7 упражнений, которые укрепят доверие в паре

Главная » Психология » Любовь и отношения » Советы психолога в отношениях с мужчиной – как себя правильно вести в разных ситуациях?

простых приемов убеждения людей делать то, что нужно вам

В вопросе убеждения людей следует быть деликатным, чтобы быть уверенным в конечном положительном результате. В этом помогут следующие приемы.

  1. Эффект Франклина — Возвращение доброты. Добрые поступки всегда располагают людей друг к другу, даже если изначально один из них негативно настроен к другому. Соответственно, человек, получивший добро, с большей вероятностью отплатит тем же. Этот эффект работает безотказно, нужно лишь набраться терпения и продолжать гнуть свою линию.
  2. Просить больше. Если нужны, к примеру, деньги, то можно попросить у друга изначально завышенную сумму. Друг, скорее всего, откажет, но мысль в голове у него поселится, через какое-то время приятель почувствует вину и предложит сумму меньшую, чем у него просили изначально, но близкую к той, которая реально нужна. Так работает этот эффект. При этом применять этот прием можно не только в вопросе денег. Нужно понять суть — завышайте потребности.
  3. Волшебство имени собеседника. Практически все знают об этом трюке еще от Карнеги. Но он постоянно срабатывает. Люди любят звук собственного имени, произнесенный в диалоге с ними. Чем чаще называете человека по имени, тем больше он к вам становится расположен. Если соединить это с улыбкой, то эффект станет сильнее, а успех ближе.
  4. Лесть. Речь идет об обоснованной лести, иначе она выглядит грубой и бестактной, человек сразу решит, что вам что-то от него надо. Поймите, с кем имеете дело, и подчеркивайте именно положительные стороны и качества человека. Также лучше понять, что у человека с самооценкой. Если она достаточно высока, то собеседник просто увидит, что вы тоже разглядели его сущность, а это располагает людей друг к другу. Если же самооценка низкая, то лесть воспримется не так, как задумано, а вы потеряете доверие и расположение.
  5. Становиться «зеркалом» собеседника. Если хотите добиться расположения собеседника, то изучите его манеру говорить, мимику, жестикуляцию, а затем аккуратно повторяйте их в общении с человеком. Не перегибайте, иначе это будет выглядеть как передразнивание. Если использовать этот прием ненавязчиво, то человеку будет приятно видеть со стороны свои манеры. Он решит, что они, а значит, и он сам, вам нравятся, и тоже проникнется симпатией.
  6. Становиться «эхом». По сути данный прием продолжает предыдущий. Собеседнику будет приятно услышать часто упоминаемые им слова, фразы от другого человека.
  7. Обращаться с просьбой к уставшим людям. Уставший человек скорее согласится выполнить вашу просьбу просто потому, что у него нет лишних сил спорить и объяснять, почему он не хочет ее выполнять. Конечно, речь идет о просьбе, выполнение которой не повлечет больших энергозатрат. Этим эффектом лучше всего пользоваться для получения разрешения на что-либо.
  8. Не указывать людям на их ошибки. Собеседнику при любых обстоятельствах не понравится, если ему укажут на совершенную ошибку. С точки зрения психологии, так делать нельзя, если не хотите стать для человека врагом, даже если он в корне неправ, и вы это точно знаете. Сначала соглашайтесь, а затем аккуратно старайтесь изменить точку зрения оппонента, чтобы он увидел и сам признал ошибку.
  9. Кивать. Кивание воспринимается человеком как одобрение его слов, точки зрения, он будет считать, что симпатичен вам, ему будет приятно с вами общаться и оказать услугу.
  10. Научиться слушать. Очень важно именно слушать, а не делать заинтересованный вид. Искусственность видна и не вызывает ничего, кроме раздражения, недоверия и нежелания что-либо рассказывать. А искренняя заинтересованность сделает вас в глазах собеседника человеком, которому можно доверять. Умение сопереживать редко, но овладевшие им ценятся очень высоко. Поэтому, если вы не обладаете таким навыком, постарайтесь ему научиться. Сначала придется приложить усилия для того, чтобы вникнуть в чужую ситуацию, поставить себя на место другого человека, но позже, это будет происходить автоматически. Таким людям, если им что-то нужно, сложно отказать, с их мнением считаются всегда.

безотказных приемов влияния на людей

Вы просите, но не получаете желаемого? Как же взять и заставить другого человека сделать именно то, что требуется вам? Что ни говори, а в жизни иногда нельзя обойтись без маленьких хитростей. Вот десять приемов общения, которые безотказно работают даже с малознакомыми людьми или теми, кто стоит выше нас по рангу. Попробуйте — и убедитесь сами!

Прием первый. Называйте собеседника по имени.

Читайте также:  Женский разговор: зачем мужчины женятся?

Дейл Карнеги говорил, что приятнее всего для нас звук собственного имени. Поэтому, если хотите от кого-то что-то получить, зовите его по имени, а не обращайтесь безлично, даже если ситуация совершенно официальная. Но не переборщите! Если вы будете называть имя собеседника слишком часто, это начнет его раздражать. Обращайтесь по имени тогда, когда высказываете непосредственно содержание вашей просьбы.

Прием второй. Льстите собеседнику

С одной оговоркой: ваша лесть должна звучать искренне. Например, не просто: «Как ты хорошо сегодня выглядишь!», а: «Какой у тебя свежий цвет лица!» Не: «Как ты классно одета!», а: «Как тебе идет это платье, сидит прямо по фигуре!» Указывайте детали, иначе вам не поверят. Так, если хотите похвалить кого-то за внешность, скажите, что у него красивые глаза (волосы, руки, ноги), а не просто говорите, что он привлекателен. Детали придадут вашему высказыванию правдоподобия, и будет легче склонить человека к тому, что нужно вам.

Прием третий. Попросите человека об одолжении

Прежде чем обращаться к кому-то с серьезной просьбой, попросите его сначала о небольшом одолжении. Скажем, одолжить вам какую-нибудь книгу или набор письменных принадлежностей. Или кому-то что-то передать от вас… В следующий раз он охотно откликнется на вашу просьбу. Секрет прост: если вы его о чем-то просите, то и он может рассчитывать как-нибудь обратиться к вам за помощью. А потому не станет портить отношений, и в случае более существенной просьбы вряд ли откажет.

Прием четвертый. Если просите о чем-то, начните с малого

Если вы сначала попросите о чем-то не слишком существенном, то велик шанс, что человек выполнит и более серьезную просьбу. Но лучше не обременять его двумя просьбами сразу, а выждать день-другой.

Прием пятый. Требуйте больше, чем вам нужно

Как известно, если вы устраиваетесь на работу, то лучше назвать сумму зарплаты как минимум в полтора раза больше той, что вы намерены получить. Тогда есть шанс, что вам предложат именно столько, на сколько вы и рассчитывали.

Это касается не только денег. Если у вас есть какая-то просьба, но вы не уверены в положительном ответе, начните с другой просьбы, пусть даже самой нелепой — скажем, приютить у себя в доме ваших родственников из Бийска… После того как собеседник откажет вам один раз, можете смело выкладывать «нужную» просьбу. Скорее всего, отказывать во второй раз человеку уже будет неловко.

Прием шестой. Лучше обращаться с просьбами, когда человек устал

В состоянии усталости люди обычно легко дают обещания, так как им проще согласиться на просьбу, чем отказать. И обещания, как правило, выполняются, так как иначе человек ощущает психологический дискомфорт. Пользуйтесь этим. Но при этом верно оценивайте ситуацию, так как, если вы имеете дело с большим начальником, ему проще перенести беседу на другой раз, чем решать ваши проблемы.

Прием седьмой. «Отражайте» собеседника

Если вы будете копировать чужое поведение, жесты, манеру говорить, то человек почувствует к вам расположение. Но это ни в коем случае не должно выглядеть передразниванием, иначе последует обратный эффект. Старайтесь подражать собеседнику незаметно, «подстраиваясь» под него, и вы завоюете его симпатию.

Прием восьмой. Учитесь слушать собеседника

Многие люди негативно относятся к тому, что их прерывают во время разговора или сразу же выражают несогласие с их мнением. Попытайтесь сначала выслушать, что скажет собеседник, затем дайте ему понять, что осознали его слова, а потом уж дискутируйте. Так вам легче будет договориться.

Прием девятый. Повторяйте то, что говорит собеседник

Обычно это воспринимается как участие. Совсем не обязательно повторять слова собеседника в точности — достаточно их перефразировать. Можно также в ответ сформулировать только что сказанную фразу как вопрос. Этот прием часто используется в психотерапии.

Прием десятый. Кивайте при беседе

Если вы будете кивать в ответ на высказывания собеседника, тот наверняка предположит, что вы с ним согласны или, по крайней мере, его понимаете. Это расположит его к вам и впоследствии позволит убедить в вашей правоте.

Поговорите о своих страхах

Близость между двумя людьми возникает только в том случае, если они готовы быть уязвимыми и открыто говорить друг с другом. По словам доктора философии и клинического психолога Джэн Харрел, один из способов наладить доверие – обсудить ваши страхи и неуверенность. Расскажите обо всем, что вас тревожит в жизни: боязнь потерять работу, недовольство своей внешностью, страх, что партнер разлюбит, любые другие сомнения. Не стыдитесь признаваться в этих мыслях, только так вы сможете оставить их и двигаться дальше. Кроме того, у партнера будет возможность проявить любовь и поддержку, а это укрепит ваши отношения.

правил, которые помогут создать крепкие отношения

Следующие советы помогут гармонизировать отношения любящих людей:

  • около пятидесяти процентов женщин не желают соглашаться с тем, что представитель сильного пола является главным в семье и принимает основные решения. Но все же идеальной схемой распределения ролей в союзе будет именно такая. Если женщина желает, чтобы ее слушали, то не следует спорить со своим супругом. Это в природе мужчин, они стремятся непременно ощущать свою власть. Такие поступки дадут шанс избежать конфликтов, а также сумеют повлиять на его действия. Делая так, женщина увидит, что это принесет лучшие итоги, чем разногласия;
  • нужно превратить свой союз в образец для всех. Следует хорошо подумать, какой образ должны видеть другие люди, и с этих пор постараться вести себя со своим избранником так, как будто за парой наблюдают другие люди;
  • не следует требовать многого. Иногда дамы склонны ожидать и требовать от своих партнеров шагов, которые они осуществлять не желают. А после могут и обидеться, если не получат требуемого. Не стоит добиваться чересчур многого от избранника. Заниматься хозяйством, приносить деньги домой, участвовать в интересном досуге, быть образованным – это слишком для одной личности. Ведь представители сильного пола тоже подвержены усталости, а некоторые из требований, для них выдвигаемых, могут быть им чужды;
  • следует понятно излагать желаемое. Все люди разные, поэтому то, что кажется понятным и не требующим пояснений одному, для другого может быть не таким явным. Следовательно, в отношениях с представителем сильной половины человечества не нужно ждать того, что он поймет всем сам. Здесь необходимо говорить обо всем напрямую своему избраннику;
  • надо пытаться находить понимание. Умение общаться – это важнейшая область любых отношений. Если появились разногласия, то нужно обговорить этот момент, послушать мнение друг друга, попробовать понять. Только доверительная беседа поможет обойти острые углы. Молчать и замыкаться в себе – это не лучшее решение;
  • надо внимательнее относиться друг к другу. Это необходимо не только дамам, но и мужчинам. Чем внимательнее относишься к партнеру, тем больше информации о нем узнаешь. Это поможет стать еще ближе к нему. Чем больше заботы и помощи получит вторая половина, тем в большей степени он сумеет реализоваться. Успешность мужчины во многом зависит от его спутницы жизни;
  • не стоит злить голодного избранника, вести важные беседы. Это грозит перерасти в серьезный конфликт. Ведь в таком состоянии мужчина теряет спокойствие и адекватность, становится невменяемым. Это подтверждается на практике;
  • не рекомендуется шантажировать. Шантаж – это нечестное действие. Он не вызовет положительных чувств у противоположной стороны. Вероятнее всего, появится другой результат – избранник разозлится и вполне может встать на другую сторону;
  • не нужно использовать оскорбления. Не следует пытаться всякий раз унизить избранника, когда он ведет себя не так, как женщине хотелось бы. Не стоит этого осуществлять в публичном пространстве. Ведь конфликты всегда завершаются примирением. А сказанные в порыве ярости слова останутся у мужчины в памяти и могут послужить будущему спору;
  • необходимо доверие в отношениях. Без доверия не выстроить длительных отношений, поэтому следует серьезно подумать о том, стоит ли продолжать отношения, если нет доверия своему избраннику;
  • нельзя игнорировать мужчину. В 33 % пар происходит следующая ситуация. Вначале люди влюбляются, сочетаются браком, потом минует некоторое время, и у них пропадает интерес друг к другу, нет общения, и никто не стремится проводить вместе время. Другими словами, живут как чужие люди. Этого нельзя допускать, поэтому для сохранения союза нужно перманентно проявлять взаимный интерес, много беседовать. Можно проводить досуг вместе за неким хобби или увлечением;
  • не следует заниматься ограничением. Создавать избраннику разные ограничения – мешать укреплению чувств. Даже если партнер и будет из любви пытаться не делать то, чего ему нельзя, не обязательно, что это будет удаваться всегда. Также есть большая вероятность, что он решит уйти, чтобы стать свободным в собственных поступках;
  • не следует изменять. Надо постараться не давать поводов и не совершать измен. Измена – это то, чем можно зачеркнуть все, что прежде было. Только полная верность может даровать ощущение доверия и искренности;
  • следует чаще проявлять собственные чувства. Для всех людей, независимо от половой принадлежности, важно выражение любви. Нужно часто говорить о ней. Это может показаться пустяком, но избранник будет рад этому. Также позитивно скажется на отношениях в паре тот факт, если слова будут подтверждаться поступками. Нужно готовить сюрпризы, радостные презенты;
  • следует слушать мнение партнера. Чтобы отношения были хорошими, надо прислушиваться к избраннику. Ведь если женщина слушает своего мужчину, то это свидетельствует о том, что он важен для нее.
Читайте также:  Больше, чем любовь. Психолог о том, как вывести семью из кризиса

Как подготовиться к работе с психологом?

Психологическую помощь оказывают государственные, частные, штатные психологи. Первые работают в государственных структурах – детсадах, школах, поликлиниках, больницах, социально-консультационных службах, службах экстренной помощи, центрах занятости. Штатные психологи могут работать в государственных или частных компаниях (в банках, на предприятиях) – везде, где беспокоятся о психоэмоциональном здоровье сотрудников. Государственные психологи получают государственную зарплату, штатным оклад назначает организация-наниматель.

Частный психолог — это бизнесмен, который самостоятельно строит и продвигает свой бизнес, берет плату за свои услуги (за консультацию). Поэтому кроме традиционного страха перед психологами многих отпугивает высокая стоимость психотерапии. Особенно, если встреч с психотерапевтом потребуется много.

Но можно сократить необходимое количество визитов, а заодно сделать работу с психологом более эффективной – заранее подготовиться к встрече:

  1. Подумать в каком составе нужно отправляться на прием. Например, если проблемы касаются ребенка – решить, брать его с собой или нет. Возможно, на первом сеансе психолог будет разговаривать только с родителем, а ребенок будет скучать или отвлекать.
  2. Постараться заранее сформулировать проблему. Если прийти на сеанс со словами «все плохо» или «меня никто не любит», запрос будет слишком расплывчатым, а психологу придется тратить время, чтобы обнаружить интересующий предмет обсуждения. Лучше заранее написать запрос на бумаге, откорректировать несколько раз. На сеанс идти с записями, чтобы ничего не забыть от волнения.
  3. Уточнить, какие дополнительные бумаги, справки или предметы принести с собой. Психологу может понадобиться медицинская карта (если речь идет о неврологических проблемах), фотографии непонятных поделок ребенка или его рисунки – если ребенок рисует страшные картинки.
  4. Не ждать от психотерапии чудес. Часто клиенты видят в психологе чародея, который не просто проведет сеанс терапии, но враз решит накопленные годами жизненные проблемы. Но работа с психологом – также зона ответственности клиента. Чтобы поменяться, клиент тоже должен работать, пробовать, экспериментировать.
Читайте также:  Плохое настроение — что делать и почему это происходит

Психологическая помощь отличается от привычной медицинской тем, клиенту здесь отводится такая же активная роль, как и врачу-психотерапевту. На приеме не придется пассивно сидеть и выслушивать наставления «так надо», а «так не надо» – нужно будет работать. Главное, найти такого психолога, который вызывает доверие и желание идти на контакт.

    Дополнительная информация:
  • Что такое психотипы личности и какие существуют?
  • Что такое психотерапия и что стоит о ней узнать перед началом?
  • Что такое психологический портрет личности?
  • Что такое психология и какие ее основные принципы?
  • Что такое психологическая травма и чем она опасна?
  • Что такое реверсивная психология и на ком она работает?
  • Что такое психиатрия и кто такой психиатр?
  • Что такое психологическое консультирование и его виды?
  • Что такое посттравматический синдром и что с ним делать?
  • Что такое психология масс и психология толпы?

Эффект неожиданности

Психологическое влияние на подсознание человека может проводиться разными способами. Изменение сознания делает личность полностью беззащитной перед чужим воздействием. К таким методам относятся гипноз и транс. Во время первого личность находится полностью под влиянием воздействующего лица, его сознание закрыто и не контролируемо им самим. Транс отличается тем, что индивид думает, будто контролирует свои действия, но выполняет указания манипулятора.

В состояние легкого транса личность можно ввести, задав ей странный, неожиданный вопрос. Замешательство, которое возникает, является специфическим состоянием, позволяющим легко внушить необходимую информацию. В легкое трансовое состояние очень легко ввести индивида, который погружен в свои мысли, немного растерян. Так выбирают своих жертв разного рода манипуляторы, которые ищут легкой наживы. Главную роль в таком воздействии играет эффект неожиданности.

«Мне важно знать твое мнение и принимать решения вместе»

Аналог «Делай, как я говорю», «Ты меня не слушаешь», «Делай, что хочешь». Вполне понятно, что каждый человек хочет быть услышанным, участвовать в принятии значимых для него решений, но иногда все мы нуждаемся в чьем-то совете. Подобные споры рождаются на почве борьбы за роль «хозяина дома», но в погоне за собственной правотой люди забывают об истине. А истина в том, чтобы вместе прийти к оптимальному, устраивающему все стороны решению. Даже если вам действительно все равно как поступит партнер (на вас это не скажется), то лучше ответить «Я поддержу любое твое решение в этом вопросе». Согласитесь, приятнее звучит чем «Мне все равно» или «Делай, что хочешь»?

Приемы НЛП в соблазнении, которые все еще работают

На поле битвы и мужчины, и женщины изучают разные приемы, помогающие им достигать своих целей. И в этой «войне», как и в любой другой, женщины активно изучают те приемы, которые используют мужчины.

Сейчас девушки стали умнее и читают разные статьи о соблазнении наравне с парнями. Поэтому использование явных манипулятивных техник НЛП в соблазнении редко будет приносить тебе хороший результат (чего не скажешь о периоде с 2000 по 2008 год).

Впрочем, есть и хорошие новости: среди НЛП-техник остались и те, которые работают по сей день (и будут работать еще очень долгое время). Именно о них мы и поговорим в этой статье.