Как избавиться от растяжек на бедрах в домашних условиях

Растяжки на коже − эстетическая проблема, которую непросто решить. Множество девушек пытаются найти ответ, как избавиться от растяжек. Есть множество действенных методов, а предотвратить появление подкожных шрамов помогут профилактические советы.

Что такое растяжки?

Растяжки, а иначе говоря стрии, представляют собой волнообразные полосы розового или красного цвета, возникающие на поверхности кожи в результате её растяжения. Это своеобразный кожный дефект, полученный в результате микротравмы кожных волокон. Смотрите видео по этой теме:

Причины возникновения растяжек

Зачастую стрии возникают тогда, когда поверхность кожи, эпидермис, растягивается до предела. Наиболее подвержены появлению растяжек следующие области:

  • грудь;
  • живот;
  • ноги;
  • бёдра;
  • ягодицы.

Давайте рассмотрим основные причины возникновения такого косметического дефекта:

  • изменения на гормональном уровне;
  • резкое увеличение массы тела;
  • слишком сухая кожа;
  • генетика;
  • интенсивные физические нагрузки, такие как приседания.

Конечно, в первую очередь появление растяжек зависит от индивидуальных особенностей организма. А именно от того, насколько эластичны волокна эпидермиса. Поэтому и получается, что у кого-то появляются растяжки даже при небольшом наборе весе. А кому-то удаётся этой проблемы избежать, даже при значительном изменении массы тела.

Наиболее подвержены появлению стрий женщины во время беременности, подростки и те, у кого наблюдаются нарушения в работе надпочечников.

Что такое растяжки и как они образуются

Стрии или, как большинство женщин привыкло их называть, «растяжки», представляют собой рубцы на коже, появившиеся в результате нарушения ее целостности. Как правило, они имеют полосовидную форму, но могут обладать различной длиной, глубиной, цветом и появляться в разных местах. Чаще всего они появляются в области живота и бедер.

Кожа человека состоит из волокон, обеспечивающих ее эластичность. Это значит, что она может растягиваться и сужаться, но если растяжение волокон становится слишком интенсивным, то они могут не выдержать нагрузки, результатом чего становятся их разрывы. Организм человека, конечно, обеспечит заживление пораженного места, но регенерирующий процесс, как правило, осуществляется за счет рубцовой ткани, а значит, на теле остаются заметные следы в виде шрамов и растяжек. Свежие растяжки могут иметь розовато-бордовый цвет, но со временем он становится светлее.

Старые растяжки выдают себя белым цветом и более глубокими очертаниями.

Стоит помнить, что эластичность кожи у каждого человека индивидуальна. По этой причине встречаются люди, которые даже при большом наборе веса сохраняют гладкую кожу, а есть и абсолютно противоположное явление, когда у человека появляются растяжки на коже даже при небольшом изменении массы тела.

К сожалению, представителей второй группы большинство, поэтому методы, которые помогают избавиться от старых растяжек, очень востребованы.

Многие обходят десятки магазинов в поисках чудо кремов, а кто-то решается на лазерные процедуры.

Почему они появляются?

Чаще всего, стирии образуются, коже бедер, ягодиц, груди и предплечий, а также на животе. Образуются растяжки при колебаниях веса или при беременности. Кожа при изменении фигуры растягивается, а ткани верхнего слоя (эпителия) не могут быстро перестроиться, и в них образуются небольшие разрывы. При заживлении этих мини-травм, клетки кожи заменяются клетками соединительной ткани, то есть, по сути, растяжки – это поверхностные шрамы, рубцы.

Читайте также:  Способы избавиться от следов и пятен после прыщей

Склонность к образованию растяжек может передаваться генетически, поэтому если у мамы и бабушки на теле много растяжек, к профилактике образования стрий нужно отнестись с повышенным вниманием.

Нужно понять, что полностью убрать растяжки народными средствами, как и косметическими препаратами не получится. Но процедуры могут сделать стрии менее заметными.

Стадии развития

Отмечают несколько стадий развития стрий:

  1. Воспалительную, если давность появления растяжек не превышает 6 месяцев. Такие образования имеют яркий красный или фиолетовый оттенок. Между поврежденными структурами кожи при морфологическом исследовании выявляются клеточные структуры, стаз крови и большое количество расширенных сосудов.
  2. Атрофическую, если возраст стрий старше 6 месяцев. Цвет таких образований может варьироваться от белого до перламутрового. Они состоят из утолщенной кожи и внутренних стенок соединительной ткани. При морфологическом исследовании «старых» стрий не обнаруживается клеточных элементов и признаков микроциркуляции в тканях.

Есть ли шанс избавиться от застарелых растяжек

Шанс всегда есть, необходимо только Ваше желание и упорство. Застарелые растяжки можно удалить только при комплексном подходе. Главной в решении данной проблемы является диета.

Здоровое питание поможет сделать кожу сияющей и снизить риск ожирения, которое всегда становится причиной образования новых растяжек.

Для кожи необходимы витамины и увлажнение. Ешьте больше фруктов и овощей, кисломолочных продуктов. Два раза в год пейте поливитаминные комплексы.

Употребление углеводов сделайте минимальным, отдав предпочтение белкам.

Бороться со старыми стриями вам поможет вода. Необходимо в день выпивать 2-2,5 литра чистой воды. Она напитает каждую клетку организма и наполнит её энергией. Исключите алкоголь. Он сушит и обезвоживает кожу.

Как бороться со стриями самостоятельно?

Интерент-порталы пестрят советами о том, как избавиться от растяжек своими силами. Большую роль в этом нелегком деле играют профилактические меры. Правильное питание, отказ от вредных привычек, контроль веса минимизируют вероятность появления дефекта. Если на теле все же выступили изъяны, можно попробовать терапию домашними средствами.

Народные снадобья

Косметические составы, которые легко созда из имеющихся под рукой средств, иногда воистину творят чудеса.

Сахарный скраб

Для его приготовления понадобятся:

  • мед -5 ст. л.;
  • кофейная гуща – 2 ст. л.;
  • эфирное масло лемонграсса – 2 капли.

Мед лучше взять засахаренный, а не жидкий. Все компоненты следует тщательно перемешать, нанести на кожу живота или бедер, помассировать круговыми движениями. Смыть под горячим душем. Завершить процедуру нанесением увлажняющего средства. Применять 2 раза в неделю.

скраб убирает мелкие дефекты кожи и делает растяжки менее заметнымиШоколадное обертывание

Приготовьте снадобье из:

  • какао – 15 ст. л.;
  • молоко козье;
  • корица – 5 гр.;
  • масло миндаля – 2 ч. л.

Смешайте масло, корицу и какао. Добавьте такое количество молока, чтобы состав приобрел консистенцию сметаны. Снадобье распределяют по проблемным зонам, оборачивают их целлофановой пленкой. Спустя час принимают теплый душ. Компоненты улучшают кровоток в коже и стимулируют клетки эпидермиса к активному делению. Проводите процедуру 2 -3 раза в неделю.

Домашний крем

Вам понадобятся:

  • мумие – 1 гр.;
  • кипяченая вода – 1 ч. л.;
  • любой увлажняющий крем – 50 гр.

Мумие обладает высокими выравнивающими кожный покров свойствами. Выдавите в стерильную тару увлажняющее средство, добавьте разведенное в воде мумие. Тщательно смешайте. Наносите состав на проблемные места 1 раз в день, активно втирая в дерму. Храните емкость в холодильнике.

Читайте также:  Причины атеромы — диагностика и лечение кисты сальной железы

Покупные средства

  • натуральных масел;
  • глицерина;
  • гиалуроновой кислоты;
  • ретинола;
  • вытяжек из лекарственных трав, водорослей;
  • силиконов.

Схема работы одинакова: через поры компоненты проникают в глубокие слои кожи и «атакуют» клетки, заставляя их делиться. Вспомогательные вещества увлажняют дерму, повышая ее эластичность. Однако многие косметические кремы против растяжек не более, чем средства ухода. Поэтому лучше обратиться к аптечным продуктам. Хорошо зарекомендовали себя «Контрактубес» и «Медерма». Они могут избавить даже от застарелых стрий, но курс применения должен составлять не менее полугода.

Не все средства можно использовать беременным и людям, склонным к аллергии. Всегда внимательно читайте информацию о составе!

Как убрать растяжки — масла

Прекрасно помогают избавиться от растяжек различные масла — смотрите список масел, которые рекомендует как народный опыт, так и исследования косметических институтов красоты.

  • Традиционно на Руси, стремясь избавиться от растяжек, женщины использовали льняное и другие растительные масла. Масла известны своим положительным влиянием на состояние кожи. Сегодня, чтобы убрать растяжки на коже, медики рекомендуют оливковое, миндальное масло или масло из зародышей пшеницы, а также миндальное, богатых витамином E для регенерации кожи; они помогают избавиться от растяжек на груди, животе, ягодицах, в области предплечий и икр. Для жирной кожи от растяжек советуем чистое миндальное масло, а для сухой смешайте его в равных частях с маслом зародышей пшеницы. Мало того, вы можете получить эффект настоящего спа, если в процессе удаления растяжек подружитесь с ароматическими маслами. Лимонное, апельсиновое, масло розового дерева не только помогут вам избавиться от растяжек, но и поднимут настроение. Добавляйте по нескольку капель ароматических масел или масляного раствора витамина Е в растительное масло и втирайте в кожу в зонах растяжек.
  • А вот какие ароматные масла от растяжек рекомендуют специалисты Института Красоты. Очень высокими результатами для решения проблемы растяжек, по их мнению, обладают масла нероли и розмарина. Кроме того, наше внимание обращают на масла петитгрейн и семян шиповника – они тоже помогут убрать растяжки.

Причины появления

Существует несколько причин появления растяжек:

  1. Резкое изменение тела: набор или сброс веса, рост, беременность;
  2. Гормональные перестройки: возрастные или из-за приемов лекарств;
  3. Проблемы с выработкой коллагена и эластина: именно они отвечают за эластичность кожи. Это может быть вызвано наличием некоторых заболеваний, приемом лекарств или возрастом;
  4. Генетическая предрасположенность: это не совсем причина, но если у матери были проблемы с растяжками, вероятность их появления у дочери сильно возрастает;
  5. Некоторые болезни: гиперкортицизм или болезнь Иценко-Кушинга (избыточное образование жиров и ожирение из-за нарушения работы коры надпочечников), болезнь Марфана (патология соединительной ткани).

Причины появления растяжек и их виды

Растяжки образуются в результате резкого растягивания кожи и повышения уровня кортизона в организме. Кортизон – гормон, который естественным образом вырабатывается надпочечниками, но слишком большое содержание его в организме заставляет кожу терять свою эластичность. Также при чрезмерном растяжении нормальная выработка коллагена (основного белка, который образует соединительную ткань в нашей коже) нарушается. В результате образовываются стрии, напоминающие небольшие шрамы.

Цвет растяжек

В зависимости от давности появления растяжек отличается то, как они выглядят. Изначально они розового цвета, так как разрываются кожные волокна. Затем их цвет становится более насыщенным, фиолетовым. Через 4-5 месяцев стрии приобретают синий оттенок. На последнем этапе становятся белыми и теряют пигмент. Со светлыми растяжками бороться труднее всего.

Читайте также:  Особенности ухода за кожей после лазерной эпиляции

Методы лазерного удаления растяжек

Лазерное удаление растяжек и шрамов включает в себя два различных метода шлифовки кожи:

  1. Полная (классическая) шлифовка – осуществляется эрбиевым лазером. С его помощью на нужной глубине и площади производят выпаривание клеток, в результате чего активизируются фибробласты и работа организма, направленная на восстановление тканей. Глубина лазерного воздействия устанавливается для каждой клиентки индивидуально, поэтому такую шлифовку можно проводить как на поверхностных, так и на более глубоких слоях кожи.

Лазерное удаление растяжек таким способом болезненно, поэтому при обработке небольших участков делают местную анестезию, а при обширной площади стрий прибегают к общему наркозу.

  1. Удаление растяжек с помощью фракционного лазерного термолиза – данный способ лазерного удаления растяжек отличается от предыдущего тем, что во время процедуры на пораженные участки воздействуют фракционно, т. е. избирательно, а здоровая кожа не затрагивается лазером. Этот метод дает более заметный результат ремоделирования и является менее болезненным и опасным.

Для перечисленных выше методик лазерного удаления растяжек используют специальные лазеры.

Рекомендуемые статьи по теме:

  • Безболезненное моделирование губ: методики и рекомендации
  • Плазмолифтинг лица – прорыв в отечественной косметологии
  • Восстановление ресниц в домашних условиях и в салоне красоты

Нормальная реакция кожи после удаления растяжек

В значительной степени ответ на лазер зависит от предрасположенности пациента и области лечения. Для людей с низкой устойчивостью к боли или чувствительной кожей рекомендуется уменьшить параметры и охладить область, подвергающуюся лазерной терапии.

Нежелательные реакции при лечении растяжек лазером делятся на прямые и косвенные. Первые включают боль, отек, пунктуальное кровотечение или зуд и напрямую связаны с работой лазера. Они встречаются часто, но их легко облегчить.

Нормальная реакция кожи после лазерной обработки растяжек лазером eCo2:

  • Отек и покраснение. Могут сохраняться в течение 1-4 дней после операции. Для облегчения используйте охлаждающие и увлажняющие препараты.
  • Точечное кровотечение. Это естественная реакция, которая связана с глубиной проникновения лазера в дерму, где происходит повреждение сосудов. Если кровотечение не прекращается самопроизвольно, используйте чистый марлевый тампон, чтобы подсушить травмированную область.
  • Потемнение и шелушение. Отслоение эпидермальных остатков вызывает потемнение кожи на второй день после процедуры. Это длится 3-7 дней, а затем происходит отшелушивание. В течение этого времени следует использовать крем для регенерации.
  • Ухудшение состояния кожи. При некоторых типах кожи может наблюдаться временное появление ямочек и морщин. Это происходит в период регенерации кожи и исчезает после ее завершения.

Каждый специалист применяет процедуры на основе своих знаний и опыта. Они должны выполняться строго в соответствии с инструкциями производителя, которые подробно описаны в технической документации оборудования.

Как быстро убрать красные стрии на бедрах

Розовые и красные стрии лучше остальных поддаются терапии. Рубцовая ткань незрелая легко убирается с помощью магазинных или самодельных абразивных средств (скрабов). Уменьшить дальнейшее распространение можно путем усиленного увлажнения. Массаж и комплекс упражнений для ног ускоряют кровоток, процессы метаболизма, стимулируют регенерацию клеток дермы.

Комплекс упражнений:

Как быстро убрать красные стрии на бедрах
  1. Садятся на корточки, держа спину прямо, руками упираются в стену или стул. Попеременно опускают ноги на колено, затем возвращают назад.
  2. Ложатся на живот, вытянув руки вперед. По очереди отрывают одну и вторую ногу от пола на максимальную высоту, задерживая ее в таком положении на 10 секунд.

Для каждого упражнения делают 15 повторов.