароматизаторами, предназначенная для ароматизации помещения, белья. Ароматные саше можно размещать где угодно: на кухне, в детской комнате, в шкафу или ванной. К примеру, для спальни подойдет приятная смесь из лаванды, лепестков розы и тысячелистника, а в детскую можно положить саше с ромашкой, лавандой. Cаше кладут в шкаф с одеждой – белье всегда приятно пахнет. Поддержать иммунитет в период простудных заболеваний помогут мята, мелисса, розмарин. Плюс, этими милыми штучками можно декорировать интерьер дома.

4. Рум-спрей

Ароматизатор в аэрозольной упаковке. Можно купить или смешать воду и масла в пульверизаторе: пусть это будет небольшой домашний ритуал, маленькая медитация. Можно распылить по всей квартире воду с несколькими каплями лаванды для дезинфекции воздуха или поставить в туалет вместо искусственных спреев. Рум-спреи подходят и для ткани. Их можно распылять на постельное белье, обивку мягкой мебели, одежду. Аромат в воздухе ощущается интенсивнее, но на ткани сохраняется дольше.

5. Ароматические кубики

Восковые кубики для аромалампы. Хорошая альтернатива ароматическим свечам без открытого огня. Достаточно положить их в чашу, а когда воск начнёт плавиться, комната быстро наполнится ароматом.

6. Душистые смеси

Набор натуральных цветков, трав, насыпанных в открытую чашу и политых эфирными маслами. Такие ароматизаторы ставят на стол, подоконник, полку, их не подогревают, они уже готовы к использованию.

7. Диффузоры

Состоят из трех частей: флакон, комплект палочек, ароматический состав. Диффузор не надо поджигать, тушить, за ним не надо следить. Достаточно один раз отрегулировать интенсивность запаха: если хотите сильный аромат, поставьте все палочки. Если нравится слабый запах,  уберите несколько. Если поставили все палочки и аромат кажется слабым — переверните палочки. Стоит диффузор примерно три месяца, но все зависит от объема.

8. Ультразвуковой аромадиффузор

Это небольшое устройство, предназначенное для распыления эфирных масел. В процессе работы прибор также регулирует уровень влажности в комнате. Интенсивность запаха в комнате определяете вы сами: От 5 капель эфирного масла (для легкого аромата) до 20 капель на емкость. Если хотите, чтобы в спальне царила атмосфера максимального расслабления или испытываете трудности со сном,  поставьте недалеко от кровати такой диффузор. Можно также использовать в туалете, ванной комнате, гостиной.

Ароматерапия и эфирные масла для сохранения молодости

Для начала вам следует задать себе несколько важных вопросов, которые помогут вам использовать эфирные масла наилучшим образом:

  • Каких результатов я хочу добиться?
  • Какой способ применения я выбираю?
  • Какое количество мне следует предпочесть?

Ответив на эти вопросы, вы сможете перейти к следующим шагам и насладиться удивительными результатами выбранных вами масел и процедур.

Каких результатов я хочу добиться?

Вот описание некоторых масел, они очень полезны для программы «Оставайтесь молодым. Очищение организма». Прочитав его, вы заметите, что почти в каждом аспекте вашей жизни можно найти применение эфирным маслам и ароматерапии.

Действие эфирных масел

Над разумом, телом и духом можно работать по отдельности или одновременно. Внимательно прочитав описание, вы узнаете, как воздействует каждое из масел.

Свойства эфирного масла герани

Масло герани способствует подъему сил и поддержанию равновесия в организме. Если вам нужно спокойствие, воспользуйтесь маслом герани. Оно также хорошо для достижения счастья, гармонии и возрождения.

Свойства эфирного масла грейпфрута

Это освежающее цитрусовое масло обладает чистым и свежим запахом Многие его свойства ценны для программы «Оставайтесь молодым Очищение организма» (мочегонное, антицеллюлитное), оно поддерживает равновесие в организме, придает энергию, бодрость и способствует подъему сил. Масло грейпфрута способствует повышению уверенности в себе и позитивному мышлению.

Свойства эфирного масла базилика

Я жгла это масло вместе с имбирным, когда только приступила к занятиям по очищению организма. Оно является антицеллюлитным, придает энергию и способствует позитивному мышлению. Не забывайте и о том, что базилик полезная приправа к пище.

Свойства эфирного масла ладана

Это масло имеет отношение к религии и духовности. Оно очень полезно для подъема сил, успокаивает, очищает, вдохновляет, помогает обрести эмоциональное равновесие, силы и мудрость.

Свойства эфирного масла можжевельника

Можжевельник очень полезен при очищении организма. Это очень сильное мочегонное средство, хорошо помогает от целлюлита, очищает и придает энергию. Масло можжевельника способствует хорошему настроению, положительной самооценке, придает бодрость. Оно одно из самых важных масел для очищения организма.

Свойства эфирного масла лаванды

Это одно из наиболее безопасных масел. Способствует как физическому, так и эмоциональному равновесию, восстанавливает силы, а также хорошо расслабляет и успокаивает.

Ароматерапия и эфирные масла для сохранения молодости

Свойства эфирного масла розмарина

Розмарин прекрасно поддерживает равновесие и обладает множеством полезных свойств: отлично помогает от целлюлита, повышает самосознание, внимание, придает энергию и способствует хорошему настроению.

Читайте также:  Воск для депиляции – горячий, плёночный, в картриджах

Свойства эфирного масла имбиря

Имбирное масло согревает, успокаивает, повышает внимание, придает уверенность, вызывает чувство надежности и счастья. Звучит так, будто это панацея от всех бед! Имбирь сохраняет свои полезные свойства круглый год.

Не забывайте употреблять его в пищу: завтракайте, положив в йогурт корень имбиря, натирайте его на терке и добавляйте в салаты.

Свойства эфирного масла фенхеля

Ешьте луковицу фенхеля или применяйте масло из него. И то и другое — мочегонное средство, придающее энергию и очень полезное для пищеварения. Фенхель также природный антисептик.

Свойства эфирного масла сосны

Масло сосны очищает, придает уверенность и энергию. Не случайно чистящим средствам часто придают сосновый аромат. Очищение и дополнительная энергия — результаты, которые нам явно пригодятся при выполнении программы «Оставайтесь молодым Очищение организма».

Свойства эфирного масла кананги душистой

Некоторые считают, что это масло со слишком ярко выраженным ароматом, подумайте о праздниках на экзотическом острове и вы наверняка ощутите подъем и чувственные свойства масла кананги. С его помощью вы будете бодрее, увереннее в себе и у вас будет прекрасное настроение.

Свойства эфирного масла эвкалипта

Помимо целительного аромата эвкалипт замечательно поддерживает равновесие организма, придает энергию и восстанавливает силы. Австралийцы не сомневаются в его целебных восстановительных свойствах.

Свойства эфирного розового масла

Как и канангу душистую, розовое масло отличает цветочный и женственный аромат. Оно очень полезно для ухода за кожей, придает энергию и поддерживает равновесие организма. Благодаря ему вы испытаете чувство счастья, внутреннего покоя, вдохновения и восстановите силы.

Свойства эфирного масла лимона

Масло лимона является мочегонным, антицеллю-литным средством, придает энергию, силы, полезно для повышения самосознания. Оно очищает, помогает обрести позитивное мышление, обладает антиоксидантными свойствами.

Смешайте его с маслом грейпфрута и имбиря и поставьте гореть. Вдыхая аромат, вы ощутите, как повышается ваш тонус.

Ароматерапия в косметологии

Ароматерапия широко применяется в косметологии, являясь прекрасным способом ухода за кожей и эффективным завершением косметических процедур. Даже в домашних условиях ароматерапия помогает решать различные кожные проблемы, связанные как с болезнями, так и с возрастом.

Применение ароматерапии эффективно благодаря тому, что эфирные масла обеспечивают глубокий очищающий эффект и оказывают антимикотическое, антибактериальное и антивирусное действие, в также активизируют действие косметических препаратов.

Ароматические масла легко проникают сквозь кожные покровы и быстро попадают в системный кровоток, способствуя проникновению многих активных компонентов, находящихся в косметических средствах.

Основными маслами, применяемыми в ароматерапии для косметических целей, являются масла апельсина, бергамота, душицы, найоли, каяпута, лаванды, ладана, мирра, лимона, пачули, розмарина, можжевельника, чайного дерева, чабреца, эвкалипта.

Практически все аромамасла являются мощными геропротекторами и замедляют процессы старения клеток кожи.

Ароматерапию широко применяют не только для ухода за кожей, но и за волосами, для чего рекомендуется регулярно проводить:

  • Питательный аромамассаж, который проводят при уходе за нормальными волосами 1-2 раза в неделю, а при уходе за проблемными – через день;
  • Аромаополаскивание, которое рекомендуется проводить после мытья головы.

Также можно обогащать косметические средства различными эфирными маслами.

Ароматерапию в домашних условиях можно применять:

  • Для ухода за нормальными и сухими волосами – с эфирными маслами апельсина, розы, иланг-иланг, герани, жасмина, ладана, лаванды, мандарина, нероли, мирры, сантала, ромашки;
  • Для ухода за жирными волосами – с эфирными маслами вербены, гвоздики, герани, имбиря, кипариса, пачули, розы, сосны, чайного дерева, эвкалипта;
  • Для устранения перхоти – с эфирными маслами апельсина, жасмина, герани, лаванды, розы, ромашки;
  • Для укрепления волос при их выпадении – с эфирными маслами аира, имбиря, кедра, кипариса, лаванды, ромашки, сосны, мускатного шалфея;
  • Для восстановления эластичности, блеска, яркости и тонуса волос – с эфирными маслами жасмина, мирры, пачули.

Качество эфирных масел

Конечно, на свойство эфирного масла влияет его качество. А оно, в свою очередь, напрямую зависит от сырья, используемого для приготовления масла и от профессионализма человека. Который будет дистиллировать эфирное масло. Стоит отметить, что состав и свойства эфирного масла могут меняться, находясь ещё в растении. На это влияет время года, время сбора сырья, климат, тип почвы, метод культивирования и даже высота произрастания растения над уровнем моря!

Что влияет на качество сырья

Качество эфирных масел

Конечно качество сырья для эфирных масел зависит от нескольких факторов, а именно:

  • возраст растения, количество осадков, его местонахождение, количество солнца;
  • на каком этапе сезонного развития было растение к моменту его сбора; Этот показатель называется биологический возраст;
  • в каких условиях оно было собрано и обработано;
  • условия хранения после сбора;
  • хемотип растения. Проще говоря, одно и то же растение вырабатывает при определенных условиях в себе разное количество некоторых химических веществ. Например, эвкалипт или тимол.
  • каким способом выращивалось растение.

Аллергия и чувствительность к эфирным маслам

Важно знать, что эфирные масла не содержат аллергены и, следовательно, не могут вызывать настоящую аллергическую реакцию. Аллергическая реакция проявляется, когда организм испытывает аномальную иммунную реакцию после контакта с белковой молекулой, которая в обычной ситуации является безвредной. Эфирные масла от доТЕРРА полностью состоят из летучих ароматических соединений, встречающихся в природе. Они не содержат никаких молекул белка, поэтому не могут вызывать настоящую аллергическую реакцию.

Однако эфирные масла могут вызывать другого рода чувствительную реакцию. Это связано с разным порогом чувствительности у разных людей. Когда у человека обнаруживается чувствительность к какому-либо эфирному маслу, она может вызвать симптомы, похожие на аллергическую реакцию: реакции на коже, в пищеварительной и дыхательной системах (болевые ощущения, отек, болезненная чувствительность и раздражение кожи, затрудненное дыхание и расстройство желудка).

Читайте также:  Карбоновая чистка кожи при помощи лазера

Если вы используете какое-то эфирное масло впервые, то необходимо провести тест на чувствительность. Сделайте смесь, смешав 1 каплю эфирного масла и 1 каплю любого базового масла, и нанесите ее на кожу локтевого или коленного сгиба. В случаи наличия чувствительности к данному маслу в течение 24 часов проявятся кожные реакции на месте нанесения смеси.

В случае проявления кожных реакций при наружном нанесении эфирных масел смажьте раздраженную кожу базовым маслом, что в свою очередь также поможет снизить концентрацию эфирного масла.

Если Вы обнаружили чувствительность к эфирному маслу, Вы можете подобрать другой безопасный способ его употребления. Например, если Вы почувствуете негативную реакцию на масло после его употребления внутрь, Вы сможете использовать это масло другими способами: наружным или ингаляционно.

Методы применения эфирных масел

Эфирные масла применяются для холодных ингаляций, в аромалампах, для ванн, массажа. Их можно принимать внутрь, а также смешивать с различными масками и кремами.

Для холодных ингаляций эфир можно вдыхать или из флакона, или нанести масло на ткань, или капнуть его в специальный ингалятор Махольда. Ингаляции проводят с закрытыми глазами не более 5 минут. Старайтесь при этом дышать ровно, медленно и глубоко.

Перед добавлением эфирного мала в ванну, его предварительно смешивают с основой или эмульгатором. Основой может быть любое базовое масло, подходящее вам по типу кожи, например, оливковое, миндальное или ореховое. В качестве эмульгатора берут морскую соль, молоко, мед или пену для ванны. Вода в ванной не должна быть обжигающе горячей, иначе эфиры быстро улетучатся, и пользы от процедуры вы не получите.

При использовании аромалампы предварительно нужно налить в нее горячую воду, зажечь специальную свечку и только потом добавлять масло. В зависимости от вида эфира, количество капель варьируется от 1 до 3. Ароматизацию помещения проводят, предварительно закрыв все окна и двери. Аромалампу не следует зажигать более чем на 20 минут.

Для массажа эфирное масло предварительно разбавляют в масле-основе и только потом наносят на кожу. Сочетание массажа и ароматерапии благотворно сказывается на органах дыхания, коже. Во время ароматного массажа улучшается кровообращение, разгоняются застои лимфы, улучшается работа всех органов.

Эфирными маслами можно обогащать состав готовых кремов и масок для лица. Масла нужно добавлять в косметический продукт непосредственно перед нанесением на кожу. Эфиры помогут быстрее транспортировать полезные вещества косметических продуктов к клеткам кожи и в несколько раз усилить действие косметического продукта.

Как подобрать правильную композицию?

Как подобрать запахи

Духи создаются по определенным правилам. Главное из них – особенности сочетания различных ароматов. Для первого раза лучше взять цветочные ароматы: даже неудачная рецептура будет выигрышной. Стоит учитывать, что древесные и цитрусовые запахи конфликтуют и перебивают друг друга.

Всего выделяют 5 типов ароматов: цветочные, фруктовые, древесные, пряные (восточные) и травяные.

Также существует деление запахов по нотам: верхним, средним и нижним.

Как подобрать правильную композицию?
  1. Верхние ноты – те, которые чувствуются сразу после нанесения духов. Они испаряются через полчаса. Именно по ним складывается первое впечатление.
  2. Средние или ноты сердца. Они – главные в любой композиции. Изготовление духов лучше начать с выбора ароматов для середины, а уже к ним подбирать верхние и нижние запахи. Они сохраняются несколько часов.
  3. Нижние ноты – основа духов, их своеобразное послевкусие. Они остаются до суток.

Для разных нот используются определенные аромамасла:

Верхние ноты

Используют цитронеллу, анис, лимон, бергамот, лимонную и перечную мяту, базилик, лавр, эвкалипт, грейпфрут, лаванду, липу, апельсин, бархатцы, мандарин.

Средние ноты

Получаются из ромашки, бея, розового дерева, шалфея, ели, сосны, герани, жасмина, можжевельника, липы, корицы, гвоздики, фенхеля, муската, розы, розмарина, чайного дерева, тимьяна, иланг-иланга.
Нижние ноты Берутся масла имбиря, кедра, ладана, мирры, пачули, сандала, ванили, ветивера.

Отдельно выделяют комплиментарный аромат. Это запах, который корректирует другие: усиливает или ослабляет их действие. Кроме того, комплимент связывает между собой эфиры. К этой группе принадлежат лаванда, сандал, розмарин, эвкалипт, перечная мята, цитрусовые.

Какое они могут оказывать действие?

Эфирные масла в ароматерапии применяются как средства, оказывающие следующие виды воздействия на организм человека:

  1. Противовоспалительное (антифлогистическое).
  2. Противомикробное (антисептическое, или бактериостатическое).
  3. Спазмолитическое.
  4. Седативное (успокаивающее).
  5. Отхаркивающее.
  6. Мочегонное.
  7. Регенерирующее.
  8. Стимулирующее. Некоторые масла стимулируют секрецию желудочного сока, пищеварительных ферментов, грудного молока и других желез.
  9. Желчегонное.
  10. Тонизирующее или расслабляющее, антистрессовое.

В целом, все воздействия эфирных масел на человека принято делить на три группы: фармакологическое, физиологическое и психологическое. Являясь активными обменных процессов, они быстро включаются в обмен веществ и тем самым влияют на состояние и работу внутренних органов. Психологическая же реакция, как правило, определяется эмоциональным ответом на аромат масла.