Отечность лица: причины и лечение, домашние способы устранения

Отеками называют чрезмерное скопление жидкости в организме. Их может провоцировать множество заболеваний. Можно ли остановить появление отечности и как это сделать?

Причины отечности

Почему возникает этакая пухлость на лице? Существует несколько причин:

  1. Хронический недосып (в этом случае достаточно наладить режим сна и отдыха, и проблема устраниться).
  2. Злоупотребление спиртным или любым жидким напитком на ночь, будь то чай или компот.
  3. Перебор с острой и соленой пищей. В этом случае вода надолго «застревает» в клетках, даря утром нам в зеркале неприятную картину.
  4. Физическое или психическое переутомление.
  5. Неправильные диеты, которых существует в наши дни великое множество. В этом случае достаточно наладить питание – и внешний вид по утрам нормализуется.
  6. Аллергия, болезнь почек, сердечно-сосудистой системы (особенно, если отеки конечностей сопровождают вас и вечером), ЖКТ – так же могут стать причиной одуловатости лица. Возможно, вам придется посетить врача.

Первые решения

Как уже говорилось, достаточно решить вышеперечисленные проблемы – и с утра у вас не будет портиться настроение при взгляде на свое отражение. Особенно внимательны к своему здоровью должны быть женщины, проходящие гормональную терапию.

Не лишним будет посетить и стоматолога. Иногда проблема кроется, как это ни странно, в ротовой полости (особенно, если отекает половина лица).

Причины отечности

Правильное питание

Выведение излишков соли – первый пункт в налаживании водно-солевого обмена. Если вы подсели на солененькое (а также копченое, острое, жареное и консервированное), то излишки жидкости в организме будут задерживаться.

Еще один выход – употреблять больше воды (не чая и соков, а именно – чистой воды).

Выводят соль из организма такие продукты, как ягоды, морская капуста, овсянка, рис, свежие овощи и фрукты. И естественно, хорошо работает в этом направлении мочегонный чай, но с ним надо быть предельно осторожным, особенно, если присутствуют заболевания почек.

Кофе, крепкие чаи, газированные напитки, магазинные соусы – все эти вредности нарушают обмен веществ в тканях, идет преждевременное старение, и даже уколы молодости в этом случае помогают не очень хорошо. Не пить на ночь, редко употреблять алкоголь спать не менее 8 часов в сутки. Все это привычные советы диетологов и косметологов.

Хороший сон

Отдельного внимания заслуживает разговор о сне. Иногда отечность лица с утра вызвана неправильным положение головы во время ночного отдыха. Или вы – любитель спать, уткнувшись носом в подушку. Или сама подушка неудобная, жесткая или, наоборот, слишком мягкая. Крово- и лимфоток замедляется, процессы к летках головы и лица идут намного медленнее, и вместо утренней свежести мы получаем разбитый и неопрятный вид…

Кстати! Ночной крем надо накладывать на кожу не менее, чем за час до отхода ко сну. Иначе он придает тяжесть эпидермису или смазывается о подушку, не успев впитаться. Кожа не дышит. Выбирайте крема легкой текстуры.

Как самому избавиться от отеков на лице?

Причины отечности

Летом это легко предпринять, вместо ужина употребляя огурцы, арбуз, дыню, зелень (сельдерей и петрушку). Все это даст мгновенный мочегонный эффект.

Кроме питания, воспользуйтесь советами тех, кто давно привык ухаживать за лицом в домашних условиях:

  • Делайте контрастные компрессы или умывания (мгновенная бодрость и тонизация).
  • Протирайте кожу кубиками льда (придаст личику свежий вид)
  • Маска из сырой картофелины, натертой на терке.
  • Компрессы с зеленым чаем.

Поход к косметологу

Если врач выяснил, что со здоровьем у вас все в порядке, а домашние методы не дали отличного результата, возможно, вам помогут некоторые салонные процедуры. Вот некоторые, способные решить проблему отеков лицевой зоны головы.

Лимфодренажный массаж

Он бывает нескольких видов, какой подойдет именно вам – решать косметологу. В любом случае, он хорошо разгоняет лимфу, улучшает кровоток, обменные процессы в клетках начинают активизироваться. Если вы пройдете курс массажа, состоящий из несколькихпроцедур (8-12), то вас ждет настоящее омоложение.

Миолифтинг

В этом случае специалист работает с импульсами тока, положительно влияющими на мышцы лица. Вообще любой лифтинг (подтяжка тканей) щадящего характера (не пластическая операция!) способствует разглаживанию морщинок и приданию большей упругости эпидермису.

Причины отечности

Мезотерапия

Косметолог оздоравливает ваши ткани с помощью инъекций лекарственными растворами и витаминами. Технология недешевая, но действенная. Эффект вы увидите уже через два дня, когда уйдут следы от уколов.

Дарсонвализация

Это воздействие на дерму током высоких частот. Кстати, аппарат Дарсонваль можно приобрести в специализированных магазинах для домашнего пользования.

Как видите, методов избежать неприятного вида в зеркале – множество. Важно найти и выбрать свой, вернув утраченную красоту.

способов борьбы с отечностью

Наша лимфатическая система ежедневно проделывает огромную работу. Она служит чем-то вроде канализации для нашего организма — через неё выводятся токсины, попадающие в организм с пищей, воздухом и водой, около миллиарда ежедневно отмирающих в организме клеток, а также вирусы и бактерии, уничтожаемые нашей иммунной системой.

Читайте также:  Как сделать пилинг для лица с Хилак форте и какой он даст эффект

Внешним проявлением ухудшения лимфотока может стать повышенная отёчность, мешки под глазами, высыпания на коже, появление пигментных пятен и целлюлит. Поэтому как бы мы ни старались исключать из рациона всё солёное и намазывать себя лучшими кремами, это не повлияет на наше опухшее лицо и высыпания на коже, если наша лимфатическая система перегружена.

В этой статье — 10 простых действий, которые помогут справиться с задержкой жидкости в организме и улучшат работу нашей лимфатической системы.

1. Питаться лучше

Наш кишечник и печень непосредственно влияют на чистоту нашей лимфы и наличие или отсутствие отёков. Чем эффективнее работает наше пищеварение, чем меньше рафинированных, жареных продуктов мы употребляем и чем меньше алкоголя присутствует в нашей жизни, тем меньше нагрузка на нашу лимфатическую систему, и тем меньше вероятность застоя лимфы и отёчности.

2. Потрите уши

На наших ушных раковинах, стопах и в центре ладоней расположены биологически активные точки, связанные с работой лимфатической системы и органов пищеварения. Если съесть бургер, а потом потереть уши — это вряд ли поможет, но хорошо, если это станет незаметной ежедневной привычкой во время работы за компьютером, пока вы стоите в пробке или как ежедневный ритуал каждый раз после душа.

3. Массаж сухой щёткой

Всего пять минут массажа сухой щёткой отлично стимулируют работу лимфатической системы. Делайте его перед душем, массируя сухое тело сухой щёткой по направлению от пальцев ног и рук к сердцу. В проблемных зонах можно массировать круговыми движениями — такой массаж отлично улучшает кровообращение.

Щётка или мочалка должны быть приятной жёсткости. Не надавливайте слишком сильно — здесь главное не сила надавливания, а длинные движения по направлению лимфотока.

4. Дышите глубже

Лимфоток связан с нашим дыханием — глубокое дыхание ускоряет процесс очищения лимфы. Поэтому когда на занятиях йоги преподаватель снова и снова напоминает о глубоком дыхании, не сопротивляйтесь. И научитесь не задерживать дыхание, когда волнуетесь, а наоборот делайте глубокий вдох-выдох через нос.

Старайтесь глубоко дышать во время прогулок и просто делайте короткие перерывы на глубокое дыхание во время рабочего дня. Вашей нервной и лимфатической системе это пойдёт только на пользу.

5. Больше движения → меньше отёчности

Ежедневная физическая активность — залог хорошей работы лимфатической системы. Это могут быть любые упражнения, которые вам нравятся.

Эффективное средство для очищения лимфы и избавления от проблемы задержки жидкости в организме — прыжки на минибатуте. Минибатут занимает не больше 1 кв. метра в квартире, а уже 10—15 минут прыжков на нем благотворно влияют на наш лимфоток и являются отличной кардионагрузкой. Также мы получаем отличный лимфодренаж во время плавания.

6. Больше воды → меньше отёчности

Недостаточное количество воды может ухудшать работу лимфатической системы. Хотя многие боятся пить большое количество воды из-за вероятности отёков, как правило, работает обратный принцип: чем больше мы пьём чистой питьевой воды, тем меньше мы отекаем.

7. Зелёный сок по утрам

Хлорофилл, которым богата свежая зелень, способствует очищению нашей крови и лимфы. Из свежевыжатых зелёных соков и смузи организм легко усваивает нужную порцию хлорофилла (а ещё порцию полезных ферментов, витаминов, минералов и аминокислот).

8. Контрастный душ!

Резкая смена температуры воды действительно ускоряет лимфоток, сужая и расширяя наши сосуды.

9. Пробиотики!

Пробиотики не влияют непосредственно на лимфатическую систему, но помогают работе нашего пищеварения и очищению кишечника, что в итоге благотворно отражается и на состоянии нашей лимфы. Употребление пробиотиков не отменяет привычки правильно питаться, это скорее хорошая поддержка для нашего пищеварения в периоды стрессов, весёлых застолий и ослабленного иммунитета.

Лучше всего пропить курс пробиотиков, купленных в аптеке — от магазинных йогуртов с полезными бактериями в составе толка не будет.

10. На десерт — массаж и сауна

И лимфодренажный, и любой другой массаж тела способствует высвобождению токсинов и стимулирует циркуляцию лимфы. Поэтому к очередному походу в кино в выходные стоит добавить процедуру массажа.

Поход в сауну и активное потение также ускоряют вывод токсинов и помогают поддерживать здоровье нашей лимфатической системы.

Задержка жидкости в организме может быть также связана с эмоциональной напряжённостью, но если проделать всё из перечисленного в этом посте, справляться со стрессами будет куда легче.

Чтобы наладить систему питания и спорта, всегдабыть здоровым и энергичным, в отличной форме и потрясающем настроении,записывайся на программу «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design™»!

Избавление от отёков с помощью медикаментов

Выбор лекарственного препарата для снятия отёков с глаз зависит от причины их появления. Часто покраснение и припухлость век связаны с аллергическими реакциями, в этом случае показаны антигистаминные средства. К таким медикаментам можно отнести известный препарат «Супрастин», который поможет избавиться не только от отёков, но и от других проявлений гиперчувствительности. Если симптом имеет отношение к простудным заболеваниям, то показан физический покой, а также жаропонижающие и противовирусные лекарственные средства. При гипотиреозе показано применение препаратов, содержащих гормоны щитовидной железы или йод. Избавиться от отёков можно с помощью употребления мочегонных лекарственных средств, например, при приёме медикамента «Фуросемид». Кроме того, показано использование ночных кремов и лосьонов для кожи вокруг глаз.

Как убрать отечность лица

Следующим шагом в борьбе с этой проблемой является коррекция рациона и графика питания.

  • уменьшение объема потребляемой соли;
  • снижение количества кофе и крепкого чая;
  • отказ от продуктов быстрого приготовления;
  • контроль потребляемой жирной и жареной пищи;
  • прием ужина не позднее чем за 2 часа до сна.
Читайте также:  Круговая подтяжка лица, цены, пластика лица, стоимость

Некоторые женщины чтобы убрать отечность с лица, начинают принимать мочегонные средства. От таких действий необходимо отказаться, потому эти препараты могут привести к обезвоживанию организма. Недостаток жидкости приведет к формированию новых отеков и может спровоцировать серьезные заболевания.

Как бороться с отеками

Чтобы убрать отечность, нужно выяснить причину ее появления. В некоторых случаях поможет всего лишь исключение из ежедневного рациона некоторых продуктов питания, а серьезные заболевания потребуется лечить медикаментозно или хирургически.

  • Корректировка питания. Если вы – любитель кофе, сладкого или острого, отеки станут вашими постоянными спутниками. Ведь данные продукты не только задерживают жидкость в организме, но и вызывают жажду, заставляя пить воду в больших количествах. Для борьбы с отечностью в этом случае необходимо отказаться от сладкого, соленого и употреблять меньше жидкости в вечернее время и перед сном. Для «досаливания» блюд можно использовать лимонный сок – и вкусно, и полезно.
  • Нарушение кровообращения. Когда кровь застаивается, лишняя жидкость из нее через стенки сосудов попадает в ткани. Итог – на ногах появляются отеки. Чаще всего им подвержены икры и лодыжки. Укрепить сосуды помогут периодические прогулки, занятия фитнесом и небольшие разминки во время рабочего дня. Используйте белье с компрессионным эффектом, оно поможет нормализовать кровообращение в ногах.
  • Предменструальный синдром. Жидкость накапливается в организме во второй половине цикла, особенно перед началом месячных. Результат – отеки ног и рук, молочных желез и даже лица. С началом менструации вес приходит в норму. Для уменьшения отечности ограничьте поедание сладкой, острой и соленой пищи. Отдайте предпочтение сложным углеводам, в больших количествах присутствующих в бобовых, злаковых и картофеле.
  • Болезни почек. Проблемы с почками часто отражаются на внешности – лицо становится бледным, появляются сильные отеки. Если прижать припухлость пальцем, то след от него не исчезнет сразу и будет держаться несколько минут. Лечение болезней почек нужно проводить строго под контролем врача, а иногда и в условиях стационара. Поэтому, при подозрении на проблемы с почками, не затягивайте с визитом к доктору – это поможет избежать серьезных осложнений.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. Отеки, возникающие при болезнях сердца, локализуются сначала в районе лодыжек, постепенно распространяясь на бедра и иногда живот. Отечность является не первым симптомом сердечных проблем — вначале появляется одышка, набухание вен на шее и синеватый оттенок пальцев и губ. Лечение сердечно-сосудистых заболеваний дома категорически противопоказано! Помочь в этом случае может лишь врач-кардиолог. После курса лечения вы не только избавитесь от отеков, но и улучшите состояние организма в целом.

Признаки отека

Отечность лица по утрам у женщин и мужчин не вызывает тревоги, но крайне важно определить, когда достаточно обойтись домашним лечением и салонными методиками, а когда требуется помощь специалистов.

Характеристическими особенностями является опухание кожных покровов и мягких тканей, которые сопровождаются болезненными ощущениями. Возможно ощущение легкого недомогания, головной боли и лихорадки. Порой может появиться зуд в области глаз, боль при жевании или глотании пищи.

Более серьезными симптомами, которые требуют немедленной госпитализации, являются:

  • Резкое опухание лица;
  • Цианоз кожных покровов (синюшность или бледность кожных покровов);
  • Образование сильной сыпи, фурункулов;
  • Отек горла, ощущение удушья;
  • Отек после механической травмы головы;
  • Специфический кашель, затрудненное дыхание и хрипы.

Вовремя прибывшие специалисты смогут снять отек лица, лечение будет назначено в медицинском учреждении.

Если опухло пол лица?

Частичное опухание лица может быть связано со многими причинами:

  • травматическое поражение части лица с повреждением мягких тканей в результате удара либо ушиба от падения;
  • отечность вследствие укуса насекомого (клеща, пчелы, осы и пр.);
  • результат местных воспалительных процессов в располагающихся рядом органах (гайморит, отит, конъюнктивит, патологические процессы зубов и десен), а также гнойные заболевания кожи лица (фурункулы, карбункулы и др.);
  • ангионевротический отек (аллергическая реакция, часто поражается нижняя половина лица и шея);
  • персистирующая эритема, вызывающая отечность верхней части лица;
  • сосудистые и ишемические расстройства.

Какая именно патология привела к опухлости половины лица, можно сказать только на основании анамнеза, визуального осмотра и некоторых лабораторных исследований. Несомненно, причину нарушения крово- и лимфообращения может подтвердить только квалифицированный специалист, который диагностирует конкретное заболевание и назначит соответствующее лечение.

Когда опухает правая сторона лица?

Если опухла правая сторона лица, то это может быть связано с многочисленными проблемами, которые необходимо диагностировать и выявлять:

  • стоматологические проблемы с зубами и деснами (пародонтит, флюс, послеоперационный период после удаления зуба или кисты, абсцесса);
  • невралгии и невриты лицевого и тройничного нерва, сопровождаются болью и асимметрией лица;
  • сосудистые патологии, ишемия некоторых тканей лица, связанные с нарушением кровоснабжения определенных участков;
  • укусы насекомых, травмы, ушибы, наличие других внешних факторов;
  • ангионевротическая отечность половины лица;
  • развитие правостороннего отита или конъюнктивита, сопровождается болевым синдромом в ухе и слезотечением;
  • правосторонний гайморит или синусит, сопровождается насморком или заложенностью носа;
  • кожные заболевания (дерматиты, фурункулезные поражения, фолликулит), начинаются с появления высыпаний или шишкообразного болезненного выпячивания, позже отечность переходит и на здоровые ткани.

Когда опухает левая сторона лица?

Односторонние отечности проявляются видимой опухлостью одной половины лица при нормальном состоянии противоположной стороны.

Левая сторона лица способна опухать ровно по тем же причинам, что и правая. Основными причинами могут быть стоматологические, неврологические, оториноларингологические проблемы, которые выявляются лишь при проведении ряда дополнительных исследований.

Читайте также:  Коллаген: что нужно знать и как использовать

Левосторонняя опухлость на лице может быть спровоцирована воспалительным процессом в левой части головы, либо аллергическим проявлением индивидуальной чувствительности организма. Заболевания сосудистой системы (тромбофлебит, сосудистая ишемия), нарушения циркуляции лимфы (лимфангиит, филяриатоз) способствуют существенной задержке жидкости в тканях со стороны поражения.

Терапевтические методы борьбы с отечностью

Что делать, если наблюдается застой жидкости в организме? Чаще всего причинами появления отечности лица и конечностей является не один фактор, а их совокупность, поэтому и лечение назначается разностороннее.

Гормональное лечение

Гормоны — главные источники задержки жидкости в организме. Для нормализации их работы назначается заместительная гормональная терапия синтетическими препаратами эстрогенов. Они восстанавливают уровень женских гормонов и благодаря этому исчезают неприятные симптомы климакса. К таким относятся:

  • Климонорм — препарат на основе эстрогена и гестогена. Нормализует гормональный фон, лечитпсихо-эмоциональные проявления менопаузы, предупреждает развитие таких осложнений, как рак и остеопороз. В качестве приятного бонуса женщина получает подтянутую кожу из-за повышенного содержания коллагена в составе лекарства;
  • Прогинова — содержит эстрогены, снимает симптоматику, нормализует психосоматическое состояние, предупреждает развитие остеопороза.

Климонорм – препарат для лечения отеков при климаксе

Гормональные препараты имеют много противопоказаний, поэтому их прием бывает невозможен. Для таких пациентов врач прописывает гомеопатическое лечение и средства народной медицины.

Комплексное лечение

В качестве комплексного подхода к лечению отеков при климаксе у женщин прописывают ряд препаратов:

  • успокоительные, которые снимают психо-эмоциональные проявления менопаузы;
  • мочегонные средства синтетического и натурального происхождения;
  • витаминный комплекс с высоким содержанием витаминов группы А, В, D, Е и минеральных веществ — калия, магния, железа;
  • фитоэстрогены — средства, воздействующие мягче гормональных медикаментов. Это препараты групп изофлавоноидов, лигнанов, куместанов, а также лекарственные, гомеопатические препараты на основе растительных эстрогенов и БАДы (Кломифен, Климактоплан, Ременс, Климадинон).
Терапевтические методы борьбы с отечностью

Кроме аптечных средств женщина должна соблюдать диету, заниматься спортом и чаще бывать на свежем воздухе.

Народная медицина

Лечение домашними средствами приносит такой же терапевтический эффект, как и лекарственные препараты. Их прописывают в качестве заменителей, когда присутствует аллергия на медикаменты или включают в комплексное лечение. Для снятия отеков назначают мочегонные отвары и сборы:

  • семена укропа заваривают кипятком, принимают по 0,5 стакана два раза в день;
  • свежевыжатые огуречный, морковный и лимонный соки в общем объеме 250 мл разбавляют водой и пьют три раза в день после еды;
  • 5 столовых ложек мелконарезанного хвоща заливают 0,5 л кипятка и настаивают 30 минут. Принимают в процеженном виде по 3-4 ст. л. перед едой 4 раза в день.

Хорошо помогают вывести лишнюю жидкость из организма ванночки для ног:

  • в равных пропорциях смешивают листья березы, мяты и цветы ромашки. Берут 100-200 грамм сухой смеси, заливают кипятком и настаивают 30 минут. Получившийся настой разбавляют теплой водой и парят в нем ноги 10-15 минут;
  • смешивают 100 грамм ягод можжевельника, 100 грамм морской соли, столовую ложку сухой горчицы, чайную ложку пищевой соды. Все заливают 1 л теплой воды и настаивают полчаса. Получившуюся смесь разбавляют водой и проводят процедуру в течение 15 минут.

Компрессы для устранения отеков на лице:

  • двумя столовыми ложками свежевыжатого сока из листьев лекарственной мелиссы смочить мякиш ржаного хлеба и приложить к отеку на 15-20 минут;
  • половину свежего огурца натереть на мелкой терке. Полученную массу завернуть в марлю и приложить на глаза на 10 минут.

Снять отечность с ног помогут упражнения со стоянием на носках по 1 минуте и перекаты с пятки на носок в течение пяти-семи минут. Повторять подобную разминку можно до 5 раз в день.

Медикаментозные препараты

В зависимости от причины возникновения отечности не лице назначаются соответствующие препараты.

Основным средством снятия отека (но не устранение причины его появления) являются мочегонные средства:

  • При отеках, связанных с артериальной гипертензией, предменструальным синдромом, эндокринными нарушениями, почечной недостаточностью назначаются тиазиды, к которым относится Гипотиазид. Принимать его следует 1 раз в день утром по 25-100мг. в течение 1-2 дней. Эффект от него достигается через 3 часа и действует 10 часов.

  • При заболеваниях почек, печени и гипертонии назначаются петлевые диуретики. Одним из самых распространенных представителей этой группы является Фуросемид. Принимать его нужно 3 раза в день по 40-80мг. Эффект от приема достигается за короткое время и держится до 6 часов.
  • Калийсберегающие диуретики принимаются при отеках, связанных с недугами сердечнососудистой системы и почечной недостаточностью. К ним относится препарат Верошпирон. Принимать его следует по 100-200мг. 3 раза в день в течение 5 дней.

Действуем изнутри

Как только проблема обнаружена, рекомендуется сразу же принять определенную таблетку. Мочегонные средства при отеках лица — самое верное средство быстро избавиться от первопричины данного симптома. Пока вы будете проводить остальные уходовые процедуры, лекарство подействует изнутри и выведет всю ненужную воду естественным путем. Но стоит быть крайне внимательным в данном деле. Проблема первая — мы часто гонимся за препаратами, которые имеют предельно низкую цену. Таблетки «Фуросемид» — самые бюджетные (25 рублей) мочегонные средства, но они имеют огромный минус. Если будете регулярно при малейших опухолях употреблять их, заработаете почечную недостаточность. Вы думаете, что лучшие мочегонные средства при отеках лица — таблетки? Нет, это — натуральные продукты. Это может быть отвар из трав, арбуз, яблоки, дыня и т. п.