Как проявляется послеродовая депрессия и что делать?

Признаки и симптомы послеродовой депрессии

Многих молодых мам, после появления на свет малыша, одолевает чувство тревоги и беспокойства за малыша. Может возникнуть чувство постоянной усталости или переутомления. Если такие состояния возникают периодически, то особо переживать не стоит. Это нормальное явление. Но если это происходит постоянно и движется по нарастающей, то это повод обратиться к врачу – возможно, это послеродовая депрессия.

С точки зрения некоторых врачей, виновницей такого болезненного состояния являются гормональные изменения, которые происходили в течение беременности. После родов организм пытается обрести свою биологическую норму, а психика не успевает отреагировать должным образом.

Другие врачи считают, что такое расстройство личности зависит от темперамента и восприимчивости женщины. Так же существует мнение, что депрессии такого рода больше подвержены женщины, родившие с помощью кесарева сечения.

Я ждала появления на свет своего малыша. Мне казалось, что я буду идеальной мамой, при этом буду любящей женой и отличной хозяйкой. Но, к сожалению, вместо ожидаемой радости, меня охватило чувство тоски и нежелания что-либо делать. Порой я просто не понимала, зачем мне надо жить, постоянно плакала или раздражалась на близких мне людей. Муж глядя на меня понял, что проблема серьезная, и требуется помощь.

Можно заподозрить послеродовую депрессию по некоторым общим признакам, причем, проявляться они могут все вместе или только некоторые из них:

• Изменение эмоционального поведения. Женщина может впадать в глубокую тоску или становиться агрессивной по отношению к близким людям. Может испытывать чувство постоянной тревоги и страха или может начать рыдать по пустякам.
• Изменение аппетита. Также может проявляться в неконтролируемом поглощении еды, а может выражаться в отказе от поглощения пищи.
• Появление бессонницы при постоянном чувстве усталости. Это тревожный звонок, так как многие психические состояния имеют в своем симптоматике бессонницу.
• Постоянное чувство сонливости. Если не имеется каких-либо заболеваний, то постоянное чувство сонливости может говорить о том, что вот-вот начнется нервный срыв.
• Снижение либидо.
• Неспособность сконцентрироваться и сложность в принятии решений.

Возможные причины

Прежде, чем думать, как справиться с депрессией после родов, необходимо понять, какие факторы могут влиять на ее развитие:

• дисфункция щитовидки;
• снижение уровня эстрогенов и прогестеронов;
• изменения в обмене веществ;
• послеродовые осложнения, интенсивная боль при родах;
• появление проблем с карапузом;
• физическое, а также эмоциональное переутомление;
• неправильное восприятие своего внешнего вида, в частности, живота и изменений в фигуре;
• злоупотребление алкоголем;
• предрасположенность к психической патологии;
• вторые роды, которые следовали за первыми, оказавшимися для женщины очень тяжелыми;
• недостаточное внимание родственников, отсутствие моральной поддержки, социальной защищенности;
• финансовая зависимость от других людей, торможение карьерного роста;
• потеря близких;
• вынужденная изоляция от общения с людьми;
• грубое отношение медиков во время родов;
• повышенная тревожность, инфантилизм;
• низкий порог стресса, предрасположенность к ипохондрии;
• мнительность, низкая самооценка, склонность к самобичеванию;
• высокая чувствительность психики, неправильный тип мышления, проявляющийся в негативном отношении к собственной персоне, развитие фобий.

На развитие депрессии могут влиять определенные обстоятельства, а именно:

• возраст – считается, что у депрессии больше шансов появится у девушек, которые рано стали матерями;
• одиночество — когда нет рядом близких, их поддержки в разы повышается шанс развития депрессивного состояния;
• неоднозначное отношение к родам и беременности в целом;
• количество детей – считается, что с каждой последующей беременностью повышается вероятность развития послеродовой депрессии.

Как послеродовая депрессия мамы влияет на ребенка?

Послеродовая депрессия оказывает на ребёнка в основном косвенное влияние.

Это связано прежде всего с тем, что находящаяся в подавленном состоянии мать может проявлять при уходе за ребёнком халатность, быть неаккуратной и т.д.

Также в состоянии депрессии может уменьшаться количество молока, и ребёнка придётся перевести на другое, не столь полезное для него питание. При лечении антидепрессантами, — кормление грудью так же нередко приходится прекращать.

С 3-4 месяцев ребёнок начинает узнавать мать среди прочих людей и объектов окружающего мира. С этого момента между матерью и малышом устанавливается двусторонняя психологическая связь и настроение матери будет неизбежно влиять на эмоциональную сферу малыша.

Поскольку послеродовая депрессия может продолжаться месяцы, а в тяжёлых случаях и годы, то холодность и апатичность матери обязательно передастся чаду, вызывая у него такие же психологические, а иногда и психосоматические проблемы.

Депрессия — одно из самых распространенных психологических расстройств. Как избавиться от депрессии самостоятельно — читайте советы психолога.

Как бороться с депрессией при беременности, вы узнаете тут.

А в этой теме  вы узнаете все о признаках послеродовой депрессии, а также узнаете, как лечить данное заболевание.

Лечение послеродовой депрессии

Лечение постнатальной депрессии предполагает обязательную консультацию врача-психолога и медикаментозную терапию. Как правило, при послеродовой депрессии женщине назначают препараты-антидепрессанты. Не стоит бояться принимать лекарства – прием антидепрессантов нового поколения не является причиной для отказа от грудного вскармливания, поскольку данные средства не оказывают негативного воздействия на самочувствие малыша. Однако самолечением заниматься не стоит – любые таблетки можно принимать только по указанию специалиста.

Стоит отметить, что лечение послеродовой депрессии предполагает соблюдение принципов здорового питания, умеренную физическую активность, полноценный отдых. Вдобавок к этому женщина должна осознать, что ее поведение было неправильным, и непременно обратиться за помощью к родным.

Общие характеристики

Распознать заболевание нелегко, однако, существуют общие признаки, встречающиеся практически во всех видах послеродовой депрессии. Изучив их, можно исправить ситуацию, распознав болезнь в самом начале ее появления.

• Депрессивное настроение, мрачность, резкие изменения в настроения.
• Утомленность, нежелание выполнять простые обязанности.
• Излишняя плаксивость по любому поводу.
• Постоянная апатия, нежелание выходить на улицу или ухаживать за собой.
• Резкие изменения в аппетите.
• Бессонница и дурные сновидения.
• Чувство вины перед окружающими и ребенком.
• Резкое снижение самооценки, ненависть к собственной персоне.
• Ухудшения памяти и восприятия окружающего мира.
• Отстраненность, нежелание общаться с окружающими.

Очень часто молодые мамы могут испытывать желание совершить суицид. Депрессивные мысли полностью одолевают их сознание, не давая даже приблизиться к ребенку. В этом случае женщина срочно нуждается в лечении.

Причины возникновения

Основными причинами появления депрессии становятся:

•  наследственные особенности реакции на стресс;
•  дефицит времени на восстановление сил, необходимость выполнения домашних дел с одновременными болевыми ощущениями от заживающих рубцов и швов, сокращающейся матки;
•  паническая боязнь к изменениям пропорций тела и внешности после родов;
•  эгоистический характер матери;
•  полное отсутствие со стороны близких людей понимания;
•  проблемы с лактацией,
•  недостаток опыта в уходе за новорожденным;
•  скачкообразное понижение уровня половых гормонов в постродовой период.

Многие не знают, как избавиться от послеродовой депрессии, стыдятся говорить о возникших осложнениях с окружающими. Они чувствуют вины из-за отсутствия привязанности к малышу, боятся, что их посчитают плохой матерью. Здесь главное понять, что впасть в аналогичное состояние может любая роженица.

причин депрессивного состояния

Основными рисками к появлению психического заболевания являются:

• Гормональные изменения. Во время беременности гормоны вырабатываются в 10 раз больше,меняется их пропорция, преобладает серотонин, который отвечает за радость.
• Наследственность. Иногда молодые мамочки перенимают истеричность, нервозность или склонность к апатии у своих родителей. А во время стресса все эти черты активизируются.
• Физиологические изменения. Происходит следующее: меняется объем гормонов щитовидки, состав крови и артериальное давление. На фоне всего этого появляется постоянное плохое самочувствие. Период, когда проходит послеродовая депрессия, в основном совпадает с тем, когда заканчиваются изменения.
• Социальные ярлыки «супер-мамы». Невозможно быть во всем идеальной, но почему-то такой идеал существует.
• Отсутствие времени от слова «совсем». Здесь должен помочь супруг, дав отдохнуть. Но если он про это забыл, напомните ему о том, что ребенок общий.
• Становление лактации. Первые месяцы грудное вскармливание может стать настоящим кошмаром –  неравномерное поступление молока и возможный лактостаз, потресканные соски.
• Изменения внешности. Когда девушка боится подойти к зеркалу, а времени на приведение себя в порядок просто нет, самооценка вместе с настроением стремительно падают вниз.
• Недостаточно материальных средств. Выход в декрет совпадает с большими расходами на детскую мебель, одежду и гору подгузников.
• Женский врожденный эгоизм. Любая женщина, даже новоиспеченная мать, хочет привлекать заинтересованность окружающих. А вместо этого все внимание достается маленькому ребенку.
• Дополнительные проблемы со здоровьем, с мужем, со взаимопониманием в семье.