Как обрести красоту с помощью льняного масла

Все популярнее становятся природные средства для поддержания красоты и здоровья, одно из них – льняное масло, правильное использование которого позволит решить множество задач, в том числе – улучшить здоровье и внешность!

Преимущества использования льняного масла в разных случаях

Главное достоинство применения масла из семян льна – его натуральность, которая позволяет минимизировать количество непредвиденных явлений и побочных эффектов. Ведь, чем больше в косметическом средстве компонентов, тем более непредсказуемыми могут оказаться реакции организма на его использование. Что же касается синтетических средств, то они могут восприниматься организмом как «балласт» и отторгаться. Зачем рисковать?

  • Структура самого масла является оптимальной с точки зрения усвоения его организмом. Например, размер молекулы масла льна является как раз таким, что она без препятствий проникает вглубь кожи и волос. Соответственно, все полезные компоненты, содержащиеся в масле, быстро и полноценно усваиваются организмом человека.
  • Стоит знать, что натуральное масло льна может даже «встраиваться» в липидные слои самых разных клеток, препятствуя их обезвоживанию и разрушению.
  • Употребление льняного масла целесообразно при заболеваниях дыхательных путей, ведь оно облегчает отхаркивание мокроты. Отмечена эффективность льняного масла в лечении астмы, сбоев в работе легких.
  • Регулярный прием льняного масла идет на пользу состоянию желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и лимфатической систем.
  • Также использование масла льна является профилактикой проблем с мочеполовой системой. Врачи рекомендуют принимать этот продукт мужчинам, страдающим импотенцией, и женщинам, у которых сильно выражен предменструальный синдром (лигнин, содержащийся в масле, нейтрализует эту и другие гормональные проблемы, являясь, по сути, растительным эстрогеном).
  • Считается, что употребление масла семян льна способно предотвратить возникновение онкологии (в частности, опухолей молочной железы и прямой кишки), диабета.
  • Тем, у кого проблемы с выведением желчи из организма, рекомендован систематический прием масла льна, которое улучшает этот процесс.
  • Исследования канадских ученых подтверждают, что потребление масла льна увеличивает содержание липопротеинов высокой плотности (иными словами, ЛВП). Этот вид транспортных белков позволяет снизить показатели содержания холестерина в крови, предупредить тем самым возникновение атеросклероза.

Какая польза для кожи лица от льняного масла?

Несмотря на тот факт, что в льняном масле содержится не слишком много витаминов, в нем собраны именно те, которые так необходимы для женской красоты и молодости. А точнее:

  • Ретинол или же витамин, А — стимулирует рост клеток, нормализует работу сальных желез, убивает болезнетворные бактерии, сужает поры и активизирует выработку естественного эластина и коллагена.
  • Витамин F — под этим термином подразумевают совокупность ненасыщенных жирных кислот, таких как арахидоновая, линолевая и линоленовая. Он способен заставить «работать» другие витамины, активизировав нормальное кровообращение. Кроме того, недостаток этого витамина провоцирует появление угревой сыпи на коже, поэтому льняное масло успешно устраняет прыщи и воспаления.
  • Витамин Е — настоящее женское сокровище, поскольку он несет кислород в клетки кожи, защищает и заживляет ее, и борется со старением и морщинками.
  • Витамин С — общепризнанный антиоксидант, поскольку аскорбиновая кислота продлевает молодость, борясь с морщинками на лице.
  • Группа В — это уникальный набор витаминов, которые призваны решать проблемы с эпидермисом, увлажняя и подтягивая кожу, обладая антивозрастным эффектом.
  • Витамин К — ускоряет процесс регенерации и заживления кожи, отбеливает ее и устраняет пигментацию. Используется в борьбе с куперозом.

Следовательно, льняное масло с таким спектром витаминов эффективно для устранения различных проблем кожи лица и практически не имеет ограничений для наружного применения.

Химический состав

Калорийность – 884-900 ккал в 100 гр. масла. Содержание в семенах – 48 %. Уникальный химический состав позволяет относить масло к сильнейшим антиоксидантам.

Жиры, 99,98 гр:

  • Линолевая, полиненасыщенная кислота (Омега-6), 15-30 %:
  • Альфа-линолевая, полиненасыщенная кислота (Омега-3), около 15 %;
  • Линоленовая, полиненасыщенная кислота (Омега-3), 44-61 %;
  • Олеиновая, мононенасыщенная кислота (Омега-9), 13-29 %;
  • Насыщенные жирные кислоты, 9-11 %;
Химический состав

О пользе жиров поговорим чуть позже. Помимо жиров, продукт содержит:

  • Витамин A: укрепляет стенки сосудов и участвует в обеспечении функции зрения;
  • Холин (В4), 0,2 мг: участвует в синтезе стероидов, стимуляции иммунитета, предупреждает воспалительные процессы в простате, в частности, снижает риск аденомы простаты. Играет важную роль в нормализации психического фона и улучшает стрессоустойчивость;
  • Витамин B6: витамин, нормализующий работу нервной и мочеполовой системы. Улучшает психоэмоциональное равновесие;
  • Ниацин: участвует в выработке прогестерона;
  • Токоферолы, до 28 мг в 100 мл – сильнейшие антиоксиданты: способствуют омоложению организма и участвуют в регенерации тканей;
  • Витамин K, 9,3 мкг: один из участников процесса кроветворения;
  • Фитоэстрогены: стабилизируют соотношение прогестерона и эстрогена в организме женщин;
  • Минералы: кальций 0,1 %, цинк 0,6 %, фосфор 0,1 %.
  • Вода 0,12 гр.

Показатели могут меняться из-за разных способов производства, введения дополнительных компонентов в продукт.

Общие рекомендации

Перед началом использования необходимо уяснить несколько важных нюансов:

  1. использовать масло нужно как можно скорее;
  2. если появился осадок или жидкость поменяла цвет, придется ее вылить: срок годности вышел и масло перестало быть полезным;
  3. применять масло в чистом виде как крем лучше только при очень сухой коже;
  4. вокруг глаз мазать чистое масло категорически запрещено, тонкая и нежная кожа не выдержит такого насилия!
Общие рекомендации

При учете этих нюансов применение льняного масла для лица против морщин и других несовершенств будет приятным и полезным.

Состав

Масло льняное считается практически лидером по содержанию омега-3, поскольку уступает первенство лишь рыбьему жиру. Концентрация жирных веществ в продукте по разным источникам варьируется от 45% до 60%.

Читайте также:  Как красить волосы хной в домашних условиях

Полезные вещества попадают в организм через кишечник после обработки в 12-перстной кишке ферментов желчи. Небольшое количество омега-3 проникает в печень и принимает активное участие в процессе метаболизма. В столовой ложке растительных жиров содержится:

  • омега-3 — до 8 грамм;

  • омега-6 — 2 грамма;

  • омега-9 — 3 грамма.

Учитывая все рекомендации по применению и соблюдая правильную дозировку, можно избежать проблем со здоровьем, так как употребление льняного масла принесет большую пользу всему организму. 

Маска для активации роста волос

Ингредиенты:

  • льняное масло – 2 столовые ложки;
  • репчатый лук крупного размера;
  • мед – 2 столовые ложки;
  • лимон.

Способ приготовления:

  • Лук очистить, размельчить с помощью блендера или просто прокрутить через мясорубку. Отжать сок.
  • Приготовить лимонную воду – смешать сок одного лимона с литром чистой, кипяченой или фильтрованной воды.
  • Смешать мед с маслом и поставить греться на водяную баню.
  • Смешать в одной чашке луковый сок с массой из масла и меда.

Полученную смесь из масла, меда и лукового сока необходимо нанести на корни волос с помощью кисти. Обязательным условием перед нанесением маски служит то, что голова должна быть грязной. Это объясняется следующим. Лук – это агрессивный компонент, поэтому кожа головы должна быть защищена естественным жировым слоем, который уходит при мытье головы. Итак, на грязную голову наносим маску и тщательно втираем ее в корни волос. Оставляем маску на 40 минут, накрыв шапочкой. Затем смываем маску теплой водой. После того, как волосы промыты, ополаскиваем их приготовленной заранее лимонной водой. Она устранит неприятный луковый запах, а также закрепит эффект маски.

Данное средство имеет качественный результат. Уже через несколько применений эффект будет налицо – по краю волосяного покрова начнут расти молодые волоски, локоны станут гораздо гуще, прекратится выпадение волос. А если у вас есть залысины, тогда вам необходимо пройти полный курс лечения, который состоит из 20 процедур. Интервал между нанесениями масок не должен быть меньше трех дней.

Польза льняного масла для женщин ― когда панацея становится ядом

Приписываемый горький привкус зачастую говорит о том, что не соблюдены условия его хранения. Их не сложно нарушить, ведь льняное масло считается скоропортящимся и требует особых условий содержания. 

  1. Максимально допустимой суточной дозой считаются 2 столовые ложки масла.
  2. Хозяйки должны учитывать, что льняное масло годится в пищу исключительно в сыром виде. Нагревание приводит к выделению ядовитых веществ и образованию канцерогенов, способствующих возникновению злокачественных опухолей.
  3. Льняное масло дорогой продукт, но 1 раз в полгода его можно купить и пропить курсом.

Мнение специалистов

Косметологи относят льняное масло к базовым: оно безопасно для применения в чистом виде. Его особенно ценят за антивозрастной эффект и благотворное воздействие на проблемную кожу.

Мнение специалистов

Благодаря высокой концентрации жирных кислот и витаминов масло из семян льна восстанавливает защитные функции кожи, насыщает ее, предотвращает шелушение. Оно особенно подходит для сухой дермы. На жирной продукт лучше использовать с осторожностью, желательно в составе других средств.

Читайте также:  Какие бывают виды пилингов для лица: классификация, цены, достоинства

Льняному маслу был посвящен выпуск передачи «Жить здорово!». Профессор Елена Малышева считает, что прием 1 ст. л. масла в день позволит дожить до 90 лет.

Мнение специалистов

Она напомнила, что маски и компрессы на основе льна очищают кожу, ускоряют рост волос, делают ногти крепкими и способствуют рассасыванию рубцов.

Врач косметолог-дерматолог Наталия Акулова отмечает, что льняное масло обладает ярчайшим антивозрастным эффектом — все благодаря концентрации витамина Е.

Мнение специалистов

Об этом рассказал и А. Мясников в медицинском шоу «О самом главном». Он обратил внимание на симптомы дефицита витамина Е: высыпания на коже, дряблость, потерю волос. Восстановить состояние организма, по мнению доктора, можно за 2 месяца — при условии ежедневного употребления льняного масла.

Противопоказания

Беря во внимание полезные свойства льняного масла, нужно учесть некоторые противопоказания. При наличии серьезных заболеваний, обострении хронических перед потреблением обязательно получить квалифицированную консультацию.

Не рекомендовано при заболеваниях кишечника, обострении хронического панкреатита, холецистите, желчекаменной болезни. Снизить потребление или исключить во время употребления противовирусных средств. При употреблении оральных контрацептивов следует исключить из рациона. От нагревания становится вредным, не пригодным к употреблению.

Сам продукт не является аллергеном, но при приготовлении масок дополнительные ингредиенты (например: мед, сок лимона) могут вызвать раздражение, аллергическую реакцию. Для предотвращения нежелательных последствий перед применением желательно провести тестирование на коже. Нужно нанести часть массы на внутреннюю сторону руки, подождать около 20 минут. Если покраснений или зуда нет, смесь пригодна к применению.

Что ценного в льняном масле

Самое ценное масло льна для кожи лица нерафинированное (неочищенное), которое получают холодным прессованием. Это единственный продукт, где сочетаются сразу несколько уникальных по своим омолаживающим свойствам жирных кислот:

  • Омега 3 (альфа-линоленовая) – 60%
  • Омега 6 (линолевая) – 20%
  • Омега 9 (олеиновая) – 10%

Омега 3 в природе встречается только в льняной выжимке и рыбьем жире. Кстати, качественный льняной субстрат слегка отдает запахом рыбьего жира. Эти кислоты не производятся организмом, их дефицит ведет к развитию многих кожных заболеваний (псориаз, экземы, дерматиты).

Помимо уникальных кислот, лен – это богатейшая кладезь различных витаминов, микро- и макроэлементов, минералов, глюкозидов. Все это жизненно необходимо для молодости кожи. Этим славится льняное масло для лица.