Маски для жирной кожи лица в домашних условиях

Увлажняющие и омолаживающие маски для лица. Редакция Elle.ru протестировала лучшие новинки и бестселлеры бьюти-рынка

Подробный обзор

Как выбрать маску от прыщей

Главный критерий выбора маски от прыщей – это ее компонентный состав. Важно, чтобы в нем было как можно меньше вредных синтетических компонентов, которые создают на коже воздухонепроницаемую пленку. Под этой пленкой кожа не может выполнять свою дыхательную и выделительную функции, под ней размножаются патогенные микроорганизмы, что только способствует усугублению проблемы. К таким вредным веществам относятся минеральные масла, синтетический глицерин и т.д.

Эффективная маска от прыщей должна состоять из абсорбирующих, антисептических, противовоспалительных и ранозаживляющих компонентов. Если в ней есть витаминные комплексы, растительные масла и вытяжки – это также очень хорошо. Некоторые средства содержат специализированные ингредиенты, которые растворяют содержимое забитых и расширенных пор (АНА-кислоты), или снижают скорость образования рогового слоя (ретинол), регулирую деятельность сальных желез (белая глина, салициловая кислота, оксид цинка).

Кроме состава косметического средства полезно учитывать и некоторые другие аспекты, которые могут повлиять на ваш выбор:

  1. Категория препарата – профессиональный, для домашнего использования, космецевтика (лечебная косметика). Первый и последний варианты более надежные, так как их эффективность проверена и доказана клинически.

  2. Характеристики маски – консистенция, запах, время экспозиции, простота смывания, ощущения во время воздействия. Такую информацию можно получить из отзывов тех пользователей, которые использовали тот или иной препарат на собственном опыте. В отзывах также часто говорится, понравилось средство или нет, планирует ли человек использовать его в дальнейшем и т.д.

  3. Соотношение объема тары и стоимости маски от прыщей. Иногда небольшой на первый взгляд недорогой тюбик на самом деле стоит дороже, чем флакон, в котором содержится намного больше косметического средства. Всегда делите общую стоимость препарата на объем, так вы узнаете цену за 1 грамм или миллилитр.

  4. Страна-производитель и бренд, его репутация. Наиболее качественная косметика производится во Франции, Германии, Англии, Израиле, Америке, Швейцарии и азиатских странах (Япония, Южная Корея). Однако и у отечественного производителя есть что предложить обладательницам проблемной кожи, склонной к возникновению прыщей. Такие профессиональные бренды, как Aravia, Mesopharm Professional, Active производят эффективную и безопасную уходовую косметику, которая с легкостью решает поставленные перед ней задачи.

  5. Фома выпуска. Маска от прыщей должна быть максимально защищена от проникновения внутрь тары воздуха и микроорганизмов, так как это может негативно повлиять на ее состав и свойства. Поэтому предпочтение лучше отдавать тюбикам и флакончикам или одноразовым саше с косметическим препаратом, чем привычным широким банкам с завинчивающимися крышками.

  6. Дизайн упаковки имеет большое значение, если маску от прыщей намерен использовать мужчина. Обычно представителям сильного пола не хочется держать на полке в ванной тюбик или баночку с маской, которая оформлена, как женское уходовое средство. К счастью большинство подобных препаратов имеет так называемый аптечный, совершенно некоммерческий, лаконичный дизайн.

Обзор готовых масок для зрелой кожи

Чтобы сориентироваться в выборе антивозрастной маски, имеет смысл выяснить, по какому типу старения будет меняться ваше лицо. Узнайте это, пройдя наш тест.

Подбор ухаживающей антивозрастной косметики во многом зависит не только от типа кожи, но и от типа старения. И то, что идеально подойдет одному человеку, не даст ожидаемого эффекта другому.

Маска для лица «Возраст эксперт 55+», L’Oréal Paris

Маска заряжает кожу энергией, сокращает морщины, придает здоровое сияние. Средство содержит мощный антиоксидант — экстракт ягод годжи. В составе также присутствует богатый набор масел, ведь кожа после 55 лет может испытывать дефицит липидов. В «масляном коктейле» есть пенник луговой, макадамия, аргана, кориандр, карите, жожоба, пассифлора. Гиалуроновая кислота насыщает кожу влагой.

Аргановое масло

Маска для лица «Возраст эксперт 45+», L’Oréal Paris

В этой маске основная ставка сделана не на масла (хотя в составе есть масло карите), а на другие активные компоненты: проретинол для разглаживающего антиэйдж-эффекта и протеин сои, способствующий борьбе с морщинами. Включен в состав и экстракт ягод годжи — антиоксидантный суперфуд для кожи.

Ночной крем-маска Revitalift лазер х3, L’Oréal Paris

Маска не требует смывания, и ее можно оставить на всю ночь. А действует она комплексно:

Липогидроксикислота (LHA)

  • увлажняет за счет гиалуроновой кислоты;

  • улучшает текстуру кожи с помощью липогидроксикислоты (LHA);

  • сокращает морщины благодаря проксилану.

Гиалуроновая экспресс-маска LiftActiv, Vichy

Маска дает видимый эффект свежей, помолодевшей кожи уже через 5 минут.

Гиалуроновая кислота

  • За мгновенный результат отвечает высокомолекулярная гиалуроновая кислота, действующая поверхностно.

  • Низкомолекулярная гиалуроновая кислота проникает в более глубокие слои кожи, создавая накопительный эффект и восполняя естественные запасы влаги.

  • Экстракт агавы оказывает стимулирующее действие на клетки, ответственные за выработку собственной гиалуроновой кислоты.

Читайте также:  Как правильно сделать коррекцию бровей в домашних условиях?

В результате заметно улучшается тургор кожи. Она становится более упругой и свежей, морщины разглаживаются.

Ночная маска для упругости и гладкости кожи лица c имбирем и гибискусом, Kiehl’s

В формулу входит буквально все, что нужно возрастной коже: масла манго, ши, миндаля, кардамона для смягчения эпидермиса и восстановления гидролипидной мантии. Разглаживает кожу воск. В списке ингредиентов также — экстракты гибискуса, имбиря, пиона, базилика, куркумы, розы и ванили.

Ночной крем-маска для лица: как пользоваться

Восстанавливающая ночная маска Absolue Precious Cells, Lancôme

Маску для зрелой кожи необходимо выдерживать 10 минут — этого достаточно, чтобы кожа получила подпитку за счет таких компонентов, как масла карите и зародышей кукурузы. Проксилан, протеины сои, аденозин будут стимулировать собственную активность клеток, разглаживая морщинки и восстанавливая силы. А экстракт дамасской розы окажет восстанавливающий и антивозрастной эффект.

Маска Re-Plasty High Definition Peel, Helena Rubinstein

Эта маска обладает эффектом пилинга. И при регулярном применении дважды в неделю дает весьма достойный эффект. Ведь в зрелом возрасте естественное самообновление кожи замедляется. Маска содержит фруктовые кислоты (гликолевую, молочную, фитиновую) и Hepes. При этом кожа остается увлажненной благодаря мочевине, компоненту натурального увлажняющего фактора. Маску наносят только на сухую кожу (как все пилинги). Желательно делать это вечером, а наутро включать в привычный уход солнцезащитные средства.

Маска-пилинг для лица

Рецепт маски с активированным углем

Одной из самых эффективных масок, сделанных в домашних условиях, является средство, содержащее в себе желатин и активированный уголь. Благодаря абсорбирующим свойствам она вытягивает грязь и кожный жир из загрязненных пор. Перед нанесением маски рекомендуем очистить и распарить кожу лица.

Итак, для приготовления самого средства вам понадобятся:

  • 2 истолченные таблетки активированного угля;
  • 1 чайная ложка желатина;
  • 1 чайная ложка воды или молока комнатной температуры.

Все ингредиенты тщательно перемешивают и полученную смесь ставят на 20 секунд в микроволновую печь или на водяную баню до полного растворения желатина. После необходимо немного остудить маску и можно ее наносить на 30 минут на Т-зону лица. Снимать лучше резкими движениями.

Как сделать кожу шикарной и гладкой: советы косметологов

  1. Очень важно подбирать маску исходя из особенностей своей кожи: типа, наличия или отсутствия аллергических реакций, возраста.

    Так, подтянуть контуры можно при помощи протирания лица соком цитрусовых, но едкая структура этих плодов может вызвать аллергическую реакцию у людей с высокой чувствительностью, поэтому в выборе эффективного средства необходимо проявлять максимальную внимательность.

  2. Важно менять маски каждые две недели во избежание привыкания и снижения положительного эффекта. Также не рекомендуется проводить подобные процедуры ежедневно, тогда как бережное очищение никто не отменял.
  3. Правильное питание, хороший сон, высокая физическая активность и отсутствие стрессов напрямую влияют на состояние кожи, волос, ногтей. Поэтому, говоря о внешних проявлениях, необходимо уделить внимание и внутренним процессам, собственному здоровью.

Теперь вы знаете все из мира домашней косметологии относительно вопроса омоложения. Следуйте нашим советам и пусть каждый день будет для вас счастливым и радостным!

Особенности масок для жирной кожи

Производители косметики все чаще выпускают многофункциональные средства, которые и увлажняют, и борются со свободными радикалами, и обеспечивают эффект лифтинга. Это удобно и выгодно – можно приобрести один продукт и пользоваться только им, не затрачивая времени на нанесение дополнительных средств. Как правило, у таких продуктов есть одно основное свойство и ряд вспомогательных.

Что могут делать маски для жирной кожи:

  • Увлажнять
  • Очищать
  • Успокаивать кожу
  • Сужать поры
  • Матировать
  • Осветлять
  • Бороться со свободными радикалами (антивозрастное действие)

Эффективные рецепты от прыщей

Как правило, прыщи являются главной проблемой людей с жирным типом кожи. Они появляются из-за накопления в порах излишнего количества сала и грязи из внешней среды. Причин появления прыщей достаточно много:

  • генетика; 
  • физические нагрузки, при которых кожа потеет; 
  • изменения в гормональном фоне (подростковый период, критические дни, беременность); 
  • аллергические реакции; 
  • прием лекарств; 
  • неправильный режим; 
  • нездоровая пища; 
  • психологические изменения, стрессы; 
  • нестерильные вещи, которые соприкасаются с кожей; 
  • неправильно подобранные косметические средства; 
  • неправильно подобранный уход за проблемной кожей; 
  • неухоженная кожа.

Помимо того, что прыщи смотрятся неэстетично, они вызывают неприятные болевые ощущения, ведь, по сути, это небольшие нарывы. Как же эффективно избавиться от прыщей? В наше время существует огромное количество различных средств очищения кожи лица, которые помогут удалить комедоны, милиумы и акне и восстановить ровный тон лица.

Лучшие домашние маски

Создавать действенные рецепты красоты, можно самостоятельно. Домашние маски для лица – эффективный способ подарить красоту и свежесть коже. Активные ингредиенты позволят сберечь природное сияние, решить основные эстетические задачи.

Для жирной кожи

Компоненты:

  • 2 таблетки активированного угля;
  • 5 гр. чёрной глины;
  • 10 гр. крахмала;
  • 30 мл Боржоми;
  • 2 капли эфира чайного дерева.

Уголь растолочь в пудру, соединить с глиной и крахмалом. Разбавить смесь минеральной водой, консистенция должна быть похожа на сметанную. Ввести эфирное масло, ещё раз хорошенько перемешать. Полезно проводить процедуру в бане, дома можно ограничиться распаривающим компрессом. После распределить косметическую массу на лице, оставить на 15 минут. Для очищения рекомендуется приготовить отвар ромашки.

Для сухой, чувствительной кожи

Для насыщения покровов влагой и полезными элементами, можно воспользоваться фруктовыми составами. Максимальное увлажнение, восстановление эластичности поможет подарить бархатистость коже. Предварительно лучше сделать тест на аллергию, чтобы процедура не вызвала непредвиденных реакций.

Компоненты:

Лучшие домашние маски
  • персик;
  • 5–6 ягод клубники;
  • 10 мл сливок;
  • желток.

Персик вместе с ягодами перетереть через сито, фруктовое пюре соединить со сливками и желтком. Взять марлевый отрез, сложить в 2 раза, вырезать области для глаз, рта, носа. С помощью кисточки равномерно распределить состав на тканевой основе. Приложить к лицу после очищения, аккуратно расправить, чтобы не было заломов. Время действия – 20–30 минут, после протереть влажным спонжем.

Для увядающей кожи

Омолаживающая процедура поможет справиться с морщинами, вернуть эластичность покровам. Природный коллаген водорослей обладает лифтинг действием, восстанавливает контур овала. Подтягивающую маску рекомендуется выполнять курсами в 10–15 сеансов.

Компоненты:

  • 20 гр. ламинарий;
  • 10 мл масла жожоба;
  • 5 мл масла оливы;
  • 10 гр. кукурузного крахмала;
  • 2 капли эфира розы.

Водоросли измельчить на кофемолке до состояния порошка, залить тёплой водой и оставить на 10 минут. На водяной бане подогреть оливковое и масло жожоба, добавить цветочный эфир. В набухшие водоросли ввести крахмал и масла. Готовую маску наносить после очищения кожи, с помощью кисточки начиная от подбородка, двигаясь ко лбу. Оставить на 25 минут, смывать тёплой водой.

Какие маски для омоложения лица самые эффективные

В салоне красоты одна из самых популярных процедур по уходу за кожей лица – это нанесение маски. Кто-то покупает готовые маски для омоложения лица в магазине, кто-то готовит их дома самостоятельно. Все же салонные составы обладают наиболее выраженным эффектом – хватит одного посещения, и вы уже его заметите. Специалист салона красоты подберет вам вариант, соответствующий вашему типу кожи. Есть средства, избавляющие от лишней жирности или сухости, предназначенные для питания нормальной кожи, для борьбы с прыщами, для устранения чувствительности, для осветления и т.п.

Формы маски для омоложения лица бывают самыми разными:

  • Порошкообразные разводятся до состояния крема непосредственно перед применением;

  • Пастообразные содержат в своей основе глину, а также грязи с лечебными свойствами;

  • Кремообразные являются наиболее нежными и мягкими;

  • Гелевые маски содержат в своей основе спирт, а также эфирные масла;

  • Коллагеновые маски наносятся на увядающую кожу для оказания подтягивающего эффекта;

  • Альгинатные маски полностью застывают после нанесения, приобретая консистенцию тугой резины;

  • Пленочные маски удаляются после застывания цельным полотном без применения смывки.

Из чего состоят маски, которые наносят клиентам в салонах? Маски для омоложения лица содержат морские водоросли, различные виды глины, парафин, растительные масла, плаценту, животный коллаген. Результат может быть следующим:

  • Увлажнение чрезмерно сухой кожи;

  • Подтяжка дряблой и обвисшей кожи, придание ей тонуса;

  • Активное питание и насыщение полезными веществами;

  • Снятие воспалений и устранение прыщей;

  • Удаление поверхностных и глубоких загрязнений;

  • Придание коже тонуса;

  • Укрепление сосудов;

  • Активное омоложение.

Примерно дважды в месяц необходимо посещать салон для нанесения маски для омоложения кожи лица. Если косметолог профессиональный, он подберет средство, соответствующее вашему типу кожи. Нанесение маски – это безболезненная и достаточно приятная, расслабляющая процедура. К тому же, по сравнению с другими услугами, стоит она недорого.

К визиту в салон нужно готовиться заранее, чтобы достичь нужного результата и избежать нежелательных последствий. Достаточно соблюдать несколько рекомендаций и запомнить важные нюансы, чтобы не допустить ошибок. Итак, запомните следующее:

  1. Прежде чем прийти в салон красоты, пройдите полное медицинское обследование для обнаружения имеющихся заболеваний.

  2. Когда результаты обследования будут на руках, отправляйтесь к косметологу, чтобы выявить противопоказания.

  3. Обязательно расскажите ему, имеются ли у вас какие-то аллергические реакции или болезни, не указанные в медицинской справке.

  4. Потребуйте сертификат и салона, и специалиста, который будет проводить процедуру.

  5. Просмотрите видео, как проводится такая процедура.

  6. Если есть какие-то сомнения и вопросы, не их оставляйте на потом, а разрешите сразу.

  7. Если возникли неприятные ощущения во время процедуры, сразу сообщайте об этом специалисту.

  8. Если покраснение и отечность после процедуры сохраняются более двух дней, нужно обратиться в салон.

Лето –самое неподходящее время для салонных процедур, потому что поврежденная кожа не должна подвергаться воздействию ультрафиолета. Осенью, зимой, несолнечной весной можно смело записываться к специалисту. Запомните: салонные процедуры для лица летом делать нельзя.

Читайте материал по теме: Как убрать морщины на лице: самые эффективные методы

Как сделать самостоятельно

Для приготовления самодельного косметического средства используйте свежие продукты. Готовьте небольшое количество маски, чтобы сразу использовать всю смесь. Не храните остатки в холодильнике. И в начале убедитесь, что у вас нет аллергии на используемые компоненты, например, мед, цитрусовые или эфирные масла.

С медом для сухой кожи

Кисломолочный продукт, присутствующий в этом составе, насытит лицо минералами и витаминами. Мед питает кожу ценными элементами и увлажняет ее.

Хорошенько смешайте 1 ч. ложку апипродукта с 2 ст. ложками творога и 1 ст. ложкой коньяка. После нанесения питательного состава нужно выждать каких-то 15 минут. Поверьте, после использования такого средства лицо заметно преобразится.

А вот еще один хороший видео-рецепт с витамином Е для лица.

С медом для комбинированной кожи

Готовится такой питательный коктейль из следующих ингредиентов:

  • 1 желток;
  • 1/2 ч. ложки оливкового или другого растительного масла;
  • 0,5 ч. ложки виноградного либо яблочного свежеприготовленного сока;
  • 0,5 ч. ложки меда.
Как сделать самостоятельно

Ингредиенты соединяют и смешивают до получения однородной по консистенции массы. Готовый состав наносят на лицо в два этапа. Сначала покрывают кожу тонким слоем косметического средства. Потом дают ему чуть впитаться (выждать нужно буквально 5 минут) и наносят оставшуюся питательную смесь. Смывают маску примерно через четверть часа.

Со сметаной для сухой кожи

Уже после первого применения этой маски выравнивается цвет, а кожа становится нежнее. Для питательного коктейля вам понадобятся 2 ст. ложки сметаны и куриный желток. Также нужно взять льняное масло (1 ч. ложка). Желток слегка взбейте венчиком и смешайте его с остальными ингредиентами. Наносить такой состав следует на 15-20 минут.

Для жирной кожи из банана

Чтобы самостоятельно приготовить такую маску, вам нужны будут:

  • 1/3 банана;
  • 1 ч. ложка лимонного сока;
  • 1 ч. ложка меда;
  • 1 ч. ложка измельченных в муку овсяных хлопьев.

Спюрируйте мякоть банана. Добавьте в эту кашицу сок с медом и овсяную муку. Готовая маска должна получиться сметанообразной консистенции. После ее нанесения держите состав не больше 15-ти минут.

Из геркулеса при сухом типе кожи

Обратите внимание, друзья: геркулес лучше измельчить в муку. Так хлопья не будут царапать кожу и лучше отдадут свои питательные свойства. Ну а для приготовления косметического средства запаситесь следующими компонентами:

  • 1 ст. ложкой заваренного черного чая (настой покрепче);
  • 1 ст. ложкой охлажденной кипяченой воды;
  • 2 ст. ложками геркулесовой муки;
  • 1 ч. ложкой меда.

Разбавьте чайный настой охлажденной водой и добавьте сюда мед. Потом введите в состав муку. Все тщательно перемешиваем и подогреваем кашицу на водяной бане до комфортной температуры. Наносим маску толстым слоем на лицо на треть часа.

Медово-молочный коктейль для лица после 30 лет

Данный вариант питательной маски прекрасно зарекомендовал себя – отзывы о нем потрясающие. Чтобы его приготовить, вам нужны следующие компоненты:

  • 1 ч. ложка жидкого меда;
  • 1 ст.л. молока (коровьего или козьего);
  • 1 желток.
Как сделать самостоятельно

Слегка подогреть на водяной бане 1 ч. ложку меда. Далее апипродукт следует смешать с 1 ч. ложкой коровьего молока. Отдельно нужно взбить венчиком желток и добавить его к остальным компонентам.

Наносят такой питательный коктейль максимум на 20 минут. Смывать его лучше теплой водой.

Бананово-йогуртовый «десерт» после 50 лет

Готовя маску по этому рецепту, обратите внимание на температуру продуктов. Они должны быть теплыми. То есть, если вы только что достали с холодильника йогурт, оставьте его в тепле ненадолго.

  • ¼ часть спелого банана;
  • 1 ст.л. натурального йогурта без сахара;
  • щепотка черного перца

Измельчите в блендере мякоть банана, добавьте ложку натурального йогурта и молотый перец на кончике ножа. Все компоненты тщательно смешайте и покройте этим питательным средством лицо. Спустя 10-15 минут удалите его.

Как правильно ухаживать за кожей лица? Советы, без которых не достичь идеальной кожи

  1. Пользуйтесь солнцезащитным кремом как летом, так и зимой. В холодное время года ультрафиолетовые лучи отражаются от снега и дают пигмент на лице, а также способствуют раннему старению кожи.
  2. Никогда не трогайте лицо руками и не давите прыщики. Это должно быть табу!
  3. Никакие процедуры не помогут, если не следить за питанием. Уберите далеко в шкаф сладкое, мучное, солёное и жареное. Главное помните, что для всего нужно время. Возможно, в первые несколько дней вы не заметите яркого результата. Не сдавайтесь, и кожа отблагодарит вас (ладно-ладно, на праздник или когда очень хочется, можно и булочку).
  4. Соблюдайте водный баланс. Конечно, не стоит насильно впихивать в себя воду, но можно «подтолкнуть» свой мозг к желанию. Поставьте стакан воды на стол, и рука сама будет тянуться к нему.
  5. Всегда смывайте макияж на ночь.
  6. 90% успеха ухода за лицом — правильное умывание. Гель или пенка для умывания должны мягко и деликатно удалять загрязнения и косметику. Красота и здоровье кожи невозможны, если разрушен защитный слой, поэтому нельзя каждый день умываться до скрипа.
  7. Почаще мойте кисти для косметики, чтобы не допустить размножения бактерий.

Если же кожа стянута, и на ней выскакивают прыщики, то используйте маски и крема для молодой кожи с салициловой и азелаиновой кислотами. Они снизят продукцию кожного сала, увлажнят и сократят угревые высыпания.

Маски и пилинги сделают кожу гладкой, нежной и сияющей. Но самое лучшее, что вы можете сделать для своего лица — массаж. В сочетании с масками он даст потрясающий эффект! Массаж стимулирует кровообращение и дыхание кожи, поэтому способен быстро и надолго вернуть ей молодость, подтянуть и освежить. Делайте массаж лица 5 минут во время умывания по массажным линиям или похлопывайте по нему подушечками пальцев.

Если вы переживаете из-за морщинок, мечтаете о красивом овале лица в любом возрасте и хотите быть уверенными в эффекте от массажа, пройдите курсы. А может, вы решили освоить профессию массажиста, которая, кстати, будет востребована всегда? Тогда курсы массажа лица точно для вас!

На что обратить внимание при выборе курсов?

  1. Программа курсов. Узнайте, каким техникам массажа вас научат, подходят ли они для вашей цели, есть ли разделы об анатомии лица.
  2. Отзывы учеников.
  3. Есть ли практические занятия. Без закрепления теории вы получите знаний намного меньше и быстро их забудете.
  4. Преподаватель курсов. Каков его опыт работы и образование.
  5. Размер группы. Учеников не должно быть больше 15 человек.
  6. Длительность курса. Чтобы освоить технику массажа, вам понадобится не меньше 10 практических занятий.

Стоимость курсов массажа для лица начинается с 4 000 рублей и доходит до 20 000 рублей. Цена зависит от количества часов обучения, программы и размера группы.

Любите себя и свою внешность, будьте здоровы, ухаживайте за собой, не хмурьте брови и чаще думайте о хорошем. Поверьте, позитивные мысли творят чудеса во всех сферах жизни!

Как правильно ухаживать за кожей лица? Советы, без которых не достичь идеальной кожи

Какие проблемы с кожей вам помогли решить домашние маски или массаж лица? Поделитесь с нами в комментариях! Сделайте репост статьи, чтобы рецепты лёгких масок и рекомендации косметолога были под рукой у вас и ваших друзей!

Вам может подойти это обучение:

  1. 10 Лучших Онлайн-Курсов Визажистов от 1 000 Рублей
  2. Лучшие Курсы Обучения Макияжу Для Себя в Москве
  3. Лучшие Курсы Обучения Макияжу Для Себя в Санкт-Петербурге

Выберите лучшее обучение макияжу для себя в вашем городе: Екатеринбург, Нижний Новгород, Краснодар, Новосибирск, Пермь, Ростов-на-Дону

Читайте также:

  1. Как Стать Массажистом? 8 Нюансов Профессии, о Которых Должен Знать Новичок;
  2. Как научиться Делать Самомассаж За 10 Минут? 7 Потрясающих Техник, Которые Вы Легко Освоите;
  3. Как Сделать Подарок Своими Руками на Новый Год? 12 Оригинальных Подарков, Которые Вы Легко Сделаете Сами.

Total17Shares Поделитесь 10 Расскажите друзьям 4 Like Tweet Pin it 3 Share Share Share