Избавляемся от растяжек на животе после родов — 10+ домашних способов

После родов женскому организму нужно время, чтобы восстановиться и вернуться в прежнюю форму. Порою женщины сталкиваются с послеродовыми растяжками на животе и бедрах, иногда даже несмотря на попытки их предотвратить. Рассмотрим, какие есть способы от них избавиться.

Что такое растяжки?

Растяжки (стрии от лат. striae — полоски) – это повреждения на коже в виде волнистых полосок разной ширины и длины, которые возникают в процессе ее растяжения. Имею окрас от белого до красно-фиолетового цвета.

Что такое растяжки?

Для понимания процесса образования растяжек, кожу можно сравнить с эластичной лентой, на которую наклеена бумага. При сильном растягивании ленты бумага порвется. Такие разрывы со временем рубцуются, приобретая сначала багровый оттенок из-за большого количества кровеносных сосудов. Позже они заживают окончательно, приобретая жемчужный оттенок.

Что такое растяжки?

Образование растяжек на коже

Что такое растяжки?

Растяжки, как и другие шрамы, не имеют волосяных луковиц, сальных и потовых желез. Они обладают меньшей упругостью, чем окружающие участки. Клетки, из которых стрии не способны синтезировать меланин, поэтому на загорелой коже они становятся более заметными.

Что такое растяжки?

Причины и механизм образования растяжек

Растяжки – это структурные изменения кожи, которые затрагивают как верхние, так и глубокие её слои. В силу различных причин дерма на груди резко растягивается, вследствие чего происходит надрыв её волокон.

Роды – основная причина растяжек.

Пытаясь справиться с этой микротравмой, организм начинает резко вырабатывать коллаген, который стимулирует рост соединительной ткани. Она затягивает травмированные участки, и таким образом, получается рубец красного, синего или фиолетового оттенков.

Причин, приводящих к таким структурным изменениям достаточно много:

  1. Резкий набор веса. В этом случае грудь растёт пропорционально набранным килограммам, чем их больше, тем рубцы глубже и заметнее.
  2. Лактация. Грудь начинает активно расти ещё во время беременности за счёт набухания тканей молочных желёз. Когда же с родами приходит молоко, происходит особенно резкое увеличение объёма бюста, что довольно часто сказывается на состоянии кожи.
  3. Резкий сброс веса.
  4. Переход от активного образа жизни к спокойному. Часто растяжки на груди возникают, если женщина до этого постоянно занималась спортом, а потом резко перестала тренироваться.
  5. Генетическая предрасположенность.
  6. Активный рост молочных желёз в период полового созревания девочки. К сожалению, появлению рубцов на груди подвержены даже самые юные девушки.

В переходном возрасте меняется гормональный фон, что провоцирует активное увеличение объёма бюста.

Растяжки могут возникнуть, если такой рост происходит слишком быстро.

Наличие этих причин ещё не говорит об обязательном появлении растяжек. Есть масса примеров, когда женщины рожали нескольких детей и при этом их грудь оставалась в идеальном состоянии.

Организм каждой женщины индивидуален, и то что приводит к структурным изменениям кожи у одних, совсем необязательно также скажется на других.

Отдельно можно отметить отличный эффект от лечебной гимнастики, направленной именно на сохранение красоты груди. Несколько минут в день, отведенных на упражнения, поможет существенно улучшить кровоток, придать груди упругость и уменьшить вероятность появления растяжек.

Зона риска

Наиболее подвержены появлению стрий обладательницы тонкой и светлой кожи. Обычно, такой типаж характерен для жительниц северных районов.

Жительницам тёплых широт стоит меньше опасаться появлению растяжек, поскольку их кожа подвергается постоянному воздействию солнца, что приводит к её загрубению.

Также растяжки, скорее всего, появятся у женщин, которые неправильно питаются и обладают слабым иммунитетом. Чтобы кожа имела способность быстро растягиваться одновременно с ростом груди, нужно наличие в организме необходимых веществ, которые сделают возможным активное деление клеток дермы.

Узнайте, как увеличить грудь с помощью йода. Все за и против.

Ответ на вопрос до скольки растет грудь тут. что нужно, чтобы грудь росла.

Как предотвратить растяжки

Любой квалифицированный медицинский сотрудник сможет с уверенностью сказать, что лучше всего предупредить развитие заболевания, чем его лечить. На самом деле полностью убрать растяжки достаточно проблематично, поэтому лучше придерживаться несложных советов, для того чтобы они вовсе не возникали:

  • Необходимо постоянно следить за своим весом и стараться не допускать резкого увеличения или уменьшения массы тела.
  • Стоит следить за своим питанием. Что касается сладкого или мучного, то от этого лучше всего вовсе отказаться. Также стоит следить за потреблением количества консервантов и солей. А что касается полезной пищи, то стоит уделить особенное внимание фруктам и овощам, также в рацион необходимо включить морепродукты или куриное мясо. При этом одна порция должна быть не больше, чем может уместиться в ваших ладошках.
  • Обязательны физические нагрузки. Это актуально и во время беременности, только те упражнения, которые должна делать будущая мама, должны быть назначены врачом. Стоит отметить, что состояние кожного покрова будет улучшаться даже после пешей прогулки.
  • Контрастный душ или другие водные процедуры, даже в домашних условиях будут очень полезными, особенно если их сочетать вместе с жесткой мочалкой, благодаря чему кожный покров может стать заметно эластичней. Все проблемные места необходимо очень тщательно массировать, после чего можно нанести специальное масло или крем для профилактики стрий.
  • Систематическое использование специальных (лицензированных) средств, которые помогают предотвратить возникновение стрий, а в том случае, если они уже успели проявиться, то это средство поможет сделать их менее заметными. Такое средство можно приобрести в специализированных точках продаж или сделать самостоятельно.
Как предотвратить растяжки

Таким образом, вы знаете как предотвратить растяжки, не допуская перехода этой проблемы в критическую фазу.

Читайте также:  Как правильно пользоваться кремом для депиляции

Крем против растяжек

Можно ли избавиться от рубцов

Растяжки после родов это болезненная тема для многих молодых мам. Тело после рождения ребенка, итак, становится несовершенным, а эти яркие красные или коричневые шрамы только добавляют беспокойства. Многие женщины спрашивают, как убрать растяжки после родов. Врачи отвечают, к сожалению, от данного дефекта кожи в домашних условиях полностью избавиться невозможно.

Но не стоит отчаиваться. Растяжки на животе после родов вполне можно сделать менее заметными. При правильном лечении они значительно уменьшатся в размерах, быстро посветлеют и будут практически не видны.

Можно ли избавиться от рубцов

Если растяжки слишком большие и по прошествии нескольких лет после родов все еще сильно видны, убрать их можно операционным путем.

Такая процедура называется иссечение рубцов. Однако прибегать к данному методу можно только в крайнем случае при неэффективности альтернативного лечения.

Возможности проведения абдоминопластики

При помощи абдоминопластики можно исправить нежелательный внешний вид живота, обусловленную изменением веса тела и беременностью. Хирургическая процедура может быть единственным способом изменить внешность, ведь как беременность, так и большой вес тела, могут навсегда оставить на животе «отметки». Возвращаясь к поставленному вопросу – может ли абдоминопластика помочь при растяжках?

Предлагаемая The Health Clinic абдоминопластика в большей или меньшей степени корректирует внешний вид живота. Как мини-, так и полная абдоминопластика охватывает две важные процедуры:

  • Подтяжка кожи живота
  • Удаление лишней кожи

В ходе процедуры в нижней части живота удаляют стрии и кожа навсегда возвращается к более молодому внешнему виду. Так как в ходе операции разрез выполняется под пупком, то в ходе процедуры хирург не занимается верхними растяжками.

Что собой представляют растяжки на животе

Сами по себе растяжки являются ничем иным, как атрофией кожных покровов. Выглядят они достаточно неприглядно — короткие или длинные полоски на коже.

Они могут доходить до десяти сантиметров в длину и до пяти миллиметров в ширину. Их цвет может варьироваться от темно-коричневого и красного до темно-фиолетового. По прошествии нескольких месяцев они бледнеют, приобретают серебристый оттенок и в итоге становятся практически незаметны на коже.

В медицине и косметологии существует множество способов борьбы с растяжками

Чаще всего в местах наибольшего скопления растяжек кожа становится немного выпуклой или чрезмерно натянутой.

Встречаются также стрии (от лат. striae — полоски), больше напоминающие вогнутые рубцы. Кожа над ними как бы проваливается внутрь примерно на полмиллиметра.

Обертывания, массаж и нанесение кремов

Более щадящие процедуры, которые могут уменьшить стрии, сделать их бледнее или вовсе от них избавиться:

  • Массаж с маслами и витаминами. Ежедневно делайте массаж, растирая проблемные места смесью из масла и витамина Е. Идеально подойдет оливковое, миндальное или касторовое масло.
  • Обертывания с водорослями. Сделайте кашицу из спирулины и приложите на растяжки, оберните пищевой пленкой и оставьте на 30-40 минут. Повторяйте 3-4 раза в неделю до заметного эффекта.
  • Нанесение алоэ. Алоэ способствует заживлению и регенерации поврежденной кожи. Выдавите сок из алоэ и втирайте в кожу или используйте готовый гель с большим содержанием алоэ.
  • Втирание яичных белков. Большое содержание белка способно уменьшить стрии. Немного взбейте 2-3 яичных белка и втирайте их в кожу, оставьте до полного высыхания и смойте. Результат должен быть заметен через 12-15 процедур.

Выберите для себя подходящий способ или их комплекс и справьтесь с этой проблемой.

Как избавиться от растяжек после родов

Это не такая уж и страшная проблема, но для многих женщин она является существенной.

Понять их можно, ведь наряду с прибавкой веса, ухудшением самочувствия, внешний вид упругой и привлекательной до беременности кожи вызывает у женщин разочарование.

Почему же появляются послеродовые растяжки, именуемые стриями, как от них эффективно избавиться? Можно ли это сделать безопасно и быстро? Узнаем вместе.

Растяжки появляются на теле человека не только в результате родов. Механизм их образования прост: при растягивании кожи в короткие сроки ее слои, прилегающие ближе к поверхности, истончаются, при нагрузке надрываются и замещаются соединительной тканью. Последнее происходит не сразу, а со временем. Вначале стрии имеют бордовый цвет, при замещении соединительной тканью они светлеют.

Читайте также:  Как очистить поры на лице в домашних условиях

При беременности растяжки появляются как результат набора веса. И чаще всего расстройство женщинам доставляют те стрии, которые находятся на бедрах, животе — зонах, видимых в пляжной одежде.

При загаре они выглядят как белые полоски, меленькие впадинки на коже. Но не стоит расстраиваться, ведь проблему можно свести до минимума, если заниматься телом комплексно.

Итак, рассмотрим способы избавления от послеродовых растяжек:

  1. Физические упражнения. Спорт поможет женщине поддерживать стабильный вес. Упражнения для бедер, пресса немного уменьшат растяжки, будут препятствовать появлению новых. Заниматься такими упражнениями рекомендуется уже через месяц после родов, начиная с 4-6 повторений и постепенно увеличивая их количество с учетом самочувствия.
  2. Массаж. Его надо делать в ванне жесткой рукавицей, распарив тело предварительно. Можно проводить процедуру и после принятия душа, используя оливковое масло, втирая его круговыми движениями в зоны стрий. Кстати, именно этот продукт рекомендуется использовать как средство профилактики растяжек, когда женщина при беременности начинает набирать вес.
  3. Правильное нижнее белье. И в период вынашивания ребенка, и после родов нужно носить бандаж. Он поддерживает форму живота, препятствует растяжкам. Молочным железам, которые увеличиваются в размере, тоже нужна поддержка. Бюстгальтер должен соответствовать размеру груди, ни в коем случае не сдавливать ее.
  4. Лазерная терапия. Это современный и довольно успешный способ устранения стриев. Лазер осветляет свежие растяжки, а застарелым добавляет пигмент. Именно это и делает их почти незаметными. Лазерная шлифовка растяжек пользуется успехом, но сразу после родов ее применять нельзя. Нужно подождать хотя бы два месяца. Следует знать, что после лазерной шлифовки на коже образуются небольшие корочки, которые самостоятельно отпадут через две недели. Процедура не дешевая, но результативная.
  5. Мезотерапия. Так называется инъекционное введение под кожу питательных и лечебных веществ. Их называют коктейлями, и состоят они из ферментов, витаминов, растительных экстрактов, коллагена, аминокислот. Обычно для устранения стрий проводят не менее десяти сеансов мезотерапии.
  6. Кремы против растяжек. Их выпускают многие фирмы, и в составе таких продуктов обязательно есть витамин Е, коллаген, эластин, ретиноиды. Ежедневное применение крема в сочетании с массажем помогает существенно уменьшить растяжки.
  7. Вакуумный массаж. Такую процедуру предлагают в салонах, используя специальный аппарат. Его действие базируется на эффекте всасывания кожи. Вакуумный массаж улучшает состояние сосудов, кожи, соединительной ткани, стимулируя в них кровообращение. Кожа в результате лучше регенерирует. Приступать к такому массажу можно через 6 недель после родов.
  8. Крем с мумие. Возьмите один грамм средства и растворите в 5 граммах теплой кипяченой воды. Далее смешайте раствор с вашим увлажняющим кремом и втирайте в проблемные зоны кожи. Это безопасное и полезное средство нужно применять дважды сутки до получения желаемого результата. Каждый раз следует готовить свежую порцию крема.
  9. Виноград темных сортов. Этот рецепт народной медицины использовать просто. Следует каждый вечер смазывать соком винограда кожу в зоне растяжек, оставлять до полного высыхания, наносить второй, третий слой. Смывается все прохладной водой, в кожу втирается увлажняющий крем.

Итак, выбирайте свой рецепт, применяйте его систематически и оздоровляйте кожу.

Факторы, влияющие на появление послеродовых стрий

Вопреки расхожему мнению, избавиться от растяжек вполне реально, однако этот процесс потребует усилий и терпения, а в некоторых случаях — ещё и финансовых вложений. Имейте это в виду и никогда не прельщайтесь рекламой чудодейственных средств, едва ли не мгновенно устраняющих все дефекты кожи, — такое, увы, невозможно.

Убрать стрии можно как народными методами, так и более радикальными способами.

Когда женщина видит на своём теле стрии, она начинает задумываться, как убрать растяжки после родов. На просторах интернета и телевидения можно встретить множество советов для борьбы с растяжками. Действенны ли они?

Самостоятельно избавиться от давних, уже зарубцевавшихся растяжек, практически невозможно Итак, если стрии только проявили себя, можно попробовать самостоятельно на дому заняться их устранением. Поможет в этом следующее:

  1. Косметические процедуры с использованием специальных средств для устранения стрий в домашних условиях. К ним относятся:
Факторы, влияющие на появление послеродовых стрий
  • Процедура массажа. Помогут в этом специальные массажные масла или крема, обладающие увлажняющим действием. Для массажа при растяжках часто используют масло апельсина, миндаля или лесного ореха, персика, оливы, кокоса, сок алоэ. Данные масла хорошо увлажняют и питают кожу, делая стрии менее заметными. Массаж выполняется с помощью втирания масел в кожу лёгкими движениями. Выполнять процедуру следует на протяжении 15 минут.
  • Скрабы в домашних условиях. Такие скрабы очищают кожу и придают ей упругость. Для изготовления косметических средств в домашних условиях применяют натуральный кофе, абрикос, мёд. Также можно добавлять масла. Скрабы наносятся на область растяжек и смываются через 10 минут.
  • Косметические крема и иные средства, купленные в магазинах и аптеках. На прилавках имеется достаточное количество косметики, помогающей избавляться от стрий самостоятельно. Среди таких средств пользуется популярностью мумие в таблетках. Они растворяются в воде или в небольшом количестве детского крема, полученная смесь втирается в кожу каждый день. В продаже также имеется множество лосьонов или мазей от растяжек.
  • Обёртывания. Данная процедура подразумевает нанесение на тело масел или специальных кремов, мазей и обёртывание в пищевую плёнку.
  1. Физические упражнения. Умеренные нагрузки всегда полезны, даже беременным женщинам. После родов не стоит сразу же начинать заниматься зарядкой. Но по истечении 2-3 недель можно начинать выполнять упражнения, помогающие побороть растяжки на теле, а также вернуть дородовую фигуру. Можно выполнять следующие упражнения:
  • Дыхательная гимнастика. Процесс начинается с втягивания живота на вдохе и надувания на выдохе. Такое упражнение укрепит ослабленные мышцы живота, и поспособствует сокращению матки.
  • Упражнение «Планка». Тело параллельно полу, ноги вытянуты полностью и поставлены на носок, руки согнуты в локтях. Опираясь на руки, в таком положении необходимо простоять 10 секунд, с каждым днём увеличивая время. Данное упражнение хорошо тренирует мышцы живота, спины и ягодиц, возвращая им упругость.
  • Упражнение «Махи ногами». Предыдущее упражнение дополняется подниманием поочерёдно ног. Такая зарядка влияет на мышцы ног, укрепляя их.
  • Упражнение «Лодочка». Исходная позиция «лёжа на спине». Приподнимается верхняя часть корпуса и ноги. Данное упражнение следует сочетать с дыхательной гимнастикой, тогда оно эффективно будет воздействовать на ослабленные мышцы и повреждённую кожу.
  • Пресс. Качать пресс после родов разрешается не менее чем через 2 месяца.
  1. Косметологические процедуры в салонах красоты. Когда растяжки уже не свежие, на помощь может прийти посещение специалистов. В спа-салонах проводится комплекс косметологических процедур для улучшения фигуры и её восстановления. Для борьбы с растяжками применяют следующее:
  • Профессиональный массаж. Специализированный массажист выполнит эту процедуру по специальной технологии, воздействуя на проблемные зоны с помощью косметических средств.
  • Обёртывания. Косметологами выполняется процедура обёртывания с использованием специальных масел, шоколада и иных средств, улучшающих повреждённый эпидермис.
  • Лазерная коррекция фигуры. С помощью лазерных процедур проводится устранение свежих стрий и шлифовка застарелых растяжек. Процедура проводится быстро, клиент не испытывает никакого дискомфорта. С помощью лазера удаляется рубцовая ткань, и образуется свежий эпидермис.
  • Инъекционные процедуры. Заключаются они во введении подкожно специальных средств для питания и эластичности кожных покровов. В борьбе с растяжками используются инъекции коллагена и эластина. В состав инъекций включают витамины и минералы. Для каждой представительницы прекрасного пола состав подбирается, исходя из индивидуальных особенностей. Это очень эффективно воздействует на область растяжек, и улучшает кожу. Также в виде инъекций вводится смесь с озоном и кислородом, которая способствует рассасыванию подкожных рубцов.
Читайте также:  Как правильно подобрать очки с диоптриями

Сколько стоит лазерное удаление растяжек

Как рассчитывается стоимость процедуры и сколько стоит лазерное удаление растяжек? Цена ее достаточно высока, хотя для проведения не требуется никаких затрат. Объясняется это дороговизной оборудования и длительностью его эксплуатации. Ведь бывает, что в запущенных ситуациях, убирая стрии, аппарат работает до двух часов без перерывов.

Также высокая цена на процедуру связана и со сложностью ее проведения. Настройки прибора подбираются индивидуально для каждого клиента в соответствии с тяжестью растяжек и давностью их появления.

Специалист должен внимательно осмотреть кожу пациента и назначить лазерное удаление растяжек. Стоимость этой процедуры составляет от трехсот рублей за один квадратный сантиметр кожи. Глубина проникновения лучей на цену влияния не оказывает. Если клиент делает сразу комплекс процедур, то он получает скидку, благодаря чему может избавиться от множества дефектов за более низкую стоимость. Если же заказывать лазерное удаление растяжек по одному квадратному сантиметру, то выйдет примерно 500 рублей.

В стоимость самой процедуры не входит цена за анестезию. Экономить на обезболивающих препаратах не следует, ведь лазерное удаление растяжек может быть весьма болезненным. Прежде чем приступить к выполнению, уточните у специалиста стоимость анестезии.

Также цена зависит от типа лазерного аппарата. Выше уже было сказано, что есть несколько видов, отличающихся друг от друга интенсивностью и глубиной воздействия, а потому и их эффективность, и стоимость широко варьируются. Учитывайте данный момент.

Также необходимо понимать продолжительность лечебного курса. Стоимость каждой последующей процедуры может уменьшаться, если будет сокращаться количество растяжек. Но не ждите сильного снижения цены и будьте готовы к очередному крупному денежному вложению.

Для достижения заметных улучшений при лазерном удалении растяжек нужно сделать около 3–6 процедур для стрий, образовавшихся менее года назад, и 6–12 с перерывом в один-два месяца – для застарелых.

Для избавления от растяжек применяются и другие салонные процедуры, которые тоже дают определенный эффект, несмотря на то, что лазер считается наиболее результативным методом.

Читайте материал по теме: Лазерное удаление папиллом – безболезненное избавление от новообразований