Как убрать целлюлит на ногах? и реально ли это?

Ах, как хотелось бы скушать вечером таблетку волшебную, а утром проснуться — целлюлита уже нет. Кожа на бёдрах гладкая, живот ровный, складок на талии нет. Всё это если и возможно, то только в далёком будущем. Сейчас обстановка на фронте борьбы с целлюлитом совсем другая.

Влияние целлюлита на красоту и здоровье кожи

Целлюлит — одна из самых обсуждаемых тем в масс-медиа, особенно ориентированных на женское здоровье, поскольку проблема апельсиновой корки чаще всего касается представительниц прекрасной половины человечества. Повсюду рекламируются косметические антицеллюлитные средства и салонные процедуры. Однако очень редко, когда проблему удается решить раз и навсегда. Лечение и профилактика «апельсиновой корки» всегда должны быть комплексными.

На первом месте среди причин появления целлюлита — гормональный дисбаланс в соединительной и жировой тканях. Чаще всего это происходит из-за неправильной диеты, малоподвижного образа жизни, генетических особенностей организма, проблем с щитовидной железой, хронического стресса и усталости, нарушения белкового обмена и пр.

Влияние целлюлита на красоту и здоровье кожи

Распространено мнение о том, что у людей с избыточным весом больше шансов заполучить целлюлит, но те, у кого вес в норме или меньше положенного, тоже нередко жалуются на «апельсиновую корку». Этот недуг вредит не только красоте тела и кожи — он может провоцировать серьезные проблемы со здоровьем: сбой в работе нервных клеток, снижение иммунитета, варикоз, накопление токсинов, ухудшение микроциркуляции крови.

Лечение и профилактика целлюлита — задача не из легких. Но при желании и правильном подходе можно добиться заметных результатов и закрепить их надолго. Помимо салонных и лечебных процедур будет полезно познакомиться и освоить домашние методы борьбы с «апельсиновой коркой».

Избавиться от лишнего

Если у вас есть лишние килограммы, пересмотрите меню, причем лучше с диетологом. Но целлюлит — это не обычные жировые отложения, поэтому нужно выбирать те продукты, которые могут бороться именно с жировыми запасами, отеками, фиброзом. Ведь доказано, что в тех зонах, где собирается жир, и возникают воспаления.

Что нужно: соблюдать правила антицеллюлитного питания.

  • Вам нужны противовоспалительные протеины — те, что есть в индейке, курице, лососе, форели, тунце. Они наравне с упражнениями помогают укрепить мышцы. К тому же белки делают эластичными стенки кровеносных и лимфатических сосудов, создавая подтягивающий эффект.
  • Съедайте 5-7 любых орешков в день и столовую ложку рапсового масла (например, в салате). В них содержится много омега-3 — вещества, которое разблокирует жировые клетки и защищает сердечно-сосудистую систему.
  • Антицеллюлитные овощи и фрукты: красные ягоды, сушеная клюква, изюм, шпинат, капуста и гранатовый сок без сахара.

  • Антицеллюлитные приправы: тмин, куркума, лук, чеснок, имбирь, мускатный орех, шнитт-лук.

  • Занесите в черный список следующие продукты: сахар (превращается в жир и способствует развитию фиброза), соль (добавляйте уже в тарелку) и напитки «лайт» (подсластители искусственно задерживают жидкость в теле).

Лечение целлюлита кофем

Всем женщинам, желающим избавиться от целлюлита, можно порекомендовать втирать в кожу гущу от кофе, остающуюся в турке после варки. Делать это следует порядка двадцати минут. Помимо всего прочего, данный метод еще и станет отличной альтернативой всем тем современным скрабом, что с успехом продаются в магазинах.

Также, в проблемные места можно втирать мед. И не забывайте, что полностью избавиться от целлюлита можно лишь при помощи комплексного подхода, а потому обязательно прибегайте к физическим упражнениям, откажитесь от алкоголя и табака, а также перейдите на здоровый рацион питания.

Обертывание против целлюлита

Перед началом процедуры обертывания следует воспользоваться скрабом. После проведения очистки кожи, намажьте на необходимые части тела мазь или какое-либо другое средство от целлюлита. Теперь необходимо обернуться полиэтиленом. Это поспособствует лучшему впитыванию всех тех полезных элементов, что содержаться в водорослях. После этого, на двадцать минут укутайтесь в одеяло. По истечению этого времени ополоснитесь под душем, а, затем, не вытирая, а лишь слегка промокнув кожу, нанесите на нее увлажняющий крем.

Компресс из водорослей и меда

Для того чтобы сделать данный компресс необходимо взять две столовые ложки морских водорослей. К примеру, хорошо подойдут фукусы. Разводим мед и водоросли в воде и даем смеси постоять около пятнадцати минут. В результате этого, водоросли перейдут в набухшее состояние. Положите туда желток яйца, десять капель цитрусового масла и двадцать капель камфорного масла. После все это перемешайте и смажьте места, пораженные целлюлитом.

Обертывание с маслами

Возьмите 20 мл оливкового масла, а также по 3 капли лимонного, можжевельникового и лавандового масла. Данные ингредиенты следует тщательно смешать и нанести на те места, где появился целлюлит. После нанесения, оберните данные места полиэтиленом и лягте под одеяло.

Находится в сделанном обертывании необходимо около тридцати минут. При этом можно как просто лежать, так и чем-нибудь заняться. После снятия обертывания, смойте нанесенные ранее масла, а затем нанесите увлажняющий крем.

Обертывание голубой глиной

Разведите глину с водой, смешав ее таким образом, чтобы образовалась однородная масса и ею места, пораженные целлюлитом. Для большего эффекта в разведенную глину можно добавить пару немного эфирного масла.

Медово-молочное обертывание

Разведите в подогретой воде сухое молоко и положите туда две ст. ложки меда. Воды должно быть столько, чтобы в конечно итоге, после размешивания получилась масса по плотности напоминающая сметану. Мед лучше всего использовать свежий, так как в противном случае у него будет отсутствовать целый ряд полезных качеств.

Читайте также:  Контурная пластика лица при помощи филлеров

Контрастный душ

Повысить уровень кровообращения кожи можно при помощи ежедневного контрастного душа. При этом важно растирать тело при помощи губки. Прибегать к подобному растиранию можно и без душа. Если каких-либо противопоказаний не имеется, то следует чаще посещать сауну. В профилактических целях полезен регулярный массаж.

Наши статьи по теме:

  1. Активная борьба с целлюлитом в домашних условиях
  2. Морская соль от целлюлита
  3. Как избавиться от целлюлита в короткие сроки?
  4. Лечение целлюлита на руках народными средствами
  5. Основные причины целлюлита

Другие способы

Не менее эффективны профессиональные методы борьбы с «апельсиновой коркой». В салоне красоты клиенткам предлагают широкий спектр услуг.

Мезотерапия

Во время сеансов под кожу при помощи тонкой иглы вводят витамины, минералы, травяные экстракты или кислород. Компоненты действуют непосредственно в проблемной зоне, восстанавливая циркуляцию лимфы, убирая застой жидкости и скопление жировых клеток.

Полезный состав для мезотерапии подбирается индивидуально для каждой пациентки. Количество процедур зависит от степени выраженности целлюлита и варьируется от 3 до 15 сеансов.

Электролиполиз

Это физиотерапевтический метод, проводящийся с помощью импульсного тока. Процедура стимулирует распад жировой ткани и подтягивает эпидермис. Существует два способа терапии.

  1. Электродный, при котором ток поступает в проблемные участки через электроды, накладываемые на поверхность кожи.
  2. Игольчатый, подразумевающий введение в верхний слой эпидермиса иглы, через которую проходит ток.
Другие способы

Оба способа очень эффективны и являются одними из самых востребованных процедур на сегодняшний день для устранения неровностей кожного покрова.

Ультразвук

Во время сеанса кожа обрабатывается специальным гелем. При помощи прибора происходит стимуляция проблемных зон. Пациент ощущает приятное тепло. Влияние ультразвуковых волн производит интенсивный массаж жировых отложений. Они быстро расщепляются и выводятся из организма естественным путем.

Для усиления эффекта в гель для обработки полезно добавить витамины. При помощи ультразвуковой волны компоненты проникают глубоко в кожу, осуществляя лечебное воздействие и позволяя побороть целлюлит.

Количество сеансов определяется индивидуально для каждого пациента.

Прессотерапия

Это безболезненная процедура, устраняющая застой лимфы. Для проведения сеанса на нужные участки тела накладывают манжеты, через которые поступает сжатый воздух. Осуществляется дозированное давление, улучшающее циркуляцию крови. Происходит лимфодренаж, избавляющий от излишков межклеточной жидкости. Курс лечения включает от 10 до 15 процедур длительностью 30 минут.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж проводится и в домашних условиях, и в условиях салона специалистами. Он тонизирует кожу, улучшает кровообращение мышц и жирового слоя, помогает выведению токсинов, солей и застойной жидкости. Поэтому эффект от диеты и спорта ускоряется.

Есть несколько методик массажа против целлюлита:

Антицеллюлитный массаж
  • Ручной массаж с использованием антицеллюлитных средств: масел, мёда, лосьонов, кремов, гелей, скрабов.
  • Гидромассаж. Проводится струёй воды под напором. Есть разновидности: подводный, душ Шарко, шотландский душ (струями разной температуры). Вообще все водные процедуры улучшают состояние подкожно-жирового слоя: контрастный душ, бани и сауны, джакузи, даже простое плавание в бассейне.
  • Вакуумный массаж. Проводится в косметологических салонах с помощью специального устройства, которое разрежает воздух и создаёт вакуум.
  • Пневмомассаж. Иначе прессотерапия. Тоже проводится в условиях салона. На проблемные участки воздействуют сжатым воздухом.
Читайте также:  Восковая депиляция: последние отзывы о процедуре

В косметологических салонах предлагают много услуг аппаратной коррекции целлюлита. Посмотрим подробнее.

Профессиональные методы

Профессиональные методы помогают бороться с целлюлитом наиболее эффективно. Рекомендуются следующие процедуры:

  • Липолиз ультразвуковой. Данную процедуру можно назвать безопасной разновидностью липосакции. Под действием ультразвука в жировых клетках образуются маленькие пузырьки, которые разрушают оболочки клеток. Жир уносится с током лимфы и выводится естественным путем.
Профессиональные методы
  • Вакуумный лимфодренажный массаж. Для выполнения процедуры используется специальный аппарат, массаж способствует оттоку лимфы, излишки жидкости выводятся с мочой. Чтобы повысить эффективность процедуры, необходимо пить в день не менее литра чистой воды.
  • Biocell. Это комплексная процедура, в которой сочетается воздействие ультразвука и роликовый массаж. Данный метод помогает даже на поздних стадиях целлюлита.
  • Миостимуляция. Процедура повышает мышечный тонус, активизирует клеточные обменные процессы. Специальное устройство вызывает сокращение мышц с определённой частотой.
  • Прессотерапия. На проблемные области надевают манжеты, в которые накачивают воздух. Оказываемое на кожу давление провоцирует быстрый отток лимфы.
Профессиональные методы
  • Мезотерапия. Это инъекционная процедура, в процессе которой под кожу вводят жиросжигающие препараты.
  • Термаж или радиочастотный лифтинг. Суть процедуры в разогревании глубоких слоев дермы. В результате не только устраняется излишний жир, но и подтягивается кожа.

Итого: что мы узнали о целлюлите и о том, как от него избавиться?

Целлюлит неприятное явление, шанс познакомиться с которым есть у каждой девятой женщины (и даже девушки) из десяти.

Он не влечет за собой каких-либо серьезных последствий вреда для здоровья, но значительно портит картину женской привлекательности.

Сегодня не существует медицинских препаратов, с помощью которых можно было бы полностью избавиться от целлюлита.  Все доступные крема, лосьоны, скрабы дают временный эффект, который длится несколько часов.

Кардинальные методы (хирургическое вырезание, облучение лазером) позволяют убрать целлюлит на более продолжительный срок (от полугода до нескольких лет).

Нормализация веса (похудение), употребление в пищу здоровых натуральных продуктов, физическая активность являются естественными факторами, позволяющими избежать либо существенно уменьшить признаки целлюлита.

Начинать избавляться от целлюлита лучше тогда, когда его еще нет.

Начинать избавляться от целлюлита лучше тогда, когда его еще нет

Считаешь это важным? Поделись с друзьями!