Как избавиться от второго подбородка за неделю

Второй подбородок отнюдь не красит. Овал лица становится нечетким, оно выглядит гораздо старше. Кроме того, данный дефект нельзя спрятать под одеждой или скрыть при помощи косметических средств. И с каждым годом эта проблема усугубляется. К уже появившимся складкам над шеей добавляются новые. Как убрать второй подбородок? Чтобы добиться нужного результата, работу надо начинать как можно раньше.

Комплекс упражнений, чтобы убрать второй подбородок

Самая распространенная причина появления второго подбородка – это избыточный вес. У полных мужчин и женщин складка может быть даже не одна. В таком случае выходом из ситуации будет похудение. Но это далеко не единственная причина двойного подбородка. Отвисшая жировая складка может появиться и у стройных людей в связи со следующими причинами:

  • анатомические особенности;
  • наследственность;
  • неправильная осанка при работе;
  • заболевания щитовидной железы.

Домашние упражнения — самый безопасный способ, помогающий убрать жир и складки.

Лучше комбинировать несколько упражнений, чтобы убрать второй подбородок в короткий срок. Выбранные упражнения выполняют с удобной частотой и интенсивностью.

Причины появления обвисшего подбородка

У многих людей в нижней части лица образуются скопления лишнего жира или складки кожи, характеризующееся ее отвисанием и потерей упругости. Особенно страдают область шеи и низа лица.

Причины появления обвисшего подбородка

Причинами появления двойного подбородка могут быть:

  • Лишний вес;

Следствием набора веса и появлением лишнего жира на теле может стать возникновение отвисшего подбородка.

Причины появления обвисшего подбородка
  • Не правильная осанка, проблемы в шейно — грудном отделе позвоночника;

В большинстве случаев подбородок обвисает под тяжестью лишнего жира или застоявшейся лимфы. Кривая спина негативно влияет на фигуру, напрямую способствует образованию подбородка. Из-за неправильной осанки появляются проблемы с шеей, из-за чего возникает застой лимфы (лимфостаз) в области низа лица, способствующий скапливанию лишних жиров в этой зоне. При проблемах с шейно — грудным отделом позвоночника линия ключиц у человека находится гораздо ниже линии шейно — грудного перехода, то есть вся кожа на теле спереди съезжает вниз, а сзади задирается кверху. Изменяется натяжение всех тканей организма, в результате чего появляется двойной подбородок.

Тест на наличие проблем в шейно — грудном отделе позвоночника:

Поверните голову в сторону. При небольшом повороте головы складки и морщины сбоку на шее закладываться не должны.

Возникновение складок при повороте головы является самым заметным признаком, свидетельствующим о проблемах шейно — грудного отдела позвоночника.

Причины появления обвисшего подбородка
  • Проблемы с мышцами шеи;

Другой причиной, влияющей на появление отвисшего подбородка, может быть дисбаланс мышц, держащих подъязычную кость и мускулы передней поверхности шеи. Они в свою очередь могут находиться в гипотонусе или гипертонусе из-за чрезмерного напряжения затылочных мышц, а их спазм может происходить вследствие родовой травмы или проблем с шейным отделом позвоночника.

  • Лимфостаз;
Причины появления обвисшего подбородка

Из-за дисбаланса мышц нарушается движение лимфы в этом отделе из-за чего происходит лимфостаз, отражающийся внешне, как припухлость тканей нижней части лица.

  • Дисфункция щитовидной железы;

Дисфункция щитовидки приводит к гормональному сбою, что влечёт за собою появление излишней полноты в области шеи.

Причины появления обвисшего подбородка

Любую проблему легче предупредить, чем искать выход из ситуации. Внешний вид не является исключением. Поэтому, чтобы в будущем не возникал вопрос, как убрать провисающий подбородок после 40 лет, подумать о методах предупреждения этой проблемы следует заранее.

Причины появления обвисшего подбородка

Причины появления второго подбородка

Одна из причин появления второго подбородка — неправильная поза во время работы. © Getty Images

Только представьте, под кожей лица спрятано около 70 мышц, которые крепятся к 29 черепным костям. Возрастная деформация приводит к тому, что мышечный корсет усыхает. Как следствие появляются:

  • морщины;
  • обвисание;
  • брыли;
  • второй подбородок.
Читайте также:  Как проводится коралловый пилинг лица и в чем польза

Почему все это происходит? Да потому что лицо и тело — это единая система. И большинство возрастных изменений лица вызваны дисбалансом скелетных мышц передней и задней поверхностей тела. Этому неприятному процессу способствуют, как мы все знаем:

  • нездоровый образ жизни;
  • неправильный режим питания;
  • генетическая предрасположенность;
  • избыточный вес.

Но не меньшее, а во многом даже большее значение имеют:

  1. осанка;

  2. статика шеи;

  3. состояние опорно-двигательного аппарата.
Причины появления второго подбородка

Что касается второго подбородка, то одним из самых распространенных виновников его возникновения, так же как и отечности лица, зачастую становится спазм (гипертонус) затылочной группы мышц, который провоцирует нарушение оттока жидкости и накопление ее в тканях.

Во время работы за компьютером мы часто сидим ссутулившись и опустив голову вниз, то есть создавая все условия для второго подбородка! © Getty Images

Но есть и ряд других причин. Рассмотрим их подробнее.

Резкое похудение

В результате быстрой потери веса кожа не успевает подтянуться и собирается в складку.

Избыточный вес

Формирование второго подбородка при избыточном весе — вполне понятный процесс: под тяжестью жира, скопившегося в складке под нижней челюстью, ткани опускаются и провисают.

Неправильная осанка

Это одна из основных причин появления второго подбородка. Когда мы работаем, печатаем на компьютере или читаем за столом, то есть сидим со склонненой головой в позе «черепашки», мышцы передней поверхности тела стягиваются вниз, нарушается баланс. Привычка сутулиться ведет к укорачиванию мышц шеи, увлекая за собой всю нижнюю часть лица. Отсюда и второй подбородок, и брыли, и отечность, и опущенные уголки рта.

Второй подбородок у женщин, мужчин и подростков

От неприятности в виде двойного подбородка не застрахованы ни женщины, ни мужчины, ни даже подростки. О причинах многие даже не догадываются. Что же может спровоцировать его появление?

Причины появления второго подбородка

Образ жизни

Если большую часть дня вы проводите за компьютером и гаджетами или просто ведете сидячий образ жизни, то спазма мышц шеи не избежать. Сдавливание сосудов вызывает не только отечность, но и формирование лишнего подбородка. К сожалению, этому процессу подвержены не только взрослые мужчины и женщины, но и подростки.

Гормональные сбои

Изменение гормонального фона ведет к изменению контуров лица, истончению тканей, потере эластичности. Все это может стать причиной возникновения второго подбородка.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях с помощью косметологических процедур

Как известно, только комплексный подход в коррекции любой части тела приносит быстрый и положительный результат. Поэтому с целью создания красивого подбородка необходимо регулярно делать маски для лица из натуральных средств либо профессиональных препаратов.

Наиболее эффективные маски, которые можно делать самостоятельно дома:

  • Дрожжевая. В процессе ее приготовления следует взять 20 г сухих дрожжей и смешать с молоком до образования пастообразной смеси. Выдержать около 30 минут в тепле, после чего нанести на подбородок и держать ее до полного высыхания. Смыть смесь теплой водой.
  • Картофельная. Отварить 2 небольших корнеплода и растолочь их до образования пюре. Всыпать 5 грамм морской соли и 10 мл меда, размешать и наложить кашицу на подбородок. Сверху покрыть марлевой салфеткой и удерживать в течение получаса. Смыть прохладной водой.
  • Из косметической глины. 25 грамм сухого порошка черной глины смешать с водой до образования густой однородной массы. Предварительно подбородок следует покрыть кремом, а сверху распределить глиняную маску. Удерживается маска на лице на протяжении 15 минут после полного высыхания маски.

Подтягивающие маски рекомендуется делать дважды в неделю. Они моментально повысят тонус мышечных волокон данного участка лица, который требует коррекции. После умывания необходимо наносить питательные косметические средства.

Как убрать второй подбородок с помощью компрессов?

Также эффективными в борьбе являются тонизирующие компрессы. Наиболее эффективной считается лечебная повязка с лимонным соком. Рекомендуется ее делать через день на протяжении месяца.

Сложенную в несколько слоев, марлевую повязку необходимо смочить в лимонном соке, который предварительно был выжат из фрукта. Далее, фиксируем ее на проблемном участке лица, туго подвязывая бинтом на полчаса. После чего стоит умыться прохладной водой и нанести жирный питательный крем. Через 30 минут заново фиксируете ту же салфетку, только уже смоченную в ледяной воде.

Читайте также:  Гальваническая чистка лица: принцип действия и особенности

Упражнения

Комплекс несложныхупражнений поможет вам надолго сохранить упругость подбородка:

  • Пять раз поднять голову, напрягая все мышцы шеи. Делайте все максимально медленно.
  • Резко поворачивать голову из стороны в сторону. Повторить двадцать раз.
  • Потянуть мышцы подбородка – для этого накройте верхнюю губу нижней и отклоните голову назад. Повторите упражнение пять раз, длительность должна быть около пятнадцати секунд.
  • Напрягите мышцы шеи и откиньте голову назад. Повторить пять раз по двадцать секунд.

Заключение

Проблему второго подбородка нельзя оставлять без внимания — она не решится сама. И если дефект уже есть, то далее будет только ухудшение. Потому обратив внимание на проблему еще в не запущенном виде, можно предотвратить осложнение и не допустить операционное вмешательство.

Становитесь лучше и сильнее с

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Facebook Twitter Вконтакте Google+Похожие записи: Функциональное действие и описание TestoJack 100 от NOW Как сделать ноги стройными и худыми в домашних условиях Какие есть средства от целлюлита в домашних условиях Как быстро избавиться от целлюлита на попе и ногах

Избавление от косметического дефекта самостоятельно

Избавиться от второго подбородка в домашних условиях довольно просто, для этого нужно регулярно выполнять комплекс определенных действий. Существует множество способов улучшить коррекцию лица самостоятельно, не потратив большие деньги на салонные процедуры. Большой популярностью у женщин пользуются нижеследующие способы.

Минеральный компресс

Для этого нужно сделать специальный минеральный компресс, который окажет эффект лифтинга. Приготовление очень простое: в стакане минеральной воды развести 50 грамм морской соли. В полученном растворе намочить махровое полотенце, затем скрутить его валиком и аккуратно похлопывать им по подбородку. Длительность процедур индивидуальна.

Массаж

Техника массажа с применением природных компонентов позволит уменьшить жировые отложения на лице. Особенно популярен медовый массаж, поскольку именно мед обогащен большим количеством полезных микроэлементов, которые питают кожу, делают ее эластичной, подтягивая обвисший подбородок. Нужно ежедневно массажными движениями втирать в проблемную зону небольшое количество меда в течение получаса. Затем его нужно смыть теплой водой.  В продаже также можно увидеть и специальные массажеры, разработанные для самостоятельного применения дома. Использование подобных приборов позволяет подтянуть мышцы шеи и уменьшить второй подбородок.

Гимнастика

Самый простой способ – несколько раз в день аккуратно хлопать по подбородку. Делать эту процедуру можно в любое время и в любом месте.

Глиняная маска

Избавиться от второго подбородка в домашних условиях можно с помощью маски из косметической глины, которая прекрасно подтягивает кожу и выравнивает овал лица. Для приготовления маски небольшое количество глины разведите теплой водой до образования густой массы. Нанесите смесь на проблемную зону в несколько слоев. Оставьте на лице до полного высыхания, а затем смойте теплой водой. Регулярность процедур – не менее 3-х раз в неделю.

Дрожжи

Хороший эффект производят и дрожжевые маски, поскольку дрожжи отлично разрушают жировые клетки. Для этого необходимо небольшое количество дрожжей развести теплой водой до получения густой массы и оставить их для поднятия в теплом месте на 20-25 минут. Затем обработать хлопчатобумажное полотенце полученным средством и приложить к проблемной зоне на 1 час.

Лимонные примочки

Сложенная в несколько слоев марля пропитывается лимонным соком и накладывается на подбородок так, чтобы ее можно было завязать узлом на голове. Через час повязку нужно снять и нанести на кожу успокаивающий крем. Еще через час повязку опять наложить аналогичным способом, но смочить ее нужно уже в холодной воде и снять через час. Процедуру нужно выполнять ежедневно перед сном до полного исчезновения второго подбородка.

Читайте также:  Как приготовить и использовать кофейный скраб в домашних условиях?

Все эти способы оказывают положительный эффект в решении этого косметического недостатка в течение месяца, главное регулярно их делать, хотя бы 3-4 раза в неделю, и тогда результат не заставит себя ждать.

Профилактика появления второго подбородка

Даже если избавиться от ненавистного дефекта нижней части лица получилось без особых проблем, опускать руки и наслаждаться результатами не стоит. Вероятность, что проблема повторно потревожит, довольно высока, поэтому профилактика второго подбородка – обязательное условие.

Чтобы повторно не размышлять над вопросом, как убрать двойной подбородок, рекомендуется придерживаться простых правил:

  • стараться не напрягать губы, чаще держать их немного приоткрытыми;
  • часто набирать в рот воздух, выпускать его через сжатые зубы;
  • стараться тщательно жевать твердую пищу;
  • не допускать изменения осанки – ходить с расправленными плечами;
  • спать на низких подушках;
  • питаться правильно, не злоупотреблять вредными блюдами;
  • использовать подтягивающие препараты для дермы;
  • не отказываться от народных средств – повышающих упругость кожных покровов масок, компрессов;
  • заниматься активными видами спорта, не допускающими набора лишних килограммов;
  • чаще бывать на свежем воздухе.
Профилактика появления второго подбородка

Ещё одно правило – не забывать о специальной гимнастике, которая позволит держать в тонусе мышечные ткани лица.

Второй подбородок – проблема, которая самостоятельно не исчезнет, а при небрежном отношении только усугубится. Именно поэтому не стоит ожидать чуда, а начинать бороться с проявлением при первых симптомах провисаний кожных покровов. Намного проще предупредить дефект, чем потом от него избавляться, поэтому лучше своевременно применить гимнастику, народные средства или массаж. Если результаты отсутствуют, что случается крайне редко, следует немедленно отправиться к косметологу, который определит допущенные ошибки и порекомендует, как их правильно исправить.

Массаж от второго подбородка в домашних условиях

Массаж в домашних условиях может стать прекрасным дополнением к лицевой гимнастике в борьбе со вторым подбородком. Главное, выполнять его правильно и осторожно.

Массаж от второго подбородка в домашних условиях

Перед началом процедуры необходимо смазать лицо подходящим по типу увлажняющим кремом.

Выполнять массажные движения нужно в определенном направлении: от носа по направлению скул к вискам, от центра лба к вискам, от середины подбородка наверх к глазам. При этом нужно соблюдать аккуратность, не растягивая кожу и не допуская болезненных ощущений.

Почему появляется второй подбородок: неявных причин

Вопреки распространённому заблуждению, сомнительным украшением в виде валика жира под нижней челюстью обзаводятся не только полные люди. Хотя, следует признать — лишние кило гарантированно наградят вас дополнительными объёмами в области шеи, поэтому им можно смело присваивать звание «Причины № 1». Однако, помимо избыточного веса, рост двойного подбородка провоцируют и другие неполадки в организме:

  • плохая осанка, дурно сказывающаяся на состоянии мышц нижней части лица и шеи, которые слабеют, становятся дряблыми и уже не могут достойно выполнять свои функции;
  • возраст, лишающий кожу упругости, что приводит к её провисанию под подбородком;
  • игры гормонов из-за беременности, климакса или заболеваний щитовидной железы, которые нередко выливаются в нарушение обмена веществ, лишний вес и утрату кожей эластичности (кроме того, увеличившаяся щитовидная железа может заметно выдаваться вперёд, создавая ложное впечатление второго подбородка);
  • стремительное похудение, после которого кожа, не успевшая подтянуться на положенное место, образует некрасивые складки в разных частях тела и в первую очередь на лице;
  • анатомические особенности, создающие предпосылки для формирования второго подбородка — короткая шея, тупой угол между нею и челюстью, неправильный прикус, низкое расположение подъязычной кости, а у мужчин ещё и кадыка;
  • привычка спать на высокой подушке, из-за чего голова склоняется к груди, по 7–8 часов в сутки, формируя наплывы кожи под подбородком;
  • неправильный образ жизни. Нездоровое питание ведёт к сбою метаболизма и набору лишнего веса, нездоровые привычки — нехватка сна или постоянное пребывание в закрытых помещениях без доступа свежего воздуха — плохо сказываются на эластичности кожи, а отсутствие физической активности делает мышцы вялыми.
Почему появляется второй подбородок: неявных причин

Часто вместе с появлением второго подбородка начинают «плыть» вниз щёки, что бывает обусловлено теми же причинами: лишним весом, возрастом, неправильными привычками.

Второй подбородок не красит никого