6 советов, как перестать ревновать своего парня или мужа

Доброго времени суток! Сейчас мы разберемся, что делать, если муж ревнует без повода, когда он не в состоянии успокоиться, агрессивен и переходит на рукоприкладство. Жить с ревнивым мужем тяжело, совместная жизнь может превратиться в кошмар, из которого единственным выходом становится развод. Чтобы до этого не доводить, нужно разобраться как вести себя в сложившейся ситуации и как побороть данный недуг.

Как избавиться от ревности?

  • Необходимо убрать из своей жизни все, что мешает любви

Ревность часто толкает человека на ведение шпионских игр. Это заключается в постоянных проверках телефона любимого человека, мужа, его одежды, запрете на общение с представителями противоположного пола и т.п. Такие люди считают «нормальным» то, что в их отношениях любовь сопровождается ревностями. Причем последнее чувство имеет те же права, что и любовь. Однако ревность – здесь яд, а не помощник. Поэтому для начала следует понять и осознать ненужность этих эмоций.

  • Следует перестать бояться

Страх создает барьеры для наших мыслей о будущем. Человек думает лишь в негативном ключе в период реализации его страха. Необходимо перейти за эту грань мысленно. Сильной привязанностью рождается страх потери. А это создает помехи на пути наслаждения настоящим. Ошибочно думать, что любовь не может быть без сильной привязанности.

  • Нужно запретить сравнение

Нельзя сравнивать других мужчин и женщин с собой. Люди – не товар на рынке или супермаркете. Каждый из нас индивидуален во всем. У каждого человека свой «капитал», наработанный годами. И это намного больше простой привлекательности и страстности.

  • Над отношениями нужно постоянно работать

Для того чтобы ревностям не дать ни одного шанса омрачить отношения, следует над ними постоянно работать. Причем обязательно вместе, сообща. Больше уделять друг другу внимание, общаться, гулять, интересоваться желаниями и проблемами, доверять и заботиться и т.д. Не забывать удивлять и радовать друг друга, вносить разнообразие в отношения. Остановка в отношениях может спровоцировать ревность и даже их уничтожить.

  • Лучше не давать воли своим фантазиям

Человеку свойственно фантазировать. Если любимый человек, супруг задержался, к примеру, на деловой встрече, не стоит сразу приписывать ему измены. Ведь придумать можно все что угодно. На этом фоне разумные аргументы теряют всякую силу и власть. Следует сконцентрироваться на чем-либо другом, чтобы ваша ревность не разыгралась на ровном месте.

  • Не стоит зацикливаться на жизни своего партнера

Если человек полностью живет жизнью и проблемами своей второй половинки, то нередко в отношения открыты двери для ревностей. Для избежания этого следует разнообразить свои интересы, расширить круг общения, найти хобби. Естественно новые увлечения не должны быть причиной игнорирования мужа, детей, любимого человека.

  • Следует поступать противоположно тому, что «подсказывает» ревность

Нельзя идти на поводу этого чувства. Лучше не окидывать злобным испепеляющим взглядом человека, который, к примеру, заговорил с вашей девушкой на вечеринке. Можно просто с ним вежливо поздороваться и завести знакомство.

  • Не следует играть на чувствах

Когда одолевают сомнения в отношении верности партнера, лучше сразу прояснить ситуацию. Спокойный разговор по душам со своей второй половинкой предпочтительнее в сравнении с вариантом шпионских игр и скандалов. Однако для начала следует осознать, насколько ситуация требует такой искренней беседы. Дорожите вашими отношениями.

  • Без доверия нет крепких отношений

Доверие является на самом деле залогом здоровых взаимоотношений между партнерами. Когда что-то тревожит и есть определенные опасения, союзу необходимы перемены. Иначе ревность разрушит его изнутри.

Неостывшие чувства

Бывают случаи, когда молодые люди расстаются, а чувства парня ещё не успевают остыть. Вызывая ревность у девушки, он пытается доказать ей, что всё ещё на коне и способен существовать без её объятий, поцелуев, нежности и т. д. Но, как утверждают психологи, это демонстрация только со стороны. На самом же деле, в его сердце происходит страшный «переворот». Несмотря на это, его мужские инстинкты говорят о том, что нужно действовать. Но действия эти заключаются не в том, чтобы добиваться вашего расположения романтическими поступками или дорогими подарками, а демонстрированием своей популярности среди особ женского пола.

Это вторая причина, которая отвечает на вопрос о том, почему парень заставляет ревновать девушку.

Как себя вести с ревнивцем

Ревность — серьезная проблема с точки зрения психологии. Когда ее источник и признаки выявлены, стоит определить верную тактику поведения:

  1. Если девушка дает явный повод избраннику. Не нужно открыто заигрывать с другими мужчинами. Лучше больше времени проводить вместе, проявить заботу. Не стоит вызывать чувство намеренно. Есть много других эффективных способов проверить чувства.
  2. Когда ревность возникает на пустом месте. Женщине нужно вызвать партнера на диалог, разобраться в ситуации. Возможно, он неверно что-то истолковал. Подозрительность могут вызвать слухи и сплетни, распространяемые завистниками. Совет: не вести себя агрессивно, мягко доказать партнеру безосновательность обвинений.

Действия, позволяющие успокоить ревнивца:

  1. Недовольство высказывать только тет-а-тет, не критиковать партнера при других людях. Поддерживать его и подбадривать.
  2. Повысить самооценку партнера. Хвалить и делать комплименты, но без фальши и лести.
  3. Лично познакомить его с друзьями мужского пола, чтобы повысить доверие. Не флиртовать с другими мужчинами и прекратить общение с бывшим парнем.
  4. Откровенно разговаривать с любимым, планировать совместное будущее и вспоминать счастливое прошлое пары.

Когда подозрительность не уходит из жизни пары, а увеличивается и приобретает более негативную окраску, стоит обратиться к специалисту. Если бороться с разрушительным поведением партнера невозможно, стоит разорвать отношения. Терпеть насилие нельзя — необходимо обратиться в правоохранительные органы.

Причины мужской ревности не всегда лежат на поверхности. Он может подозревать измену там, где ее нет. Стоит открыто поговорить с партнером и, если нужно, изменить свое поведение. Иногда необходима помощь психолога. Постоянная безосновательная подозрительность и агрессия — повод расстаться.

Мудрость о ревности

Муки ревности – страшная сила, и тот, кто испытал ее на себе, никогда не заставит любимого человека пережить это всерьез. У восточных народов есть мудрая притча, которая объясняет глупость ревности.

Однажды к мудрецу пришла женщина с просьбой о совете:

— Учитель, мне стыдно, но я вынуждена признаться – меня одолевает чувство ревности. Я очень люблю своего мужа, он меня тоже любит и не дает поводов для ревности, но меня преследуют постоянные сомнения и подозрения в его неверности. Потенциальные соперницы мне даже снятся. Учитель, как мне избавиться от этого?

Мудрость о ревности

Мудрец погрузился в раздумья, а затем сказал:

— Слыхал я, что на юге жила одна женщина, у которой был прекрасный персиковый сад. О его красоте и щедрых урожаях ходили легенды. Женщина эта очень любила свой сад, ухаживала за ним, высаживала новые виды персиков и приглашала гостей любоваться своим творением. Однажды к ней пришел злой человек и сказал: «Этот персиковый сад прекрасен, но наверняка в нем по ночам орудуют воры!». Слова недоброго гостя посеяли в душе женщины-садовницы сомнения и тревогу. Она потеряла покой и сон.

Все ночи женщина проводила в саду, бдительно охраняя его от воров. Днем ее покидали силы, и она спала, чтобы ночью снова быть готовой ловить воров. Времени на уход за садом у нее не оставалось. Он начал засыхать, зарастать сорняками и гибнуть от вредителей. Никто уже им не восхищался и не приходил полюбоваться его красотой. Тем не менее в саду по-прежнему по ночам продолжала сидеть безумная садовница, все также ревностно охраняя его от несуществующих воров. Вкус персиков она давно позабыла. В ее жизни появился другой смысл – ловить «призраков».

Ревность в отношениях: психология современных пар

Если чувство ревности присутствует в отношениях любящих друг друга партнеров, то оно будет постоянно «подтачивать» их искренность. Особенно, если упреки не имеют под собой оснований. Скандалы, крики и битье посуды, скорее всего, приведут к обоюдному решению расторгнуть неоправдавший надежд союз.

Читайте также:  Как научить ребенка читать?

Излишняя самоуверенность, борьба за лидерство в семье, подозрительность и реальные измены подталкивают сторону, считающую себя потерпевшей к эмоциональным разбирательствам.

Ревность в отношении психологии — чувство весьма ущербное. Партнеры, которые надеются сохранить свою любовь, не должны давать повод для ревности, быть открытыми для диалога и с уважением относиться друг к другу.

Провокация со стороны партнерши

Желая оставаться самой красивой и желанной, женщина может проявлять повышенное внимание ко всем мужчинам, глубоко задевая и раня своего партнера. Женщины часто следуют мантре: «Чтобы удержать мужа, заставьте его чуть-чуть ревновать», и совсем забывают про вторую часть высказывания американского писателя Генри Менкена: «… А чтобы потерять мужа, заставьте его ревновать чуть-чуть больше». Возможно, легкий флирт — не повод для ревности, но ваш мужчина может воспринять его неправильно, а значит, риск не оправдан.

Как проявляется мужская ревность, более-менее понятно. С женской ревностью дела обстоят несколько сложнее. Для мужчины самое страшное — физическая измена, в то время как женщины сильнее боятся измены духовной. Иногда восхищение другой женщиной пережить сложнее, чем одноразовый, ничего не значащий секс. Ревнующие мужчины чаще апеллируют к фактам, а женщины, в основном, опираются на интуицию. Наконец, мужская ревность чаще приводит к расставаниям, чем женская.

Как бороться с мужской ревностью? Советская актриса Лидия Смирнова говорила: «Я сперва очень ревновала мужа. Но когда ему изменила, тут же перестала ревновать!» Что ж, тоже способ. Но, возможно, не самый эффективный. Если ревность перестает в манию, необходимо вмешательство психологов (а иногда и психиатров). Но в первую очередь мужчина должен осознать собственный недостаток и попытаться исправиться. Самое главное — найти контакт со своим партнером. Говорите открыто и откровенно. Делитесь сомнениями и переживаниями, только не в обвиняющей форме. Обязательно находите общие точки соприкосновения. Совместное увлечение сильно сближает, создавая больше общего пространства, построенного на взаимном интересе. Когда вы развиваетесь, занимаетесь интересным делом, на ревность не будет оставаться времени и эмоций.

Мужчины не умеют вызывать ревность

А если они будут пытаться это делать, то получаться это будет у них из рук вон плохо. И это будет видно и это будет очевидно. И это не будет вызывать ревность. А если ты почувствовала, что ты ревнуешь, то твои ощущения тебе не лгут. Они говорят тебе безмолвным языком о том, что есть соперница. И она действительно есть, потому что ревность к воздуху — это немного глупо, не так ли?

Поэтому доверяй своим ощущениям и действуй. Он не вызывает ревность, он мутит на стороне. Не вбивай себе в длинноволосую голову мысли, что в тебе что-то не так. Выбивай клин клином и вызывай обратную ревность у него.

А если у тебя появилась мысль (читай как надежда), что твой парень вызывает у тебя ревность, то напиши об этом мне, я в очередной раз посмеюсь женскому невежеству.

На этом и закончим. Пока!

Разобраться, «откуда ноги растут»

Женщине будет проще избавиться от ревности, когда она проведет самоанализ и разберется в ее истоках. Среди многих причин психологи выделяют три:

  1. Недолюбленность. Женщина ревнует, потому что ей не хватало отцовской любви и внимания. Теперь она хочет получить их с излишком от своего мужчины;
  2. Она копирует модель поведения своей матери. Она видела, как мать обращалась с отцом, как она его контролировала, закатывала истерики и сцены ревности, и теперь пытается перенести эту модель на свои отношения с мужчинами;
  3. Страх потерять мужчину, стать ему ненужной. В этом случае женщине нужно заняться саморазвитием, поработать над самооценкой, ощущением собственной значимости, собственным образом. И тогда она больше не будет бояться, что ее предадут, бросят, унизят. Она станет самодостаточной и уверенной в себе, за нее будут бороться, с ней будут хотеть проводить время, за ней будут приглядывать, чтобы ее не увел кто-то другой.

© Тимошенко Елена,

К кому обычно ревнует мужчина

Объекты ревности мужчины, тоже совсем разные:

  • Ко всем близко проходящим мужчинам
  • Другу
  • Коллегам по работе
  • Ребенку
  • Родственникам
  • Без повода
  • К прошлому
  • Свою бывшую жену

Как видите ситуация разная, но всегда и все «выплескивается» на женщину. Она иногда никак не может противостоять этому, смотрит на свой «моральный» облик, возникает напряжение, они начинают ссориться часто и все иногда приходит к разрыву отношений.

Иногда основной причиной ревности мужчины бывает даже не сама женщина, а та ситуация в прошлом, которая была у вашего мужа: в его прошлых отношениях, в его родительской семье, «зашкаленное» чувство собственности и пр.

И он «дует на воду, так как обжегся на молоке». И это тоже стоит учитывать.

Поэтому запланируйте поход к психологу для обсуждения этого вопроса совместно с мужем. Нужно искать причину ревности и пытаться разумными способами урегулировать этот вопрос.

Советы психолога

Психологи советуют, как можно бороться с ревностью своего партнера, что называется, в домашних условиях.

Что делать, если муж или парень ревнует без повода? Методы борьбы с беспричинной ревностью мужа:

  • попытаться узнать причину ревности и устранить ее;
  • разговаривать с мужем о причинах такого поведения и объяснить несостоятельность такой реакции;
  • четко обозначить границы личного пространства, доказать свою ревность, не жертвуя интересами;
  • избегать ситуаций, способных вызвать ревность;
  • познакомиться со всеми друзьями и родственниками, чтобы он понял, что браку ничего не угрожает;
  • попросить помощь или поддержку мужа, чтобы показать свое доверие и потребность в нем.

Нередко мужчины ревнуют женщину даже к ребенку — малышу она начинает уделять намного больше внимание, чем ему самому, поэтому он неосознанно начинает завидовать чаду и срывается на своей любимой женщине.

Чтобы избавиться от такого поведения мужчины, нужно предпринять следующие меры:

  • поговорить с мужчиной и сказать, что он по-прежнему ее любимый человек и глава семьи;
  • устранить соперничество между мужчиной и ребенком;
  • раскрыть отцовские инстинкты, включить мужчину в процесс воспитания ребенка;
  • найти свободное время для романтического вечера или свидания.

Бывает и так, что ревность — это изначальная черта характера мужчины. Отношения с таким парнем доставляют множество проблем, и изменить его поведение практически невозможно.

Однако, существует несколько способов, как притупить ревность парня:

Советы психолога
  • поговорить с парнем насчет причин его ревности, объяснить и доказать свою верность;
  • прийти к компромиссу в отношениях, установить правила насчет поведения и реакций — в каких случаях он не имеет право ревность и устраивать сцены и так далее. За нарушение правил тоже необходимо установить наказание;
  • придумать совместный отдых или досуг;
  • не допускать вызывающих действий;
  • установить границы личного пространства;
  • самого заподозрить в измене, чтобы он почувствовал, как это неприятно.

Как жить с очень ревнивой женой? Женщины ревнует не хуже мужчин, поэтому представителям сильного пола нужно уметь "потушить" ревность и подозрения своей избранницы:

  • никогда не врать и не оправдываться — это только усилит подозрения;
  • поговорить с женой начистоту, убедить в своей верности и любви;
  • показать, как она выглядит со стороны, привести факты ее неадекватного поведения, но не делать никаких собственных выводов;
  • относиться с уважением к ее словам, но не пытаться порадовать конфетами и цветами — в женских глазах это прямое доказательство измены.

Постоянная ревность со стороны партнера выматывает и разрушает хорошие отношения между людьми. Многие браки и отношения распадались именно по этой причине. Поэтому лучше пытаться контролировать свои импульсы и при необходимости обратиться к специалисту.

Как извиниться перед подругой, если сильно обидел? Несколько способов вы найдете у нас.

Как побороть ревность? Советы психолога:

Наша интересная группа Вконтакте: