Как вернуть бывшего? Всего 5 простых шагов ― и он ваш навсегда!

Как вернуть бывшего? С этого вопроса начинается огромное количество сообщений, приходящих на почту проекта «Сила в мысли».

Не слушай личные методики

В интернете и других масс-медиа ходят сотни историй от долгожителей, которые предлагают свои уникальные методики. Причем большая их часть противоречит друг другу. Кто-то не брал в рот ни капли спиртного за всю жизнь, другой каждый день выпивает стакан вина. Один не ест соль, другой — мясо, третий бегает по 10 километров босиком, а четвертый стоит на голове по 15 минут в сутки. Всё это очень интересно и такие методики можно пробовать, но на то они и личные, чтобы подходить кому-то лично. Как только ты попробуешь чей-то долгожительский совет, сразу же прислушайся к своему телу. Ему некомфортно без соли, а закаливание приносит только простуду и плохое настроение? Значит, смело бросай — эти советы точно не для тебя, пусть помогут кому-нибудь другому.

Как вернуть бывшего: шагов позади, что дальше?

Для начала похвалите себя. Ведь вы успешно прошли этот путь, хоть было и непросто. Если все шаги последовательно выполнены и  с момента расставания прошел как минимум месяц, значит, необходимая позитивная энергия для «обратного притяжения» любимого в вашу жизнь уже накопилась.

И, наверняка, бывший партнер уже задается вопросом, как вы поживаете без него. Вот и настал идеальный момент, чтобы начать действовать.

Достаточно всего одной смс или вашего звонка с предложением посидеть за чашечкой кофе, чтобы он с готовностью согласился. А ваши позитивные вибрации и флюиды, привлекательность, энергичность и хорошее настроение сделают оставшуюся работу за вас, совершенно незаметно для партнера.

Он будет смотреть на вас другими глазами и видеть абсолютно другую женщину ― совсем не ту, от которой еще недавно так хотел сбежать. Будет удивляться, насколько приятно и комфортно снова быть с вами, и чувствовать, как ему не хватало той энергии любви, которая снова образовывает незримую связь между вами.

Кто в здравом уме способен отказаться от ТАКОЙ женщины? Думаю, ответ очевиден!

Всегда помните, что мужчины могут любить вас ровно настолько, насколько вы сами себя любите и цените. И если вы подозреваете, что у вас проблемы с самооценкой и любовью к себе, не ждите, пока это подтвердят окружающие. 

Приходите на марафон «Я у себя Одна» и влюбитесь в себя заново, открыв новые прекрасные грани вашей личности >>>

Читайте также:  Если мужчина любит женщину по-настоящему, как он себя ведет?

И даже когда операция под названием «Как вернуть бывшего» завершена, помните, что вам нужно постоянно работать над сохранением положительной энергетической связи: только она поможет удержать любимого навсегда. Регулярно и систематически работайте над собой и вашими отношениями, будьте счастливы и любимы!

Гормоны любви

На физическом уровне человеком руководят гормоны любви. Вспомните себя в период влюбленности, как ваши эмоции обострялись от взгляда любимого, его прикосновения, звука голоса. Происходило это потому, что активизировался гормон любви и желания – дофамин. Именно он заставляет испытывать любовные чувства. Из – за него возникают чувства и эмоции – страх, стеснение, эйфория и абсолютное счастье.

Дофамин – один из химических факторов внутреннего подкрепления. Служит важной частью “системы вознаграждения” мозга, т.к. вызывает чувство удовольствия, удовлетворения, чем влияет на процессы мотивации.

Источник Википедия

Считается, что романтическая любовь длится до 3 – х лет. И именно в период романтической любви труднее всего расставаться с любимым человеком. А если любовь безответная, то возникают душевные страдания. Человек постоянно находится в напряжении, а так недалеко и до нервного срыва.

Гормоны любви

Любовь – это, прежде всего, гормональный процесс, в котором задействованы многие гормоны, самыми важными из которых являются:

  • Дофамин гормон счастья. Начинает вырабатываться в организме в период влюбленности. Заставляет добиваться своей цели, стремиться ею обладать. Во время дофаминового опьянения женщина находится на седьмом небе от счастья. Ей хочется постоянно находиться рядом со своим любимым. И такое состояние продолжается до 3 – х лет. После этого выработка дофамина постепенно снижается. И это естественный биологический процесс – после активности наступает покой и восстановление;
  • Серотонин – гормон удовольствия. Его главная функция – подъем настроения;
  • Адреналин – гормон стресса, повышает обычные возможности человека. У влюбленных его выработка увеличивается, и они готовы “свернуть горы”;
  • Эндорфин – гормон покоя и удовлетворения. При физическом контакте влюбленные ощущают чувство благополучия и защищенности;
  • Окситоцин и вазопрессин – это гормоны нежности и привязанности. Вырабатываются, когда отношения переходят в фазу взаимной любви и уверенности друг в друге.
Читайте также:  10 способов | Как избавиться от лени и получить 100% результат!

ПОПРАВИМ СХЕМЫ

Если я возмущен действиями другого человека, то я спрашиваю себя: а как, по моему мнению, он должен себя вести? Что он должен делать, чтобы я не возмущался?

Отвечая на эти вопросы, я выясняю те ожидания, которые у меня есть, и я могу понять их и осознать, что произошло.

Для того чтобы действия другого человека стали яснее, Юрий Михайлович советовал сделать рокировку — поставить себя на его место и спросить: почему я так себя веду?

Как мы выяснили, возмущение вызывается отклонением действий другого человека от моих ожиданий. Отсюда ясно, что, во-первых, чем жестче схема моих ожиданий, тем чаще я буду чем-то возмущаться, а во-вторых, чем более идеализированы мои ожидания, тем сильнее будет переживание возмущения.

Соответственно, работа с возмущением должна идти в сторону приближения моих ожиданий к реальности через понимание мотивов действий других людей и принятие того, что они не всегда соответствуют неким принятым стандартам.

Если размыслить конкретный случай возмущения таким образом, то в следующий раз эмоция будет менее яркая, останется лишь ощущение неудобства, «неправильности» происходящего. Почему это важно? Потому что при возмущении сознание суживается и проблема осложняется. А когда возмущения нет, то голова ясная и легче что-то дельное придумать.

Можно, конечно, начать наводить порядок и приводить внешний мир к соответствию с теми правилами, которые он должен выполнять. А можно совершить внутреннюю работу по осознанию своих ожиданий и освобождению своего ума от еще одного стереотипа.

Какой путь лучше? Лучше, когда ты можешь выбирать!

Читайте также:  Внешние признаки влюбленности женатого мужчины

ПРАВИЛА ВЫЖИВАНИЯ Ответьте сами себе на следующие вопросы: 1. Какие эмоции (стыд, обида) вызывает у меня оскорбление? Выделив основную эмоцию, ее нужно саногенно размыслить так, как мы рассказали в предыдущих материалах. 2. Почему эти слова или действия я считаю резкими для меня? Я хочу, чтобы другие люди считали меня — каким? 3. Каковы мотивы оскорбляющего? Он злой и обижает всех? Ему сейчас плохо? Он закомплексован и хочет возвыситься в своих глазах? Последний пункт важен, потому что понимание мотивов оскорбляющего очень часто заметно уменьшает силу переживания. Юрий Орлов рекомендовал поначалу для тренировки расписать на бумаге несколько таких ситуаций, то есть ответить на эти вопросы письменно.возмущениеоскорбленияпозитивное мышлениепсихологические установкиразрешение конфликтасаногенное мышление